Labākais klimats astmas slimniekiem

Visā pasaulē ir 100–200 miljoni cilvēku, kas cieš no astmas. Un gandrīz visi uzdod jautājumu par to, kāda veida klimats pastāvīgai uzturēšanās vietai ir vislabāk piemērots slimības uzbrukumiem pēc iespējas retāk.

Teikt, ka astmas slimnieki var vērsties konkrētā vietā, ir pilnīgi nepareizi. Tomēr, izvēloties dzīvesvietu, ir jāņem vērā vairāki faktori: temperatūra, mitrums, alerģiskais stāvoklis un barības vielu klātbūtne gaisā. Pamatojoties uz šiem faktoriem, jums jāizvēlas apgabals, kurā var pārvietoties uz pastāvīgu dzīvesvietu.

Piemēroti laika apstākļi

Dažreiz pietiek ar to, ka pilsētas iedzīvotājs pāris dienas dodas atpūsties dabā, lai pacients jūtas daudz labāk. Šajā gadījumā tīram gaisam ir pozitīva ietekme uz ķermeni.

Pacientiem ar atopisku astmu, īpaši vecākiem ar slimu bērnu, ieteicams dzīvot kalnu apgabalā, tuvu jūrai. Pacientiem, kuriem slimība ir saistīta ar elpošanas orgānu iekaisuma procesu, ieteicams izmantot skuju smaržu piesātinātu atmosfēru.

Kalnu gaiss

Kalnu klimats palīdz uzlabot plaušu sistēmas darbību. Tas ir saistīts ar dažām iezīmēm: gaiss kalnos ir daudz vēsāks un sausāks nekā līdzenumos. Turklāt kalnu atmosfēra ir nedaudz izlādējusies, un tā spiediens ir samazināts, kas labi atspoguļojas pacientiem.

Tādēļ pacientiem labāk izvēlēties kalnu apgabalus dzīvībai un hroniska skābekļa bada izbeigšanai. Jūs varat doties uz kalnu apgabaliem, pat īstermiņa atvaļinājumā, “aizbēgt” no parastajiem alergēniem, lai uzlabotu ķermeņa vispārējo stāvokli.

Skujkoku gaiss

Eksperimentāli tika konstatēts, ka pacientiem ar bronhu simptomiem, īpaši slimiem bērniem, skuju gaisa ieelpošana ir pozitīva. Adatu smaržas ieelpošana var ievērojami samazināt astmas paasinājumu skaitu. Ja nav iespējams pāriet uz pastāvīgu dzīvesvietu šādās zonās, tad ieteicams vairākas nedēļas doties ceļā uz dabu, lai lietderīgais skuju gaiss piesātinātu ķermeni ar skābekli.

Adatu pozitīvo efektu var izskaidrot ar gaistošu, pretiekaisuma un antibakteriālu iedarbību. Šajā sakarā adatas labāk baro plaušu sistēmu ar skābekli, un fitonīdi novērš iekaisuma procesu attīstību.

Jūras gaiss

Glābšana slimajiem var tikt uzskatīta par jūras gaisu, sasilšana līdz 25-30 grādu temperatūrai. Tas ir noderīgi pacientiem, jo ​​gaisā ir augsts sāls un joda daļiņu saturs, kas nogulsnējas elpceļos un novērš to aizsprostošanos ar gļotām.

Turklāt jāatceras, ka nervu sistēmas stāvoklis ir atkarīgs no dzīvesvietas izvēles. Šis nosacījums ir jāņem vērā.

Kur var iet astmas slimnieki?

Tā kā astmas lēkmes izraisa ārējo un iekšējo faktoru kombinācija, ieskaitot temperatūras kritumus, mitruma izmaiņas utt. Aizsardzība pret viņiem vienkārši nav iespējama. Tomēr ir dažas pasaules zonas, kur klimats ir visizdevīgākais gan pieaugušajam, gan bērnam, piemēram, Bulgārijai.

Ir labs klimats cilvēkiem ar bronhopulmonālām slimībām:

• Vācija, Izraēla, Francija;
• Melnkalne un Slovēnija, Horvātija;
• Spānija, Kipra;
• Bulgārija ir pelnījusi īpašu uzmanību. Nesen šī valsts ir populāra astmas slimnieku vidū. Tas, pirmkārt, norāda, ka Bulgārijai ir viegls, sauss klimats, kas pozitīvi ietekmē pacientu labklājību.

