Kā ēst ar psoriāzi

Psoriāze ir hroniska neinfekcioza ādas slimība, ko raksturo sarkanīgi sudraba plāksnes uz cilvēka ķermeņa. Psoriāzes diēta palīdz regulēt vielmaiņas traucējumus un novērst recidīvu rašanos. Tas ir izstrādāts stingri individuālā veidā, bet vienmēr tiek veidots, ņemot vērā vispārējos ieteikumus. Mēs par to runāsim šajā rakstā.

Psoriāzes uzturs

Psoriāzes gadījumā pacientiem tiek noteikts diēta, pamatojoties uz šādiem principiem:

  • Pirmkārt, produkti, kas var izraisīt alerģiskas izpausmes, nav iekļauti ikdienas uzturā.
  • Ir svarīgi pilnībā atteikties no alkoholisko dzērienu lietošanas.
  • Pareizas uztura pamats, palīdzot pārvarēt psoriāzi - frakcionētu uzturu. Pacientam ieteicams iemācīties ēst mazās porcijās vairākas reizes dienā. Ir svarīgi sakārtot maltītes tā, lai pauze starp tām nebūtu ilgāka par trim stundām.
  • Samaziniet sāls izmantošanu.
  • Pārtrauciet pikanto, skābu, pikantu, sāļo un sāļo ēdienu.
  • Jūs nevarat ēst pārtikas produktus, kuriem ir papildu ķīmiskie elementi (krāsvielas, garšas pastiprinātāji, garšas vai konservanti).
  • Samaziniet ogļhidrātu patēriņu, ko cilvēka ķermenis absorbē pēc iespējas vieglāk. Saskaņā ar aizliegumu būtu jāizmanto saldumi, miltu izstrādājumi no cepšanas, cukurs tīrā veidā.
  • Augļu un dārzeņu iekļaušana ikdienas uzturā ir noderīga. Tie ir noderīgi (ar retiem izņēmumiem). Ierobežojumi tiks aplūkoti turpmāk.
  • Katru dienu fermentācijas piena produktiem jābūt uz psoriasas pacienta galda.
  • Četras reizes nedēļā, nevis gaļai, jums ir nepieciešams ēst zivis.
  • Liellopu vai jēra gaļas vietā ir labāk ēst vistas vai tītara gaļu.

Ir labi, ja ārsts izstrādās diētu pacientiem ar psoriāzi. Tikai pēc pilnīga diagnostikas pētījuma viņš varēs saprast, kā pacienta ķermenis reaģē uz esošo produktu klāstu. Parasti kopā ar recepti, kas parāda psoriāzes ārstēšanu, pacienti saņem tabulu savās rokās, kas sīki apraksta to, ko slims cilvēks var ēst un ko nevajadzētu. Zemāk tiks parādīti līdzīgi notikumi, taču tie tiks vispārināti.

Ko nedrīkst ēst psoriāzes gadījumā

Atbilde uz jautājumu, kas nevar būt psoriāzē, un kāpēc, sniedz šādu tabulu.

Psoriāzi ir grūti ārstēt, ja pacientam ir liekais svars. Tas ievērojami palēnina vielmaiņas procesus, tāpēc atveseļošanās ir ļoti lēna.

Bet ārsti brīdina, ka psoriāzes uztura novērošanai nav nepieciešams badoties. Prakse rāda, ka katrs organisms reaģē atšķirīgi no tabulā uzskaitītajiem produktiem. Tāpēc ārstējošā ārsta uzraudzībā ir tik svarīgi, lai katrs produkts tiktu testēts atsevišķi. Tas jādara tikai remisijas brīžos. Ja reakcija uz noteiktu produktu lietošanu - slimības paasinājums, marķētie produkti ir pilnībā jāizslēdz.

Ko jūs varat ēst ar psoriāzi

Ikdienas uzturā visiem pacientiem ar psoriāzi jāietver produkti, kas satur šādus labvēlīgus savienojumus:

Ņemot vērā visu iepriekš minēto, ir viegli izveidot vispārīgu ēdienkarti, ko var uzskatīt par pamatu aprakstītās slimības ārstēšanas laikā.

Paraugu izvēlne uz vienu dienu

Jūs varat izveidot nedēļas izvēlni, balstoties uz galda tabulu, kurā sīki aprakstīts, ko var ēst pacients ar psoriāzi un ko nevajadzētu.

Produktu tabula

Pagano Diēta psoriāzes ārstēšanai

Slimības vieglajā stadijā psoriāzes ārstēšanā ārsti izmanto ne-narkotiku metodes. Visbiežāk viņi paļaujas uz amerikāņu ārsta D. Pegano, dietologa speciālista pieredzi, kura jau sen ir pētījusi aprakstītās slimības attīstības īpašības. Tas balstās uz stingru skābes-bāzes bilances ievērošanu, kas zarnās veidojas pārtikas sagremošanas laikā. Viņa pastāvīgā kontrole ir jauns dzīves stils, kuram ir jāizmanto visi, kam ir psoriāze.

D. Pagano uzskata, ka gremošanas laikā daži pārtikas produkti zarnās veido skābu vai sārmu vidi. Ja skābuma līdzsvars palielinās, psoriāze atgriežas akūtajā fāzē. Ja 70% uztura veido sārmu vidi un 30% ir skāba, rodas reakcija, kas var nomākt psoriāzes simptomus.

Lai noskaidrotu, kuri produkti var tikt lietoti pacientam ar psoriāzi saskaņā ar D. Pagano sistēmu, un kas nav, nākamā tabula palīdzēs.

D. Pegano programmas principa īstenošana notiek piecos posmos:

  • Pirmais posms - ķermeņa attīrīšana. To veic, izmantojot mono-augļu diētu, kas ilgst piecas dienas. Visā diētā Jums ir jādzer enterosorbenti un resnās zarnas zarnu terapija.
  • Otrais posms ir īpaša diēta. Tam vajadzētu palīdzēt radīt šķērsli kaitīgu vielu un toksīnu iekļūšanai no ārpuses, dziedēt locītavas, pārtraukt izdedžu uzkrāšanos, uzlabot vispārējo imunitāti. Pacients iemācās veikt ikdienas uzturā produktus, kas ļauj ievērot skābes bāzes vides proporcijas. Katru dienu ir nepieciešams kontrolēt zarnu kustības procesus. Šādai ēšanas uzvedībai vajadzētu kļūt par normu.
  • Trešais posms ir fiziskā aktivitāte. Tā kā psoriāzes saasināšanās izraisa roku un kāju locītavu darbības traucējumus, kā arī mugurkaula, fizioterapijas vingrinājumi arī jākļūst par normu. Vingrinājumu kompleksu parasti izstrādā ārstējošais ārsts.
  • Ceturtais posms - kosmētiskās procedūras. Šajā posmā ir nepieciešams tīrīt ādu, atjaunot epidermas struktūru un notīrīt to no toksīniem. To visu var realizēt pirts vai pirts, tvaika pirts, aparatūras kosmetoloģija.
  • Piektais posms - stresa novēršana. Ir svarīgi izslēgt no jūsu dzīves situācijām, kas traumē nervu sistēmu un psihi. Ir nepieciešams atpūsties vairāk, iemācīties atpūsties, atrast hobiju ikvienam.

D. Pegano tehnika ir ļoti efektīva. Tas palīdz uzlabot pacienta vispārējo stāvokli, palēnina ādas augšējā slāņa miršanas procesus, novērš niezošu ādu, novērš recidīvu rašanos. Plašāka informācija par jauno tehniku ​​pastāstīs video.

Kā redzat, jūs varat veiksmīgi tikt galā ar psoriāzi ar īpašu diētu. Raksta pirmajā daļā ir sniegts uzturs, ko lieto kopā ar ārstēšanu ar narkotikām. Piemērot tehniku ​​D. Pegano ir ieteicams, ja psoriāzes ārstēšanu var veikt bez medikamentiem.

http://pokozhe.ru/psoriaz/kak-pravilno-pitatsya.html

Detalizēts to pārtikas produktu saraksts, kurus nevar lietot kopā ar psoriāzi

Sveiki dārgie lasītāji! Diēta ir svarīgs elements psoriāzes ārstēšanā. Lai novērstu patoloģijas simptomus, jums jāzina, ko jūs nevarat ēst ar psoriāzi un ko jūs varat. Kaitīgs pārtikas produkts ir pilnībā jāizslēdz no jūsu diētas, lai nerastos negatīvas sekas un turpmāki recidīvi.