No Krievijas un kaimiņvalstu pilsoņiem vispazīstamākie ir reģioni, kuru klimats ir vienkārši radīts šādiem pacientiem:

• Krima;
• Altaja;
• Krasnodaras reģions;
• Ziemeļkaukāzā.

Krima (Sevastopole, Feodozija, Jevpatorija) ar sausu un siltu klimatu ir vislabāk piemērota vairumam pacientu. Ieteicams izvēlēties reģionu, kur dzīvot tuvumā ar skujkoku mežiem. Theodosia tīram gaisam ir labvēlīga ietekme.

Sakarā ar to, ka Krimā (Feodosia, Evpatoria uc) raksturīga mērena klimatiskā zona, to jau sen izmanto kā bronhiālo slimību sanatorijas kūrorta vadītāju. Visbiežāk pacientus nosūta uz Krimu (Evpatorija, Sevastopole, labvēlīgi Theodosia apstākļi).

Tas samazina slimības uzbrukumu biežumu un samazina alergēnu klātbūtni. Maigs klimats Theodosia, Evpatoria uc apvieno jūras gaisu, līdzenumus, skujkoku mežus. Tieši tāpēc Krimā (Evpatoria, Theodosius uc) tiek ieteikts pastāvīgi uzturēties bronhopulmonārajiem pacientiem.

Ziemeļkaukāzā

Minvody, Kislovodsk, kā arī teritorija netālu no Pyatigorsk tiek uzskatīta par klasisku apmešanās vietu cilvēkiem ar bronhu simptomiem. Kalnu mikroklimats veicina organisma piesātināšanos ar skābekli, veicinot elpošanu un samazinot astmas lēkmes.

Abhāzija

Abhāziju (Batumi, Sukhumi uc) ieteicams lietot pastāvīgai uzturēšanās un ārstēšanai pacientiem ar bronhu simptomiem. Tai ir pietiekams skaits labvēlīgu zonu. Abhāzija (vecā daļa), kurā atrodas Gagras kūrortpilsēta, atrodas kalnu nogāzēs un pietiekami augstā jūras līmenī, būs ideāla vieta astmas un alerģisku slimību ārstēšanai un profilaksei.

Abhāzija ir slavena ar skujkoku mežiem, kas attīra kaitīgo vielu un alergēnu atmosfēru, bagātinot to ar derīgiem fitoncīdiem, kas ir ļoti noderīgi bronhopulmonālām slimībām. Šī iemesla dēļ Abhāzija ir ieteicama pastāvīgai uzturēšanai un bronhopulmonāro pacientu ārstēšanai.

Krievija

Labvēlīgi ir Astrakhan, Belgorod, Volgograd, Orenburgas reģioni. Turklāt Tatarstānas un Altaja klimats ir noderīgs. Jāatzīmē, ka šīs ir visrentablākās iespējas, kuras var ieteikt pacientiem ar bronhu simptomiem, lai atstātu. Gadījumā, ja slimības simptomi skaidri parādās bērniem, ieteicams pārvietoties kopā ar bērnu tuvāk šai zonai.

Bērnu ārstēšanai visbiežāk ieteicams izmantot Krasnodar Territory, kur ir apvienots jūras un kalnu gaiss. Tāpēc Anapa un Gelendzhik ir īpaši populāri astmas slimnieku vidū.

Jāatzīmē, ka pretēji izplatītajam uzskatam Soča klimats nav labs visiem pacientiem. Ir notikuši bieži astmas uzbrukumu gadījumi Sočos. Tas galvenokārt ir saistīts ar augsto mitrumu, tāpēc ir vēlams izvēlēties Krimu (Sevastopole, Feodosija un Evpatorija) un citas piekrastes klimatiskās zonas, izvairoties no Sočiem.

Ukraina

Šajā klimata zonā ir sāls alas, ko šī zeme ir slavena. Šādas alas atrodas Karpatu (Truskavets), Solotvino (atrodas netālu no Rumānijas robežas).

Sāls nogulsnes ir pieejamas arī Vinnitse. Atšķirībā no ogļu alas, sāls ala ir balta, spīdīga un zem kājām, nevis smiltis ir sāls. Astmas ārstēšanai ļoti noderīgi ir sāls alās un ieelpot sālsūdens tvaikos. Līdzīgas alas atrodas arī Soligorskā, kas atrodas Baltkrievijā.

Nav ieteicami klimatiskie apstākļi

Ir pilnīgi skaidrs, ka papildus ieteicamajām vietām, kur var pārvietot slimniekus un kur viņi būs pēc iespējas labāki un ērtāki, ir vietas, kur nevarat dzīvot slims.

Uzturēšanās vietās ir kontrindicēta:

• zemi mākoņi;
• bieža gaisa fasāžu kustība;
• galvenokārt māla augsnes;
• augsts mitrums.

Bronhiālās astmas attīstība veicina aukstu klimatu, tāpēc cilvēki ar šādiem simptomiem nevar dzīvot Antarktīdā un Ziemeļpolā. Nevēlams tropu klimats augstā mitruma dēļ.

Visbiežāk predisponē slimības attīstību ir cilvēki, kas dzīvo lielās pilsētās. Tam ir vairāki provocējoši faktori, kas ietver sliktu vides stāvokli.

Šajā sakarā ir droši teikt, kur jums nevajadzētu pārvietoties. Pirmkārt, tās ir pilsētas, piemēram, Sanktpēterburga, kur tā ir mitra un mitra, un tas ir kontrindicēts pacientiem ar bronhu. Turklāt nav ieteicams dzīvot Ņižņij Tagilā un citās pilsētās ar daudziem piesārņojošiem rūpniecības uzņēmumiem.

http://allergiyanet.ru/zabolevaniya/astma/luchshij-klimat-dlya-astmatikov.html

Klimats astmas slimniekiem Krievijā un ārzemēs - kāds ir labāks?

Es esmu dzīvojis ar bronhiālās astmas diagnozi vairāk nekā 10 gadus, un man bija iespēja dzīvot dažādās pasaules daļās. Es jums pastāstīšu, kāda veida klimats manā labklājībā ir labāks šajā rakstā.

Bronhiālā astma ir neārstējama sarežģīta infekcijas-alerģiska slimība. Briesmas ir, ka bez nepieciešamās palīdzības jebkurš uzbrukums var beigties ar traģēdiju.
Slimības paasinājums bieži rodas temperatūras un mitruma izmaiņu dēļ. Tāpēc es, tāpat kā citi cilvēki, kas cieš no astmas, bieži domāja par klimata pārmaiņām, daudz ceļoja un klausījās manu stāvokli.

Kāds klimats ir piemērots?

Astmas ārstēšanā ir tāda lieta kā klimatterapija. Bieži klimatiskā terapija veicina astmas atveseļošanos, bet daudz kas ir atkarīgs no slimības veida un tā iemesliem.

Ja cilvēks atstāj māju uz ielas un samazinās astmas simptomu intensitāte, tad visticamāk astmu izraisīja mājsaimniecības alergēni. Infekcijas-alerģiskas slimības etioloģijas gadījumā stāvoklis ievērojami uzlabojas, apmeklējot vietas ar vidēji mitru un siltu gaisu, jo īpaši, ja nav izplūdes gāzu, nikotīna un citu piesārņotāju (piemēram, ceļojums ārpus pilsētas).

Tādējādi secinājums liek domāt, ka klimata pārmaiņām ir pozitīva ietekme uz astmas stāvokli.

Kurp doties?

Nav iespējams pilnībā aizsargāt pret temperatūras un mitruma izmaiņām. Tomēr ir jomas, kurās jūs varat justies īpaši labi. Tie ir Krima, Krasnodaras teritorija, Ziemeļkaukāzs, Altaja, Ēģipte, Izraēla, Tunisija.

Izvēloties ārstēšanas vietu, jāņem vērā ne tikai klimatiskā zona, bet arī sezonālās gaisa mitruma un saules aktivitātes izmaiņas, kā arī augu ziedēšanas periods. Daudzos reģionos ir savas īpašības, kas mazina astmas slimnieku stāvokli:

• Centrālās Krievijas klimats labvēlīgi ietekmē pacientus: taiga gaisā palielinās fitonīdu koncentrācija, kas palīdz uzlabot labklājību un normalizē spiedienu;
• subtropu rajoniem (jo īpaši Krimam) raksturīga optimāla mitruma pakāpe, kas nepieciešama pacientiem;
• kalnu klimats ar samazinātu spiedienu atvieglo elpošanu;
• Jonizēts jūras gaiss ir noderīgs arī bronhiālās astmas gadījumā.