Ko nedrīkst ēst psoriāzes gadījumā

Vispopulārāko pareizas uztura metodi prezentēja Dr. Viņš identificēja visu to pārtikas produktu sarakstu, kurus nevar ēst ar psoriātiskiem izsitumiem, jo ​​tie var izraisīt slimības paasinājumu. Pacienti ar šo informāciju var dot diētu, ņemot vērā viņu ķermeņa individuālās īpašības.

John Pagano grāmata "Psoriāzes ārstēšana. Dabas ceļš

Aizliegums attiecināt uz šādiem produktiem:

Garšvielas

Tas ir spēcīgs alergēns, kas var aktivizēt ādas patoloģiju. Šādas pārtikas sastāvdaļas izraisa dedzinošu sajūtu, iekaisumu un var izraisīt komplikācijas. Lielākais garšvielu daudzums Indijas un Ķīnas ēdienos.

Pikantās vielas lielākoties atrodamas augu stublājos, pumpuros un ziedos. Sakņās un lapās tie nav ļoti daudz. Cilvēkiem ar psoriāzi ir atļauts ēst mārrutkus, ķiploku daiviņas, sīpolus, bet minimālā daudzumā. Ir svarīgi rūpīgi pārraudzīt savu labklājību un izslēgt šos produktus pie pirmajām paasinājuma pazīmēm.

MŪSU LASĪTĀJI IESAKA!

Nieze, pīlings, apsārtums un citi simptomi izzūd! Mūsu lasītāji jau izmanto šo metodi. Lasīt vairāk...

Rieksti

Tas ir spēcīgākais alergēns. Pacientiem ar psoriāzi ir jāatsakās no veseliem riekstiem un no ēdieniem ar pievienoto zemesriekstu sviestu. Reakcija uz pistācijām un priežu riekstiem notiek daudz retāk nekā citām sugām, tāpēc tos var ēst mazos daudzumos.

Pikants, kūpināts, sāļš ēdiens

Šādi ēdieni neļauj pilnībā absorbēt noderīgas vielas, medicīniskās sastāvdaļas un ārējos līdzekļus. Rezultātā persona ar psoriāzi gandrīz uzreiz reaģē uz ķermeni izsitumu, dedzināšanas, niezes veidā.

Citrus

Nelielā daudzumā citrusaugļiem ir atļauts, bet tikai tiem jābūt bez ādas, jo tajā ir daudz ēterisko eļļu. Pilnībā jāizvairās no dabīgo citrusaugļu sulu patēriņa, jo ražošanā tos iegūst no nezāļu augļu ieguves.

Pat ja jūs vienkārši mizājat apelsīnu vai mandarīnu, uz rokām var rasties ādas reakcija.

Aizliegts arī kosmētika un smaržas, kas satur citrusaugļu ekstraktu un ēteriskās eļļas.

Lietojiet galvas ādas psoriāzi ar hipoalerģiskiem un ārstnieciskiem šampūniem bez papildu piedevām.

Tikšanās ar pieredzējušu dermatologu:

Sarkanie produkti

Uz spožiem augļiem ar dārzeņiem var rasties neiecietība, kas ir galvenais psoriāzes attīstības faktors. Izslēgt no savas diētas ir:

  • zemenes;
  • granātas;
  • tomāti;
  • sarkanie pipari;
  • avenes;
  • arbūzi;
  • bietes;
  • ķirsis
  • sarkanās vīnogas.

MŪSU LASĪTĀJI IESAKA!

Nieze, pīlings, apsārtums un citi simptomi izzūd! Mūsu lasītāji jau izmanto šo metodi. Lasīt vairāk...

Taukainā gaļa

Arahidonskābe atrodas cūkgaļā, no kuras cilvēks ar ādas bojājumiem var iegūt spēcīgu iekaisuma reakciju.

Jūs varat ēst ar psoriāzi, trušu gaļu, mājputniem, teļa gaļu, vārītu, sautētu vai tvaicētu.

Alkohols

Alkoholiskie dzērieni un psoriāze nav saderīgi. Pat neliela alkohola deva mazinās aknu darbību, kas nelabvēlīgi ietekmēs tīrīšanas funkciju. Etanola vielmaiņas produkti organismā aizkavējas apmēram mēnesi un visu šo laiku ir toksiski šūnām.

Psoriāzes gadījumā cieš iekšējās vielmaiņas reakcijas, un papildu alkohola slogs tikai pasliktinās pacienta stāvokli. No visiem dzērieniem balts sausais vīns 150-200 ml apmērā ik pēc trim dienām (ne biežāk) ir vairāk vai mazāk atļauts. Šis dzēriens ir hipoalerģisks, neietekmē vielmaiņu.

Arī reizi trijos dienās persona, kas nekādā veidā nevar atteikties no alkohola, bet cieš no psoriāzes, var dzert 50 ml tīra, augstas kvalitātes degvīna. Tajā nav nevajadzīgu kaitīgu vielu, kas varētu pasliktināt pacienta stāvokli.

Saldumi un milti

Pastāvīgi likvidējiet balto cukuru no diētas. Tā pārmērīgais patēriņš izraisa visu iekšējo orgānu apspiešanu. Ja jūs turpināt ēst bez ierobežojumiem šajā produktā, psoriāzes zāles nepalīdzēs. Ir svarīgi arī izslēgt:

  • svaigi konditorejas izstrādājumi;
  • maizes izstrādājumi, kas izgatavoti no augstākās un pirmās šķiras miltiem;
  • Kūkas, Kūkas, Cepumi ar krējumu;
  • šokolāde;
  • pārtikas cietes;
  • medus (ja Jums ir alerģija pret to).

Saldumi jāaizstāj ar žāvētiem augļiem vai dabiskiem augļiem. Tie ne tikai kompensē vajadzību pēc cukura, bet arī piesātina ķermeni ar nepieciešamajiem mikroelementiem un vitamīniem. Saldās saldes palīdzēs nomierināt skābu kāpostus, kefīru un jogurtu.

Ja vispār nepastāv salds ēdiens, ēdieniem pievienojiet brūnu cukuru vai dabīgos saldinātājus: medu, steviju.

Ātrā ēdināšana

Tas ir ļoti neveselīgs ēdiens, kas noved pie visu sistēmu un orgānu neveiksmes. Visi šāda veida ēdieni satur daudz cukura, tauku, kaloriju. Tie nesatur minerālus, derīgus mikroelementus, un tāpēc nav nekādas priekšrocības. Regulāri lietojot šādu pārtiku, persona būs aptaukošanās, problēmas ar locītavām un ādu.

Nomainiet mājās gatavotu ēdienu, augļus, dārzeņus. Tas novedīs pie svara zuduma un metabolisma normalizācijas, kas tikai pozitīvi ietekmēs ādu.

Skaidrāk par to, ko jūs nevarat ēst ar psoriāzi, jūs redzēsiet īpašā tabulā.

Psoriāzes uzturvērtības noteikumi

Akūtās patoloģijas gaitā ir svarīgi novērot skābes un bāzes līdzsvaru. To var panākt, likvidējot pārtiku, ko nevar ēst ar psoriāzi, un pievienojot diētai ar skābi veidojošus pārtikas produktus (ceturtdaļu) un sārmu pārtiku (trīs ceturtdaļas).