Astoņdesmitajos gados tika iegūti pierādījumi par terapeitisko un profilaktisko pasākumu efektivitāti kūrortos, kas atrodas klimatiskajā zonā, kurā pacients dzīvoja. Priekšroku dodot vietējām vietām, cilvēks saīsina laiku, kas nepieciešams ķermeņa aklimatizācijai. Ja nav pozitīvas ietekmes, tad klimatterapijai ieteicams izmantot attālākus reģionus.

Krasnodaras reģions

Krievijas pilsoņi bieži izvēlas Anapa sanatorijas. Tā ir derīga izvēle. Krasnodaras teritorijas kūrortu vieglais sausais klimats ir ideāli piemērots cilvēkiem ar elpošanas ceļu slimībām. Labvēlīgo efektu vēl vairāk veicina skuju koku izdalītās labvēlīgās vielas. Sezona sākas maijā un beidzas septembra beigās. Tiem, kas nepanes siltumu, es iesaku septembrī. Turklāt šajā laikā mazāk cilvēku. Brīvdienu beigas, skolēni tiek vadīti skolā.

No augusta beigām līdz 2016. gada septembra beigām es dzīvoju Melnās jūras krastā, 20 km attālumā no Anapa. Es to saku, pēc tam es nesaņēmu saslimšanu ar saaukstēšanos un nav klepus (man ir klepus) 1,5 gadus!

Big Utrish (Anapa)

Nav nepieciešams iegādāties biļeti uz sanatoriju. Piemēram, es tikko nopirku vilciena biļetes, ierados Anapa, tad es pārcēlu uz ciemu ar autobusu. Utrish un 15 minūtes atradās telpa privātiem tirgotājiem. Viņš dzīvoja 50 m no jūras, naktī viļņi tika dzirdēti pukstēšana. Ak, skaistums. Netālu no kadiķu meža aizsardzības zonas. Elpojiet un saņemiet labi, kā viņi saka. Anapa nav pat tuvu.

Ja jūs plānojat doties, lai atbalstītu savu veselību, tad pārliecinieties, ka sēžat tuvu jūrai, lai tā būtu pastaigas attālumā. Ne vairāk kā 1 km. Ir svarīgi nepārtraukti elpot jūras gaisu. Šajā sakarā es jums iesaku dzīvot ciematos. Ja mēs runājam par Anapa, tas ir: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish ir tuksnesis, nav lielveikali, tikai mazi veikali. Pludmalē nav restorānu, tikai kafejnīcu, un tas nav ļoti. Mēs esam gatavi. Bet, kā jau teicu iepriekš, 50 metri līdz jūrai, tīrs gaiss un skaista daba. Ja jums ir nepieciešams lielveikals vai izklaide, dodieties uz autobusu, kas kursē ik pēc 15 minūtēm, un pēc 20-30 minūtēm jūs atrodaties Anapa.

Sukko - jau vairāk. Šeit jūs varat ērti atrast mājokļus un lielveikali un restorānus.

n. Sukko, Krasnodaras teritorija

Gelendzhik, Soči, Adler

Soči un Adlera ir mazāk labvēlīgas vietas astmas ārstēšanai augstā mitruma dēļ. Tas pats attiecas uz Abhāziju un Gruziju. Gelendzhik ir kaut kur starp Anapa un Soči mitruma ziņā. Ja ceļojuma mērķis - astmas ārstēšana, tad izvēlieties labāko Anapa vai Krimas apgabalu.

Krimā ir daudz kūrortu, kas paredzēti astmas ārstēšanai. Viņiem ir ieteicamas sanatorijas, kas atrodas jūras piekrastē un zemos kalnu apgabalos. Pēdējā ārstnieciskā iedarbība ir atkarīga ne tikai no gaisa tīrības un zemā mitruma, bet arī uz zemu spiedienu. Tas veicina dziļāku elpošanu. Labākais laiks, lai paliktu Krimā, ir maijs-jūnijs vai septembris.

Jaltas, Sudakas, Alušta sanatorijās ir unikālas astmas ārstēšanas iespējas. Pienācīgas iestādes var atrast citos Krimas reģionos.

Ārzemēs

Ja klimatisko terapiju izvēlas attālākas valstis, uzturēšanās ilgumam sanatorijā jābūt vismaz mēnesim. Īpaši izdevīgiem ārvalstu kūrortiem pieder Ēģipte, Tunisija, Izraēla.

Augstākajā līmenī ir spa procedūras Izraēlā. Terapeitisko un profilaktisko pasākumu panākumi ir saistīti ar vieglu siltu klimatu un tīru jūras gaisu.

Nav ieteicamas uzturēšanās vietas

Jums nav jābūt zinātniekam, lai uzzinātu, ka dzīvība piesārņotās pilsētās, kur ir augi un rūpnīcas, negatīvi ietekmē visus cilvēka orgānus. Izplūdes gāzes arī ļoti piesārņo atmosfēras vidi. Ja jūs varat pārvietoties no pilsētas, vēl labāk ciematā.

Attiecībā uz klimatu pacientiem ar bronhiālo astmu jāizvairās no platībām ar augstu mitruma līmeni. Tie ir Turcija, Indija, Taizeme, Indonēzija, Vjetnama, Gruzija utt.

Klimatiskā terapija kombinācijā ar terapeitisko ārstēšanu palīdz novērst slimības ekstremālo formu veidošanos un ievērojami mazina tā simptomus.

http://astmabronhit.ru/klimat-dlya-astmatikov-v-rossii.html

Klimats astmas slimniekiem

Raksts tika sagatavots ar Altaja Tour atbalstu - www.altai-tour.ru.

Katra persona, kas cieš no astmas, cenšas pāriet uz reģionu ar piemērotu klimatu. Ja tas nav iespējams, visi meklē vietu, kur viņam būs vieglāk elpot, lai viņš reizēm dotos tur. Ideāls klimats astmas ārstēšanai nevar aprobežoties ar jebkuru norēķinu, ir jāapsver vairāki faktori:

• gaisa mitrums;
• vasaras un ziemas gaisa temperatūra;
• temperatūras atšķirību esamība;
• mitruma un temperatūras attiecība;
• gaisa sastāvs;
• atmosfēras spiediens;
• uzņēmumu klātbūtne;
• dažādu alergēnu klātbūtne.

Ņemot vērā visus šos punktus, Jūs varat izvēlēties visizdevīgāko reģionu pacientiem ar bronhiālo astmu.

Bronhiālā astma, kas ir piemērotāks klimats

Dažreiz ir pietiekami, ja slimā persona nedēļas nogalē dodas uz dabu, lai slimība atsāktos. Ja persona dzīvo pilsētas apstākļos, tīrs gaiss jebkurā gadījumā pozitīvi ietekmēs elpošanas sistēmu.

Ja astma ir iedzimta, šajā gadījumā labākais klimats ir augstienes, kas atrodas tuvu jūrai. Tas īpaši attiecas uz slimiem bērniem. Ja astma ir attīstījusies pret elpošanas orgānu bieži sastopamajiem iekaisuma procesiem, pacients būs labāk skujkoku mežā.

Kalnu klimats

Kalnu gaiss uzlabo plaušu ventilāciju un attīra elpceļus. Tas ir saistīts ar sausu gaisu ar vidēju temperatūru, plakanā reljefa mitrums vienmēr ir augstāks. Atmosfēras spiediens kalnos ir zemāks, un gaiss tiek izvadīts, ar astmu šādās vietās cilvēks jūtas daudz labāk, un uzbrukumu biežums ievērojami samazinās.

Tāpēc astmas slimnieki vislabāk atbilst kalnu klimatam, jo ​​vairāk ir vismazāk alergēnu. Jūs varat atnākt uz kalniem brīvdienās vai vasarā. Ja mēs apsveram Krievijas teritoriju, tad tas noteikti ir kalnu Altaja, zeme ar brīnišķīgu dabu, kas nav atrodama nekur citur pasaulē, miers, tīrība un iespējas aktīvām un relaksējošām brīvdienām. Ikviens atradīs piemērotu izvēli brīvdienām Altaja nometnēs.

Skujkoku mežs

Skujkoku mežs pozitīvi ietekmē cilvēkus ar astmu, īpaši, ārstējot bērnus. Priežu skujās ir daudz ētera, kas labvēlīgi ietekmē ķermeni, tam piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība. Skujkoku aromāta ieelpošana ievērojami samazina uzbrukumu skaitu, un plaušas ir piesātinātas ar skābekli.

Fitonīdi, kas satur adatas, ne tikai attīra gaisu, kavē bronhīta attīstību un aptur iekaisuma procesus. Ja iespējams, ieteicams regulāri doties uz mežu.