Ir arī dažas uzturvērtības iezīmes, kas palīdzēs novērst akūtos psoriāzes simptomus:

  • Dodiet vairāk priekšrocību dārzeņu ēdieniem.
  • Visiem produktiem jābūt hipoalerģiskiem.
  • Smēķēšana ir jāiznīcina.
  • Nepieciešams ēst bieži (ik pēc 2,5-3 stundām) mazās porcijās.
  • Dienas laikā jāizdzer 2,5 - 3 litri tīra bez gāzēta ūdens.
  • Ēdieni ir vārīti vai sautēti (pagatavoti dubultā katlā / multi-plīts / cepeškrāsnī).
  • Skābais piens (ryazhenka, kefīrs, biezpiens) ir ļoti noderīgs.
  • Par izsitumiem uz galvas, elkoņiem un citām ķermeņa daļām izmantojiet hipoalerģiskus ķermeņa produktus, darvas ziepes vai želejas ar neitrālu pH līmeni.

Ja jūs zināt, ko nevarat ēst ar psoriāzi, un kas ir atļauts, jūs varat ievērojami samazināt slimības laiku un panākt stabilu remisiju. Un šāds uzturs būs pastāvīgi jāievēro, lai nerastos recidīva risks.

Šodien tā ir visa informācija. Ja raksts jums noderēja - dalieties tajā sociālajos tīklos. Tevi svētī!

http://psoriaz.site/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

Ko var un nevar ēst ar psoriāzi?

Psoriāzes cēloņi joprojām nav labi noskaidroti, tāpēc nav vispārējas ārstēšanas. Ir nepieciešams noteikt, ko var un nevajadzētu ēst ar psoriāzi, jo pareizi izvēlēts uzturs palīdz atbrīvoties no slimības izpausmēm.

Dārzeņi ir psoriāzes uztura neatņemama sastāvdaļa

Uztura pamati

SVARĪGI ZINĀT! Līdzeklis, kas attīra ādu un mazinās psoriāzi uz visiem laikiem. Ārsti slepeni sāka konsultēt savus pacientus! Lasīt vairāk >>>

Diēta ir kontrolēt skābju un sārmu patēriņu. Ja to līdzsvars ir traucēts, novēro slimības recidīvu vai izsitumu laukuma palielināšanos. Lai cīnītos pret slimības pazīmēm, jāievēro šādi ieteikumi:

  • dienā ir jāizmanto vismaz 1,7 litri attīrīta dzeramā ūdens;
  • Piemērotas ēdiena termiskās apstrādes iespējas ir ēdiena gatavošana un tvaicēšana, cepšana notiek tikai speciālā piedurknē;
  • parastā melnā vietā labāk dzert zāļu tējas un novārījumus, zaļā tēja ir atļauta, bet ne stipra;
  • Nepieciešams rūpīgi uzraudzīt dabisko zarnu kustību, un ar aizcietējumu parādās dabiski caurejas līdzekļi ar maigu rīcību;
  • laiku pa laikam ūdenim ir atļauts pievienot citronu sulu.

Ko jūs varat ēst ar psoriāzi?

Ēst vairāk dažādu graudaugu.

Psoriāzes gadījumā atļauts lietot fermentētus piena produktus ar zemu tauku saturu: kefīru, biezpienu, kā arī ingveru, dažādas augu eļļas šķirnes, kazas pienu. Dažreiz no rīta var ēst vārītas olas, olbaltumvielas. Desertā ir labāk aizstāt dabīgos saldos gardumus: rozīnes, datumus, žāvētas aprikozes un žāvētas plūmes. Daudzi žāvēti augļi ir bagātināti ar cinku, kas palīdz atjaunot ādu. Ir atļauts ēst želeju no ogām, dabīgā medus. Mērenā daudzumā atļauts sēnes.

Būtu jāsecina, ka trešdaļa uztura tika pasniegta ar svaigiem augļiem un dārzeņiem. Padariet gardus salātus no bietēm, kāpostiem un burkāniem. Drošs mikroelementu avots būs gurķi, dilles, ķimenes, sīpoli, ķiploki.

Ko nevar ēst ar psoriāzi?

Daži pārtikas produkti ir aizliegti pacientiem ar psoriāzi. Šajā sarakstā ir iekļauts parastais sāls. Nepieciešams ierobežot tā daudzumu, lai vēlreiz neuztrauktu kuņģa-zarnu traktu un nesaglabātu ūdeni organismā. Stagnējoši procesi izraisa tūskas veidošanos, palielina svaru, pasliktina vielmaiņas patoloģijas. Jūs nevarat izmantot šādus produktus:

  • maizes izstrādājumi, jo īpaši kviešu maize un smalkmaizītes, īpaši svaigi;
  • tauku gaļas buljoni;
  • kūpināti produkti, konservētas sēnes un dārzeņi;
  • augsta tauku satura piena produkti;
  • garšvielas: mārrutki, krustnagliņas, pipari;
  • desa, speķis, taukainā gaļa;
  • jūras veltes: garneles, mīdijas, krabji, austeres;
  • ogas un augļi ar augstu alergēnu saturu: granātāboli, melleņu, dzērveņu, zemeņu, kantalupu.

Izvairieties no kūpinātas un grauzdētas gaļas

Neskatoties uz to, ka dārzeņi ir ļoti noderīgi ķermenim, dažus no tiem nevar ēst ar psoriāzi. Tie ietver baklažānus, kartupeļus, ķirbjus, tomātus. Kakao un kafija jāiznīcina veselīgu zāļu tēju labā. Šokolāde, krēmi uz sviesta un olbaltumvielu bāzes, konfektes, konservi, rieksti, īpaši grauzdēti un sālīti - ir aizliegti delikateses. Eksperti iesaka izņemt no uztura ātrās ēdināšanas un viegli sagremojamus graudus (mieži, mannas putraimi).

Uguns uzturs

Dr. Ognevai pieder tehnika, kas balstās uz skābju un sārmu līdzsvaru. Diēta atšķiras no citiem, jo ​​viss uzturs ir sadalīts sārmu veidošanā un nepieciešams psoriāzes elementiem. Veselīgas pārtikas patēriņš jāapvieno ar bagātīga dzeršanas režīma ievērošanu, ņemot lecitīnu, fizisko aktivitāti. Pacientam biežāk jābūt svaigā gaisā, jāuztveras vannā, jāsaņem maksimāli pozitīva emocija.

Ugunsdrošā diēta nodrošina daudz ūdens.

Patoloģijas avots vienmēr ir paslēpts cilvēka ķermenī. Bieži vien pacienti nav pietiekami, lai lietotu zāles. Pareiza uztura veidošanās veicina toksisko vielu un izdedžu izvadīšanu, normalizē vielmaiņas procesus, mazina slimības simptomus. Mūsdienu medicīna vēl nav atrisinājusi psoriāzes ārstēšanu, bet ieteicamie pārtikas produkti novērš recidīvus, aktivizē ādas atjaunošanos.

Pat "novārtā atstāta" psoriāze var izārstēt mājās. Vienkārši neaizmirstiet uztriepes vienu reizi dienā.

Pagano diēta

Džons Pagano ir amerikāņu pētnieks, kurš pirms apmēram 20 gadiem varēja izveidot pienācīgas uztura sistēmu cilvēkiem, kuri cieš no psoriāzes. Viņa tehnika ir balstīta uz skābu (līdz 30%) un sārmu produktu patēriņu (līdz 80%). Ārstēšana ir šīs bilances ikdienas ievērošana. Zinātnieks iesaka lietot 5 pilienus 5 dienas nedēļā.

Dr Pagano iesaka svaigi spirtas ēdot psoriāzi.

Pagano veidotās diētas pamatā ir zivis, dažas dārzeņu un augļu šķirnes, olas, zema tauku satura eļļa. Visos citos aspektos diēta ir līdzīga Ogneva metodei. Liela nozīme ir ķermeņa attīrīšanai, sportam, optimismam un bagātīgai dzeršanai.

Nedēļas izvēlne

Pamatojoties uz atļautajiem produktiem, jūs varat izveidot piemērotu diētu shēmu 7 dienas. Katru dienu jums ir nepieciešams ēst 5 reizes, mazliet mazliet. Tabulā ir sniegta aptuvena pirmās un otrās brokastis, pusdienas, pēcpusdienas uzkodas un vakariņas.

http://otpsoriaza.ru/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

Psoriāzes uzturs

Psoriāze ir iekļauta neārstējamu slimību sarakstā. Neinfekciozas etioloģijas (izcelsmes) dermatozei ir nestabils plūsmas modelis. Remisijas periodi tiek aizstāti ar recidīviem, kurus bieži pacients pats provocē, pārkāpjot noteikto diētu. Psoriāzes uzturs ir pamats slimības latentās fāzes ilgumam un pacienta labajai psihosomatiskajai labklājībai.