Jūras klimats

Astmas gadījumā jūras piekrastes klimats tiek uzskatīts par vispiemērotāko. Kad jūra sasilst līdz 25-30 ° C, sāls un jods, kas atrodas ūdenī, sāk iztvaikot un piesātina gaisu ar tvaikiem. Sāls un joda daļiņas attīra elpceļus no krēpām, noņem gļotas un paplašina bronhus.

Bērnu bronhiālās astmas ārstēšanai jūras klimats ir vislabāk piemērots. Alergēnu trūkums, labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, ķermeņa stiprināšana, tas viss ļauj samazināt astmas simptomus. Un, ja jūs visu laiku dzīvojat jūrā un ievērojat visus ārstu ieteikumus, bērnu var pilnībā izārstēt.

Kur ir labākais klimats bronhiālās astmas ārstēšanai

Astmas lēkme var izraisīt gan iekšējos faktorus, gan ārējos faktorus, dažreiz nav iespējams sevi pasargāt no temperatūras izmaiņām, lietus sezonas vai piesārņota gaisa. Bet dažādās pasaules daļās ir debesu vietas, kur klimatiskie apstākļi ir vispiemērotākie astmas slimniekiem:

• Francijas kūrorti, Izraēla (Nāves jūras krasts), Vācija;
• Horvātija, Melnkalne, Slovēnija;
• Vidusāzijas kūrorti;
• par to Kipra, Spānijas piekraste;
• Bulgārijai ir vērts pieminēt, ka daudzi šeit ierodas ārstēšanai un atpūtai viegla sausā klimata dēļ, kas pozitīvi ietekmē astmas cilvēku veselību.

Krievijas reģionos astmas ārstēšanai vispiemērotākie ir:

1. Krimas pussala;
2. Altaja kalns;
3. Krasnodaras teritorijas dienvidu rajoni;
4. Ziemeļkaukāza kalni un pakalni.

Krimas pussala

Krimā klimats ir sauss un silts, Feodosija, Sevastopole, Evpatorija tiek uzskatīta par visizdevīgāko. Šeit ideāli apvieno skujkoku un jūras piekrastes gaisu. Krimas pilsētās ir daudz sanatoriju elpošanas orgānu ārstēšanai, kur pacienti tiek nosūtīti astmas ārstēšanai.

Ar jūras sāli un jodu piesātināts gaiss labvēlīgi ietekmē ķermeni un var ievērojami samazināt uzbrukumu skaitu. Šo reģionu bieži iesaka ārsti cilvēkiem ar bronhiopulmonālām slimībām.

Ziemeļkaukāza kalnu kūrorti

Visbiežāk sastopamās astmas ārstēšanas un profilakses pilsētas ir Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Astmas slimnieki šeit elpot vieglāk, uzlabo elpošanas sistēmas drenāžas spēju, šūnas ir piesātinātas ar skābekli, kas ievērojami samazina uzbrukumu biežumu.

Astmas apstākļos Abhāzijas klimats ir vislabāk piemērots, tas apvieno tīru gaisu kalnos un dziedinošos jūras tvaikus. Gagra, Sukhumi, Batumi ir ļoti populāri, šīs pilsētas var izmantot pastāvīgai uzturēšanās vietai.

Skujkoku meži attīra gaisu no alergēniem, kas ir svarīgi astmas ārstēšanā un izstaro lielu daudzumu gaistošu produkciju, kas palīdz novērst iekaisumu.

Krasnodaras reģions

Vispiemērotākais klimats bērniem ar astmu. Krasnodaras reģions apvieno optimālu temperatūru, mitrumu, tīru gaisu kalnos un jūras piekrasti. Ideal Anapa un Gelendzhik. Slims bērns šeit būs daudz ērtāks. Vieglais mērens klimats Anapa ir vispiemērotākais astmas ārstēšanai, piesātināts gaiss palīdz atbrīvoties no bronhu gļotām, uzlabo asinsriti, stiprina imūnsistēmu, novērš alerģisku reakciju, kas ir ļoti svarīga astmas gadījumā. Daudzi atpūtnieki saka, ka šeit ir vieglāk elpot.

Daudzi uzskata, ka Soču var iekļaut šeit, bet tā nav. Soči pārāk mitrs klimats var pasliktināt astmu. Tika novērots, ka daudziem pacientiem šajā pilsētā ir bieži uzbrukumi.