Diētas principi

Ādas psoriātiskajos bojājumos laiku pa laikam ir nepieciešams ne tikai ievērot uztura diētu, bet arī pilnībā mainīt ēšanas paradumus. Kļūdas uzturā izraisa traucējumus vielmaiņas procesos, uzkrāšanos toksīnu organismā. Tas izraisa jaunu simptomu pieaugumu, tas ir, slimības paasinājumu.

Uzdevumi uzturs pacientiem ar psoriāzi:

  • nodrošina skābes-bāzes līdzsvara noturību;
  • regulē vielmaiņas procesus;
  • mobilizēt organisma aizsardzību;
  • normalizē gremošanas traktu.

Lai saglabātu stabilu veselības stāvokli, jums jāievēro šādi psoriāzes pareizas uzturēšanas principi:

  1. Režīms. Ēšana jāveic nelielās porcijās ar trīs stundu intervālu. Tas samazinās gremošanas sistēmas slodzi, nodrošinot optimālu darba grafiku. Turklāt racionāls uzturs palīdz uzturēt svaru.
  2. Pārtikas gatavošanas metodes. Psoriāzes medicīniskā uzturs neietver ceptos ēdienus. Šūšana, vārīšana, tvaicēšana atvieglos aknu un aizkuņģa dziedzera darbību.
  3. Diētiskās šķiedras. Augu šķiedra stabilizē zarnu kontrakcijas funkciju un veicina ēdienu. Tas veicina aizcietējumu (aizcietējumu) novēršanu un savlaicīgu toksīnu un toksīnu izvadīšanu no organisma. Turklāt šķiedrvielas ir pilnīgs vitamīnu un mikro un makro avots.
  4. Alkoholiskie dzērieni. Jebkura alkohola lietošana traucē visu gremošanas sistēmas orgānu darbību un indīgo organismu ar sadalīšanās produktiem. Tas vienmēr izraisa slimības saasināšanos. Alkoholisko dzērienu pieņemšana ir stingri kontrindicēta.
  5. Ķermeņa svars Ja ir lieko svaru, vielmaiņa tiek traucēta, un sirds un asinsvadu sistēma ir pārslogota. Psoriāzes diēta palīdz ne tikai samazināt recidīvus, bet arī neuzsēsties.
  6. Ūdens Ikdienas 2-3 litru ūdens izmantošana nodrošina stabilu nieru aparāta darbību, novērš intoksikāciju.

Saskaņā ar Pevsnera klasifikāciju nav sniegta īpaša tabula par psoriāzi, bet uztura speciālisti ir izstrādājuši noteiktu pārtikas produktu sarakstu, kas ir atļauti un aizliegti lietot. Pacientu pienākums ievērot uzturvērtības ieteikumus.

Ko neēd

Pirmkārt, jums ir jāierobežo sāls un sāļa pārtika. Sāls pārpalikums izraisa elektrolītu nelīdzsvarotību, tūsku, paaugstinātu asinsspiedienu. Šie procesi izraisa slimības simptomu pasliktināšanos.

Pārtiku ar psoriāzi nedrīkst aromatizēt ar pikantām garšvielām gan dabiskā veidā, gan kā mērču sastāvdaļas. To sasilšanas efekts palielina asinsriti psoriātiskajās plāksnēs un ēterisko eļļu saturs izraisa alerģisku reakciju. Šajā gadījumā tiek aktivizēti izsitumi un nieze.

Ir nepieciešams samazināt saldo desertu, īpaši šokolādes, un saldās cepšanas patēriņu. Asins izdalīšanās no insulīna un alerģijas izraisa recidīvu.

To vajadzētu ierobežot kartupeļu ēdienu izvēlnē. Ciete var izraisīt pastiprināšanos.

To produktu saraksts, kuri jāizņem no uztura, ietver:

  • gaļa: pīle, cūkgaļa, gaļas konservi (tauku pastas, gaļas konservi);
  • bagāti buljoni (izņemot cūkgaļu, vistas un tītara vārīti bez ādas);
  • auksti kūpinātas zivis un gaļa;
  • desas (vārītas, kūpinātas desas, desas, vistiņas, šķiņķis);
  • taukainas mērces ar majonēzi;
  • pārtika no ātrās ēdināšanas kategorijas;
  • augsts tauku sviests un piena produkti: siers (vairāk nekā 30%), krējums (vairāk nekā 10%), t
  • biezpiena saldā masa, krējums;
  • zivju konservi, sarkanie un melnie kaviāri;
  • ēdieni no pākšaugu kategorijas (zirņi, pupas, lēcas, aunazirņi).

Ir nepieciešams ierobežot olu diētu. Nepastāv nepārprotams uztura speciālistu viedoklis attiecībā uz šo produktu. Atļauts ne vairāk kā viena vistas ola nedēļā vai trīs paipalas.

Vai ir iespējams ēst speķi ar psoriāzi

Cūkgaļas aizliegums attiecas arī uz taukiem. Pamatojoties uz tauku, zosu, lāču un āpšu taukiem, sagatavojiet ziedes ārējai lietošanai saskaņā ar tradicionālās medicīnas receptēm.

Dzērieni

Papildus alkoholiskajiem dzērieniem ir nepieciešams pamest kafiju, kas nelabvēlīgi ietekmē vielmaiņas procesus. Varat arī izmantot grauzdētas un sasmalcinātas cigoriņu saknes. Šis dzēriens ir bagāts ar B grupas vitamīniem, pektīnu. Satur mikro un makroelementus (kāliju, dzelzi, kalciju, nātriju, magniju). Cigoriņiem ir zems kaloriju saturs (70 kcal uz 100 g.), Un tas ir pelnīti populārs ar dietologiem.

Svaigas sulas nav ieteicams lietot tīrā veidā, jo palielinās ēterisko eļļu koncentrācija. Sulu atšķaida ar ūdeni 1: 2.

Kādi pārtikas produkti var ēst

Viens no galvenajiem proteīna produktiem ir zivis. Atšķirībā no daudzām diētām, ar psoriāzi, taukainās zivis gūs labumu. Tas ir omega-3 taukskābju avots, kas samazina triglicerīdu līmeni asinīs un novērš iekaisuma procesus. Uzturā jāiekļauj tādas zivju sugas kā ķīlis, paltuss, kapelīns, saurijs, sardīne, makrele. Zivju kulinārija ir atļauta tikai tvaika un vārīta veidā.

Ikdienas ēdienkartē ir jāievada zema tauku satura piena produkti (kefīrs, dabīgais jogurts) gremošanas sistēmas stabilai darbībai. Turklāt kefīra diēta ar psoriāzi uzlabo ādas stāvokli. Psoriāzes paasināšanās dēļ diēta, kas sastāv no viena 1% tauku satura kefīra, palīdz slimības simptomiem mazināt trīs dienu laikā.

Sānu ēdienu pagatavošanai ieteicams izmantot labību. Griķi, auzu, mieži, kvieši var tikt izmantoti bez ierobežojumiem. Rīsi - ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā. Priekšroka jādod brūnajiem rīsiem. Kliju un diētas maizes izmantošana uz to pamata ir apsveicama. No graudaugiem, aizliegta kukurūza.

Psoriāzei derīgi pārtikas produkti:

  • mājputnu gaļa (izņemot pīles);
  • trušu gaļa;
  • zupas uz atļautās gaļas bāzes;
  • zivju buljons;
  • piena un piena produktu ar zemu tauku saturu;
  • sēnes (izņemot sālītas un marinētas);
  • makaroni, cepumi;

Maize jāizvēlas veseli graudi, pievienojot klijas, linu sēklas un saulespuķes.

Eļļa

Sviests ir izslēgts no izvēlnes. Attiecībā uz augu eļļām jāizvēlas labvēlīgi produkti ar augstu omega skābju saturu.

Visnoderīgākie ir:

  1. olīveļļa;
  2. dadzis, lins, sezama eļļa;
  3. vīnogu sēklu eļļa.

Dārzeņi un augļi

Ogas, augļi un dārzeņi psoriāzes gadījumā ir sadalīti aizliegtās un atļautās. Pirmajā kategorijā ietilpst produkti ar augstām alerģiskām īpašībām.

Psoriāzes diēta ir šāda:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/

Diēta psoriāzes ārstēšanai

Psoriāze ir hroniska neinfekcioza ādas slimība, kas saistīta ar sarkanīgi sudraba papulāru bojājumu veidošanos. Šī slimība var izpausties vispārējā metabolisma pārkāpuma rezultātā. Ir pierādījumi, ka šādi traucējumi izraisa kuņģa mikrofloras nesaskaņotību ar zarnām, kas izraisa dermatozes, piemēram, galvas ādas psoriāzi. Diēta šajā gadījumā ir būtisks faktors ceļā uz dzīšanu. Psoriāzes pienācīga uztura lietošana kopā ar ārstniecības metodēm būtiski ietekmē slimības gaitu.

Cilvēka ķermenis katrā atsevišķā gadījumā reaģē uz dažādiem pārtikas produktiem, un tāpēc gandrīz neiespējami izstrādāt ēdienkarti, kas piemērota visiem ar psoriāzi. Tikai dietologs var noteikt, ko ēst psoriāzes gadījumā, konkrētā slimības gadījumā. Tāpat arī speciālists var teikt, ka nav iespējams ēst ar psoriāzi. Lai gan informatīvie izdevumi ir pilni ar tādām tēmām kā: psoriāze, diēta, ārstēšana, tikai kvalificēts speciālists var diagnosticēt un noteikt efektīvas dzīšanas metodes.

Psoriāzes pareiza uzturs


Uzturam pacientiem ar psoriāzi, racionāli izvēloties uzturu, vajadzētu koriģēt vielmaiņas traucējumus organismā un novērst ādas reakciju saasināšanos.

Psoriāzes pārtikai jāatbilst dažiem principiem:

  • katram pacientam atsevišķi nosaka produktus, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas, kam seko to pilnīga izslēgšana no uztura;
  • pilnīga atteikšanās no alkoholisko dzērienu lietošanas;
  • ēst mazus daudzumus 4-5 reizes dienā;
  • ceptu, kūpinātu un pikantu pārtikas produktu izmantošana;
  • galda sāls lietošanas samazināšana;
  • izvairoties no tādu produktu izmantošanas, kas satur konservantus, emulgatorus, pārtikas krāsvielas, stabilizatorus, dezintegrācijas līdzekļus un citas mākslīgas piedevas;
  • aizliegums izmantot citrusaugļus (izņemot no apelsīniem, mandarīniem, citroniem, kaļķiem, greipfrūtiem);
  • viegli sagremojamo ogļhidrātu noraidīšana (produkti, kas izgatavoti no augstas kvalitātes miltiem, cukura);
  • augu pārtikas produktu lietošana - ka jūs varat ēst ar psoriāzi dominējošos daudzumos, izņemot citrusaugus, pākšaugus un dārzeņus, kas pieder pie ģimenes mājas;
  • uzturā graudaugu izplatība (griķu diēta ar psoriāzi ir ļoti populāra);
  • piena produktu ar zemu tauku saturu patēriņš;
  • Ikdienas uzturā obligāti bija iekļauti augu eļļas, kas nodrošina uztura uzturu psoriāzi.

Ko jūs varat ēst ar psoriāzi

Izstrādājot nedēļas ēdienkarti ar psoriāzi, eksperti piedāvā iespēju izvēlēties dienu:

  • Brokastis: olu omlete, deserts no vārītiem burkāniem, tēja.
  • Pusdienas: Dārzeņu zupa ar rīsiem, cepta gaļa ar griķiem, ābolu, dzērienu no žāvētiem augļiem.
  • Vakariņas: zemu tauku biezpiens ar krējumu, dārzeņu pudiņš, kafija ar pienu.
  • Pirms gulētiešanas ieteicams lietot zemu tauku saturu kefīru.

Tiek uzskatīts, ka terapeitiskā badošanās psoriāzes gadījumā normalizē vielmaiņas procesus. Tomēr zinātnieku viedokļi par šīs metodes izmantošanas efektivitāti atšķiras. Tā kā vairumam slimnieku ar lipīdu metabolismu ir traucēta, psoriāzes uzturam jābūt balstītam uz produktu izvēli ar ierobežotu tauku daudzumu. Tādējādi psoriāzes diēta bieži ir balstīta uz vienkāršu, daudzveidīgu un vitamīniem bagātu pārtiku.

Ko nevar ēst ar psoriāzi?

Psoriāzes pareiza uztura pamatā ir uztura režīma ievērošana. Psoriāzes ārstēšana Ogneva - ārsts, kas nodarbojas ar psoriāzes uzturu, receptes, balstās uz pilnīgu kondensētā piena, saldējuma izslēgšanu. Daudzi eksperti ir vienisprātis, ka ir nepieciešams ierobežot garšvielas, garšvielas, stiprus buljonus.

Diēta Pgano un Fire

Šodien ir unikāls psoriāzes uzturs, jo visplašāk pazīstams ir Pagano uguns un medicīniskais uzturs. Pēc abu autoru domām, psoriāzes medicīniskajai uztura nodrošināšanai ir nepieciešams ķermeņa vajadzīgais skābes un bāzes līdzsvars, kā rezultātā sārmainā reakcija pārsniedz skābo. To ietekmē ēdiena uzņemšana un emocionālais stāvoklis. 70-80% pacientu ar psoriāzi ēdienkarte sastāv no sārmu veidojošiem produktiem un 20-30% skābes veidošanās. Abi speciālisti atrisināja jautājumu par to, kāda veida diēta psoriāzes ārstēšanai ir vispiemērotākais, un ierosināja produktu sarakstus, kuru vidū ir būtiskas pretrunas.

Visu citrusaugļu (greipfrūtu, apelsīnu, kaļķu, citronu) lietošana balstās uz Pagano diētu psoriāzes ārstēšanai. Tomēr ārstnieciskā psoriāzes uztura lietošana Ognevoy izslēdz citrusaugļu, izņemot greipfrūtu, izmantošanu.

Psoriāzes uzturs Pgano ietver šādu produktu lietošanu:

  • graudaugi - auzas, kvieši, mieži, griķi, rudzu prosa, klijas;
  • veselas sēklas - sezama, ķirbju, saulespuķu, linu;
  • zivis (nav ceptas): tunzivis, menca, forele, makrele, plekstes, laši, forele.

Pagano uzskata, ka šie produkti veido skābi. Tomēr Psoriāzes diēta ar Ognoy norāda, ka šie pārtikas produkti ir sārmaini. Psoriāzes medicīniskā uzturs Ogneva iesaka kombinēt ar tradicionālās medicīnas receptēm.

Griķu diēta psoriāzes ārstēšanai ir plaši pazīstama, kas saistīta ar labības labvēlīgo ietekmi uz visiem gremošanas trakta orgāniem. Psoriāzes pārtika, uztura ēdienu pagatavošanas receptes nav vienīgais veids, kā cīnīties ar šo slimību. Piemēram, galvas ādas psoriāze, kas nav īpaši atšķirīga no citu ādas slimību uztura principiem, var tikt ārstēta ar tradicionālo medicīnu. Dr Ogneva apvieno terapeitisko uzturu psoriāzi ar Altaja un Far Eastern garšaugu izmantošanu.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Psoriāzes diēta detalizēti nedēļas, mēneša laikā

Svarīga loma psoriāzes ārstēšanā ir uzturs, kura principi ir jālasa detalizēti. Tikai pareiza uzturs ļauj jums pielāgot organisma vielmaiņas procesu, novērst akūtās zvīņošanās izpausmes, kas liedzas paasinājuma laikā un pagarina remisijas periodus. Pirmie redzamie rezultāti, proti, niezes novēršana, psoriātisko plākšņu rezorbcija tiek novērota pēc nedēļas diētas.