Jebkurā vietā, kur ir astma pacients, mēs nedrīkstam aizmirst par nepieciešamajiem noteikumiem, veselīga dzīvesveida ievērošanu un nepieciešamo zāļu savlaicīgu pieņemšanu.

Nepiemērots klimats pacientiem ar bronhiālo astmu

Cilvēkiem, kuri cieš no šīs hroniskās slimības, izvēloties vietu ceļošanai, ir jāzina, kādam klimatam tie nav piemēroti.

Klīniskie faktori, kas kontrindicēti astmas pacientiem:

• biežas miglas un zemi mākoņi;
• pēkšņas temperatūras un mitruma izmaiņas;
• augsts māla saturs augsnē;
• platības ar augstu mitrumu.

Astma un mitrs klimats nav saderīgi, jo īpaši attiecībā uz aukstajiem ziemeļu reģioniem. Tropi astmas ārstēšanai arī nav piemēroti, pārāk augsts mitrums un temperatūra veicina dažādu infekciju attīstību un apgrūtina pacienta elpošanu.

http://zdorovie-legkie.ru/klimat-dlya-astmatikov/

Jūra, atpūta un astma: reģioni ar visizdevīgāko klimatu astmas slimniekiem

Apmēram 200 miljoni cilvēku pasaulē šodien cieš no astmas uzbrukumiem. Un gandrīz katrs pacients no šī saraksta agrāk vai vēlāk sāk interesēt jautājumu par to, vai ir iespējams patiesi komfortabla atvaļinājums jūrā vai kalnos ar šādu slimību kā bronhiālo astmu.

Pirmais kritērijs, kas ir vērts pievērst uzmanību personai ar šo slimību, nosakot atpūtas vietu, ir klimatiskie apstākļi izvēlētajā reģionā. Tas ir atkarīgs no viņiem, kā pāriet astmas slimniekiem un kādus iespaidus pacientam būs pēc ceļojuma.

Kāpēc tūrisms astmai ir ierobežots

Persona ar astmu nejūtos ērti katrā pilsētā. Tas galvenokārt ir saistīts ar elpošanas orgānu patoloģijas īpatnībām.

Kā jūs zināt, galvenie faktori, kas izraisa raksturīgus gaisa trūkuma un traucētu elpošanas procesu uzbrukumus, ir šādi: temperatūras izmaiņas, intensīva fiziska slodze, neparasts slima cilvēka ķermenim un dažādu alergēnu klātbūtne vidē.

Turklāt daudzas mūsdienīgas lidmašīnas un viesnīcas ir aprīkotas ar jaudīgām gaisa kondicionēšanas sistēmām, kas ļoti sausu gaisu un bieži vien ir augsne vīrusu slimību patogēniem. ARVI var izraisīt arī astmas lēkmju skaita pieaugumu un radīt diskomfortu. Tāpēc īpaši svarīgs ir jautājums par to, kur atpūsties ar bronhiālo astmu slimniekam.

Kāds klimats ir labs plaušām un bronhiem?

Astma klimats, kā minēts iepriekš, ir faktors, kam ir nozīmīga loma slimības kontrolē. Tāpēc, dodoties uz ceļojumu, astmai, pirmkārt, vienmēr jāpievērš īpaša uzmanība šādiem mirkļiem kā vidējās temperatūras indikatoram izvēlētajā reģionā, mitruma un gaisa piesārņojuma līmenim, nevis tikai.

Ārsti iesaka izvēlēties cilvēkus, kas cieš no aizrīšanās un klepus, kā vietu, kur atpūsties kalnu kūrorti, siltie jūras krasti vai skujkoku meži.

Piemēram, kalnu reģionu klimats ir ievērojams, jo šādās vietās gaiss ir diezgan neliels un spiediens ir zems. Šī iemesla dēļ slims cilvēks tādā vietā jutīsies daudz labāk nekā parastos pilsētas apstākļos, un uzbrukumu biežums ievērojami samazināsies.

Piejūras reģioniem ir arī savas priekšrocības: pēcpusdienā jūra sasilst līdz 25-30 ° C. Paaugstinātas temperatūras ietekmē jūras ūdens, kas piesātināts ar sāli un jodu, iztvaiko un baro gaisa telpu ar tās iztvaikošanu. Šāda gaisa ieelpošana labvēlīgi ietekmē elpošanas ceļu attīrīšanu no krēpām un bronhu paplašināšanos.