Psoriāzes pareiza uzturs

Ja psoriāzes diētas uztura saasināšanās tiek izmantota tikai kā kompleksa terapijas sastāvdaļa, bet tas nenozīmē tās nozīmīgumu. Atteikšanās no produktiem, kas negatīvi ietekmē ķermeni, ļauj tikai dažu dienu laikā atbrīvoties no redzamajiem patoloģijas simptomiem. Un, ievērojot uztura noteikumus, pat remisijas periodos jūs varat aizmirst par psoriāzi ilgu laiku.

Visus uztura ēdienus izvēlas ārsti individuāli, ņemot vērā psoriāzes formu, pacienta īpašības un dažādu pārtikas veidu tolerances testēšanu. Tomēr jebkura no psoriāzes uztura sistēmām ir balstīta uz šādiem principiem:

  • Sālījumu, saldumu un kūpinātu produktu izslēgšana no uztura;
  • Atteikšanās no augsti alerģiskiem produktiem (citrusaugļi, šokolāde uc);
  • Tabakas smēķēšanas un alkoholisko dzērienu atteikuma aizliegums;
  • Sāls patēriņa samazināšana (īpaši ekzēmai un psoriāzes attīstībai);
  • Frakcionālas, bet biežas maltītes. Tātad pacientiem ieteicams ēst vismaz 5 reizes dienā, bet nelielās porcijās;
  • Nav iespējams iekļaut pārtikā, kas satur krāsvielas, emulgatorus, konservantus un citas kaitīgas vielas;
  • Ieteicams koncentrēties uz šķiedrvielām, kas lielos daudzumos atrodamas neapstrādātajos dārzeņos;
  • Dienas izvēlnē jāietver piena produkti ar zemu tauku saturu.

Ievērojot visas speciālista izvēlētās diētas prasības, var ātri sasniegt šādus rezultātus:

  • Normalizē gremošanas sistēmu;
  • Stabilizēt un uzlabot dermas stāvokli, tostarp atbrīvoties no psoriātiskajām plāksnēm.

Turklāt pacientiem ieteicams dienā dzert vismaz 6 glāzes attīrīta dzeramā ūdens, patērējot lielu daudzumu svaigu augu izcelsmes produktu. Tas viss ļauj tīrīt no kaitīgām vielām (toksīniem un sārņiem), bagātināt organismu ar vitamīniem.

Vienīgais trūkums ir kontrindikāciju klātbūtne. Nav ieteicams ievērot diētas barību cilvēkiem ar asinsvadu, nervu, sirds patoloģijām.

Produktu tabula

Kādi produkti ir iespējami un kas nevar būt ar psoriāzi?

Ko jūs varat ēst

Jebkura diēta psoriāzes ārstēšanā ir paredzēta, lai izveidotu un uzturētu nepieciešamo skābes un bāzes līdzsvaru organismā. Virs mēs skatījāmies pārtikas produktus, kas ir nepieņemami lietošanai, un tiem, kas sastāv no uztura, bet jums ir jāpievērš uzmanība numuram un kombinācijai.

Tātad, psoriāzes gadījumā:

  • Ogas un augļi ļauj izveidot vēlamo sārmu vidi. Bet ceptiem āboliem, banāniem un melonēm vajadzētu lietot atsevišķi no citiem produktiem. Bet no dzērvenēm, mellenēm, jāņogām un žāvētām plūmēm labāk atteikties. Visnoderīgākais psoriāzes paasinājuma laikā ir rozīnes, mango, ķirsis, ananāss un mango. No dārzeņiem maksimālais ieguvums būs jamss, brokoļi, bietes, gurķi un burkāni. Mērenībā ir nepieciešams ēst pākšaugus, Briseles kāposti, rabarberus un ķirbjus.
  • Mājputnu gaļa (tītara un vistas gaļa) ​​- jālieto ne vairāk kā 3 reizes nedēļā.
  • Zivis Vislielākie ieguvumi ir paltuss, tunzivis, forele, ķēve, sardīnes, makreles, laši, sardīnes.
  • Graudu kultūras. Uztura pamatā jābūt kviešiem, rīsiem, kukurūzai, auzu, griķiem.
  • Jērs ir produkts, kas var būt uz galda ne vairāk kā divas reizes nedēļā. Pirms vārīšanas gaļa ir jātīra no visiem taukiem.
  • Piena produkti. Tā kā tie ir galvenie kalcija avoti, dienas ēdienkartē ir jāiekļauj zemu tauku šķirņu biezpiens, kā arī piena produkti.
  • Vārītas vistas olas, bet ne vairāk kā 4 gab. Nedēļā.
  • Augu eļļām: kukurūzai, no olīvām un saulespuķu sēklām, mandeļu un kokvilnas sēklu eļļām ir pretiekaisuma un antialerģiska iedarbība, kas veicina ātru psoriāzes izpausmju likvidēšanu.
  • Svaigi zaļumi (pētersīļi, zaļie sīpoli, dilles, salāti).
  • Svaigas sulas, galvenokārt no bietes, burkāniem, pētersīļiem un pat spinātiem.
  • Zāļu tējas bez cukura.

Līdztekus apstiprināto produktu izmantošanai, jāpievērš uzmanība tam, ka paasinājuma periodā ir ļoti svarīgi barot ķermeni ar nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem. Tie ietver:

  • C vitamīns - stiprina organisma aizsardzību. Tas ir atrodams lielos daudzumos savvaļas rožu, kivi, bulgāru piparos.
  • E vitamīns - pozitīvi ietekmē ādu, palīdz novērst akūtas psoriāzes izpausmes. Satur vitamīnu saulespuķu sēklās.
  • B vitamīns - veicina normālu apmaiņas procesu. Atrasts pārpilnībā no pilngraudu maizes un griķu.
  • Kalcijs - paātrina skartās ādas sadzīšanu. Kalcijs ir bagāts ar biezpienu, ryazhenka, kefīru, bet šos pārtikas produktus nedrīkst lietot vairāk nekā 2-3 reizes nedēļā.
  • Cinks ir atkarīgs no olbaltumvielu sintēzes, kas ir svarīga ādas dziedināšanai. Ir daļa no sezama, ķirbju, jūras veltēm.

Ko neēd

Saskaņā ar aizliegumu tauki, ogļhidrāti, holesterīns un olbaltumvielas. Tātad, no diētas ir jānoņem:

  • Gaļas tauku šķirnes. Tas izraisa iekaisuma attīstību.
  • Maize un visi baltie milti, kas satur glutēnu.
  • Cepta un kūpināta, pikanta un sāļa ēdieni.
  • Rieksti ir ļoti alerģisks produkts.
  • Garšvielas. Tā kā tās satur aromātiskas vielas, tās spēj kairināt ādu un attiecīgi izraisīt psoriāzes paasinājumu. Pipari, muskatrieksts, krustnagliņas ir stingri aizliegtas. Nelielos daudzumos var būt sīpoli, mārrutki un ķiploki.
  • Citrus.
  • Alkohols un citi alkoholiskie dzērieni.
  • Siers ar pelējumu.
  • Cukurs - ieteicams nomainīt ar fruktozi.
  • Desas un konservi.
  • Saldumi, gāzētie dzērieni un viegli sagremojami ogļhidrāti.
  • Produkti, kas satur cepamo pulveri, stabilizatorus, konservantus, krāsvielas, emulgatorus.

Šo produktu noraidīšana var ievērojami paātrināt dzīšanas procesu.

Aptuvenais psoriāzes ēdiens katru dienu

Nedēļas izvēlne ir noderīga pat veseliem cilvēkiem. Iepriekš plānotā deva ļauj nekavējoties iegādāties nepieciešamos produktus un psoriāzes gadījumā un izvairīties no neparedzētām uzkodām ar aizliegtiem ēdieniem.

Ja psoriāzes paasinājums ieteicams ēst saskaņā ar šo shēmu:

  • Brokastis: griķu putra un žāvēti augļi; piena auzu pārslas ar rozīnēm un glāzi kompota; olu čaumalas, kakao un melnā maize ar cietā siera šķēlīti; biezpiens (bez taukiem) ar skābo krējumu un svaigu sulu; ķirbju piena putra un žāvētu augļu kompots.
  • 2. brokastis (2 stundas pēc galvenā): ābols; kefīrs ar zemu tauku saturu; svaigi augļi; augļu un žāvētu augļu kompots; olu omlete
  • 3. brokastis (pēc 2 stundām): biezpiens ar krējumu (pārtikas produkti nedrīkst būt taukaini); 1 vārīta ola; glāze kefīra.
  • Pusdienas: salāti (dārzeņi un augu eļļa), dārzeņu zupa, vārīta gaļas gabals un kompots; salāti (dārzeņi un citronu sula), zupa ar zema tauku satura buljonu, biezeni un tvaicētu zivju fileju, maize; salāti, liesa borsha, rīsu putra, steiks, maize; zivju zupa, vinigrets, tvaika kotletes, kumelīšu tēja.
  • Pusdienas: biezpiens ar svaigiem augļiem; augļi; ceptiem āboliem; kompots un zefīrs bez šokolādes; glāzi jogurta un ceptiem āboliem.
  • Vakariņas: biezpiena kastrolis un kumelīšu tēja; putra, tvaicētas laša gabals, vāja zaļā tēja; dārzeņu sautējums un rudzu maize; griķu putra un tvaicēti dārzeņi.

Starp katru ēdienu ir nepieciešams dzert glāzi ūdens (vēlams vairāk), pirms nakšņošanas naktī nav ieteicams ēst trīs stundas.

Detalizēta nedēļas izvēlne (tabula)

Tabulā ir redzama nedēļas izvēlne, uz kuras pamata jūs varat izveidot savu diētu:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Kādi pārtikas produkti nevar ēst ar psoriāzi

Psoriāze ir izplatīta slimība, kas skar dažādas ķermeņa daļas. Slimībai ir ne tikai nepievilcīgs izskats, bet arī kopā ar nepatīkamiem simptomiem. Izsitumi uz ķermeņa parādās dažādu iemeslu dēļ, bet pēc ārstēšanas notiek remisija. Tās ilgums atšķiras no vairākām nedēļām līdz sešiem mēnešiem. Tomēr, lai uzturētu labu veselību, ir nepieciešams ēst labi. Kas nevar būt psoriāzē un kas var būt - atbilde uz šo jautājumu tiks sniegta rakstā.

Psoriāzes uztura pamatnoteikumi

Psoriāze ir hroniska ādas slimība, kas izpaužas sarkanās pārslās plāksnēs. Galvenais slimības cēlonis ir ādas reakcija uz ārējiem un iekšējiem stimuliem. Izsitumi var ietekmēt jebkuru ķermeņa daļu un parādīties uz elkoņiem, uz rokas, ceļiem, sejas un psoriāzes uz skalpa. Slimību pavada nepatīkamas klīniskās izpausmes. To raksturo smaga nieze, pīlings, dedzināšana, iekaisums un pietūkums.

Psoriāze uz galvas un citām ķermeņa daļām ir jākonsultējas ar dermatologu. Parasti ārsti iesaka visaptverošu zāļu terapiju, kas ir svarīga, lai papildinātu pareizu uzturu. Diēta ir galvenā sastāvdaļa ceļā uz ilgtermiņa remisiju un atveseļošanos.

Cilvēkiem ar psoriāzi ir jāzina un jāievēro barošanas pamatnoteikumi. Parasti ārsti un dietologi iesaka sekot šiem vienkāršajiem padomiem, kuriem jākļūst par pacienta dzīves veidu:

  • atteikt alkoholiskos dzērienus, ceptu un kūpinātu pārtiku;
  • samazināt sāls patēriņu;
  • produkti, kas satur mākslīgās piedevas, būtu neatgriezeniski jāizslēdz no uztura;
  • jūs nevarat ēst citrusaugļus;
  • uzturs ir daļējs, tas ir, pārtika jālieto bieži, bet ne daudz;
  • dzert vairāk attīrīta ūdens (ne mazāk kā 1,5 litri dienā);
  • pievienot ikdienas uzturā svaigus dārzeņus un augļus, kā arī labību.

Iepriekš minētie ir galvenie ikdienas diētas noteikumi, kas ir absolūti piemēroti visiem pacientiem. Tomēr nav vienota efektīva psoriāzes diēta. Kāpēc Tas ir vienkārši, katram cilvēkam ir alerģiska reakcija dažādu vielu iedarbībā. Var secināt, ka diētu var izvēlēties tikai ārsts. Šim nolūkam pacientam jāiziet virkne testu, kas palīdzēs noteikt aizliegtos pārtikas produktus. Konsultācijas ar dermatologu par psoriāzi ir svarīgs solis uz atveseļošanos!

Produkti, kurus nevar lietot ar psoriāzi

Kādi pārtikas produkti nevar ēst? Psoriāze ir bieži sastopama slimība, kas zināma medicīnā jau vairākus gadu desmitus. Ārsti rūpīgi pētīja slimību, tāpēc viņiem ir liela pieredze ārstēšanā. Parasti medikamentu terapija papildina pareizi sastopamo ikdienas izvēlni. Tomēr ir svarīgi zināt bīstamos produktus, kas ir aizliegti ādas patoloģijā.

  1. Dažādas garšvielas. Šie produkti satur daudzas aromātiskas vielas un ēteriskās eļļas, tās visas ir nopietnas alergēnas un var izraisīt slimības attīstību. Šie ēdienu komponenti stimulē niezi, dedzināšanu un skartās ādas iekaisumu, kas izraisīs nopietnus paasinājumus. Ir nepieciešams atteikties no ķīniešu virtuves (ruļļos, ​​suši), jo tajā ir daudz garšvielu. Cilvēki, kas cieš no psoriāzes, jūs nevarat izmantot šīs garšvielas:
  • sarkanie un melnie pipari;
  • muskatrieksts;
  • koriandrs;
  • paprika;
  • neļķēm

Ir svarīgi zināt, ka visvairāk pikantajām vielām ir auga ziedi, pumpuri vai stublāji. Tomēr lapās un saknēs nav daudz šo komponentu. Pacienti ar psoriāzi var lietot sīpolus, ķiplokus un mārrutkus. To skaitam jābūt minimālam. Patērējot šos augus, jums ir jākontrolē labklājība, ja izsitumi ir pasliktinājušies, tad jums tie jāatsakās.

  1. Rieksti ir nopietns alergēns. Viņiem ir aizliegts patērēt veselus un kā piedevas ēdieniem un konditorejas izstrādājumiem. Jāņem vērā zemesriekstu sviests. Kategoriski nav iespējams lietot šādus riekstus:
  • zemesrieksti;
  • lazdu rieksti;
  • parastie, valrieksti.
  1. Sāļi, kūpināti un pikanti pārtikas produkti. Visi šie ēdieni neļauj pilnībā uzsūcas noderīgas sastāvdaļas gremošanas orgānos. Šī disfunkcija izraisa tūlītēju reakciju uz ādu psoriāzes formā.
  2. Citrusaugļi. Parasti ārsti pieļauj citrusaugļu uzņemšanu, bet ierobežotos daudzumos. Ir aizliegts ēst šo augļu ar smilšpapīru, jo tas satur ēteriskās eļļas. Ir svarīgi atteikties no dabīgām sulām no apelsīniem, citroniem un mandarīniem, jo ​​svaigais augs izdzīvoja no nezāļu augļiem.
  3. Gaļas tauku sugas. Cūkgaļa un speķis satur daudz arahidonskābes. Veselam cilvēkam šī viela ir pilnīgi droša. Tomēr alerģijas slimniekiem tas izraisa iekaisuma procesus organismā, kas uzreiz izpaužas izsitumos uz ādas.
  4. Alkoholiskie dzērieni. Kāpēc ne dzert? Pat neliels alkohola patēriņš samazina aknu darbību, kas noved pie tīrīšanas funkcijas pasliktināšanās. Pakāpeniski uzkrājas toksīni organismā, kas izraisa ādas izsitumus. Turklāt alkohols novērš vitamīnu un labvēlīgo sastāvdaļu iekļūšanu organismā, kas ievērojami samazina imūnsistēmu un vielmaiņas procesus.

Ieteicamie veselības aprūpes produkti psoriāzes ārstēšanai

Ar psoriāzi uz sejas un ķermeņa ir vairāki produkti, kas ir vienkārši nepieciešami, lai uzturētu un uzlabotu psoriāzes vispārējo stāvokli. Tālāk sniegts saraksts ar noderīgiem produktiem, kas nepieciešami cilvēkiem, kuri cieš no psoriāzes. Parasti ārsti iesaka šādus pārtikas produktus, kas nepieciešami veselības uzlabošanai:

  • jūras un upju zivis;
  • svaigi augļi (kivi, āboli);
  • olas;
  • saulespuķu sēklas;
  • žāvēti augļi (datumi, plūmes, rozīnes);
  • dārzeņi (bietes, ķirbji, redīsi, kartupeļi, burkāni, kāposti, tomāti) un zaļumi;
  • biezpiens, bet ar nelielu tauku saturu;
  • dabīgas svaigas sulas un augļu dzērieni;
  • kviešu klijas;
  • gaļa no zema tauku satura šķirnēm;
  • veselīga melnā maize;
  • zema tauku satura piena produkti (piens, kefīrs);
  • ingvers.

Diēta D. Pagano pamati

Pagano diēta ir unikāla tehnika, kas efektīvi ārstē pacientus ar psoriāzi bez medikamentiem. Tas ir balstīts uz iekšējo sārmu līdzsvaru, kas ļauj novērst slimības pazīmes. Pareizu uzturu saskaņā ar šo principu var apkopot tabulā, kas atvieglos terapiju, jo diētai vajadzētu kļūt par pacienta dzīves veidu.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Diēta psoriāzes ārstēšanai

Ārstēšanai un atveseļošanai ir nepieciešama pareiza psoriāzes diēta, jo ir ļoti svarīgi zināt, ko var un ko nevar ēst ar psoriāzi, un psoriāzes uztura tabula, kurā uzskaitīti nepieciešamie pārtikas produkti un vitamīni uztura nodrošināšanai, mums palīdzēs.

Uztura pamats, ja Jums ir psoriāze, ir uzturēt skābes un bāzes līdzsvaru organismā. Turklāt sārmainā reakcijai jābūt daudz vairāk nekā skābai.

Tādēļ produktu psoriāzes dienas devai vajadzētu būt 65-75% sārmu veidošanas un 25-35% skābes veidošanās. Pirmkārt, sārmu veidošana ir dārzeņi un augļi. Skābes veidojošie produkti ir proteīni, kas satur cieti, taukus un eļļas - gaļas produkti, graudaugi, krējums, siers, kartupeļi.

Pirmkārt, pārtika psoriāzei nozīmē lielu ūdens patēriņu, ir nepieciešams izmantot 7-10 glāzes dienā. Vēl labāk dzert tikai attīrītu destilētu ūdeni un svaigas sulas.

Psoriāzes diēta: produktu tabula

No daudzajām receptēm un diētām, kas plānotas un izvēlētas šīs slimības izpētes procesā, saprotamāka un vieglāk saprotama psoriāzes diēta ir produktu tabula un pareiza uztura uztura sagatavošana, kas pilnībā atbilst tās personas vajadzībām, kas ēd.

Visas tabulas ar dažādām diētām atrodas lapas apakšā, mēģiniet izlemt, kura diēta psoriāzes gadījumā Jums būs piemērotāka.

Psoriāzes uzturs un uzturs

Tātad, daži no psoriāzes uzturvērtības noteikumiem un ieteikumiem un kāds būtu pareizais uzturs:

  1. Ir nepieciešams, lai dienas devas trīs daļās sastāvētu no svaigiem dārzeņiem un augļiem. Pirmkārt, tas ir biešu, burkānu un kāpostu salāti. Arī diētas pamatā jābūt selerijām, sīpoliem, ķiplokiem, ķimenes, dillēm, gurķiem utt.
  2. Vēl viena diētas daļa noteikti sastāv no olbaltumvielām (sēklām, neapstrādātiem riekstiem, olu baltumam, liesās gaļas).
  3. Pēdējā daļa no ikdienas diētas psoriāzes gadījumā ir griķi, mieži, zirņi un pupiņas. Turklāt tiks izmantoti dabīgie saldumi - datumi, rozīnes, žāvētas aprikozes.

Ko nedrīkst ēst psoriāzes gadījumā

Pirmkārt, psoriāzes uzturam jābūt bez citrusaugļiem, šokolādes, pilnpiena ar augstu tauku saturu. Jūs nevarat ēst lielus medus un produktu daudzumus, ieskaitot sarkano pigmentu, piemēram, tomātus, piparus, zemenes un citus - tie ir produkti, kurus nekādā gadījumā nevar lietot ar psoriāzi.

Psoriāzes pareiza uzturs garantē labu ādas stāvokli, tāpēc ir jānovērš skāba, pikantā, kūpināta, salda lietošana. Ir vērts pievērst uzmanību arī sāls patēriņam un mēģināt samazināt citu sāļu ēdienu patēriņu.

Psoriāzes aizliegtie pārtikas produkti ir tie, kuriem var būt alerģiskas reakcijas, kas ir ļoti nevēlamas psoriāzes ārstēšanā. Īpaša uzmanība jāpievērš alkohola lietošanai psoriāzes gadījumā, tā lietošanai ir jābūt stingri ierobežotai.

Ko jūs varat ēst ar psoriāzi

Visnoderīgākais psoriāzes uzturs ir augu eļļu izmantošana ar polinepiesātinātām skābēm sastāvā. Šīs skābes ir nepieciešamas, lai organismā nodrošinātu pretiekaisuma un antialerģiskus procesus.

Lai uzturētu aknas, ir nepieciešams ēst pārtikas produktus ar pietiekamu šķiedrvielu daudzumu. Šķiedra ir arī atslēga regulārām zarnu kustībām, uzturot minerālvielu līdzsvaru un nodrošinot normālu vielmaiņu.

Tāpēc dažādi salāti ar augu eļļu, griķu un auzu putra, vinigreti, liellopu aknām, sieru, biezpienu būs svarīgi produkti psoriāzes ārstēšanai.

Lai uzturētu asinsvadu sienas stiprumu, veselīgu ādu, nagus, ķermenim vienmēr ir vajadzīgi vitamīni, un ar psoriāzi viņu vajadzības palielinās daudzas reizes.

Diēta pacientiem ar psoriāzi jāiekļauj arī A, B un D vitamīni. Papildus veseliem nagiem, matiem un ādai psoriāzes vitamīni sakopj nervu sistēmas stāvokli.

Psoriāzes uzturā jāiekļauj bietes. Tas satur B grupas vitamīnus, A provitamīnu un lielu daudzumu organiskā nātrija, joda, cinka, mangāna, daudz dzelzs, magnija utt.

Badošanās ar psoriāzi

Psoriāzes diēta ietver obligātu ķermeņa tīrīšanu, un tas palīdzēs mums gavēt psoriāzi (nedēļa ir aptuveni 20 vai 30 stundas tukšā dūšā). Mēģiniet atcelt vienu dienu, kurā jūs neēdat un nedzersiet neko citu kā tikai destilētu ūdeni. Pēc badošanās dienas, no rīta jūs varat ēst salātus ar bietēm, burkāniem un kāpostiem, dzert klostera tēju psoriāzei un pēc tam atkal turpināt regulāru grafiku.

Rezultāts pēc tukšā dūšā un diētas ar psoriāzi būs milzīgs, un pēc 2-3 nedēļām jūs varat sajust ķermeņa stāvokļa uzlabošanos. Neaizmirstiet, ka alkohols nav pieņemams.

Ar uzvedību, kad diēta ir stingri novērota psoriāzes gadījumā, var novērot, kā mainās ādas stāvoklis, un vairs nebūs neērtību, kas traucētu brīvu, mierīgu dzīvi bez skaidri redzamām psoriāzes pēdām.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze
Vairāk Raksti Par Alergēniem