Ilgtermiņa uzturēšanās skujkoku mežos tiek uzskatīta par īpaši noderīgu ne tikai pieaugušo astmas ārstēšanai, bet arī bērnam, kurš ir pakļauts astmas lēkmei.

Skujkoku gaiss spēj piesātināt cilvēka ķermeni ar skābekli, un tajā esošās gaistošās produkcijas ieelpošana ļauj vairākas reizes samazināt slimības paasinājumu skaitu.

Nav ieteicami klimatiskie apstākļi

Nosakot vietu atpūtai, pacientam jāņem vērā ne tikai faktori, kas ir slimības cēloņi, un alergēnu klātbūtne, izraisot klepu, bet arī saprast, kādu klimatu noteikti nevajadzētu izvēlēties atpūsties bronhiālās astmas laikā.

Nepiemēroti klimatiskie apstākļi ietver:

• zems mākoņa segums;
• pēkšņas temperatūras un augsta mitruma izmaiņas;
• augsnē ir liels skaits smalkgraudainu nogulumu klintīm.

Turklāt personai, kas cieš no bronhiālās astmas, nevajadzētu pavadīt atvaļinājumu ziemeļu reģionos, kā arī tropos vai pilsētās, kur ir slikta vides situācija.

Jūras gaisa ieguvumi astmas slimniekiem

Labākais brīvdienu variants jebkuram astmas ārstam būtu garš ceļojums uz jūru vai brīvdienas pie akmeņainas piekrastes. Jūras un kalnu gaisam ir pozitīva ietekme uz pacienta augšējo un apakšējo elpošanas ceļu, paātrina inhalējamā skābekļa transportēšanu plaušās, uzlabo bronhu drenāžu un uzlabo imunitāti.

Jūras gaisu raksturo arī augsta joda un sāļu koncentrācija, kas, nosēdoties uz apakšējo elpceļu gļotādas, samazina krēpu veidošanos.

Ja jūs uzskatāt, ka statistika, astmas uzbrukumu skaits jūrā lielākajā daļā astmas slimnieku parasti samazinās, un slimības paasināšanās iespējamība nākamajā gadā samazinās vairākas reizes.

Kur doties uz jūru astmas slimniekiem

Personai, kas cieš no tādas slimības kā bronhiālā astma, būtu jārūpējas par brīvdienām tiem piekrastes kūrortiem, kuru klimats labvēlīgāk ietekmēs viņu vispārējo labklājību, uzlabojot bronhu stāvokli.

Tomēr, izdarot izvēli par labu konkrētai vietai, nevajadzētu aizmirst, ka krasts ir atšķirīgs. Piemēram, astmas slimniekiem nav ieteicams doties uz Melnās jūras ziemeļaustrumu pludmalēm, jo ​​mitrais klimats šajā Krasnodaras teritorijas teritorijā var veicināt astmas lēkmes palielināšanos.

Ja runājat par to, kur labāk atpūsties personai ar līdzīgiem simptomiem, jums jāpievērš uzmanība tādiem reģioniem kā Anapa, Gelendžik, Krima (īpaši Theodosia vai Evpatoria) un citi kūrortu rajoni ar līdzīgiem laika apstākļiem.

Attiecībā uz ārvalstīm ir ieteicams rūpēties par Izraēlas, Bulgārijas, Melnkalnes, Francijas, Spānijas, Itālijas un arī Grieķijas kūrortiem kā atpūtas vietu. Parasti šiem reģioniem ir ideāli piemēroti laika apstākļi astmas ārstēšanai: gaiss ir sauss un pietiekami silts, un mitruma saturs tajā nepārsniedz pieļaujamās vērtības.

Atsevišķi varat izvēlēties Abhāzijas kūrortus - tas ir Batumi, Sukhumi un Gagra. Pacientiem ar astmu ir piemērots šo vietu klimats ne tikai īslaicīgai uzturēšanai, bet arī pastāvīgai uzturēšanās vietai. To pašu var teikt par Altaja. Šajā kalnu reģionā ir uzceltas daudzas sanatorijas, kas specializējas astmas un citu elpošanas sistēmas patoloģiju ārstēšanā.

Noslēgumā

Apkopojot, jāsaka, ka, nosakot, kur atpūsties, astmas slimniekiem jākoncentrējas uz tiem reģioniem, kuros ir mēreni silts klimats ar zemu mitrumu un gaisa kaitīgajām vielām.

Kvalitatīvai astmas ārstēšanai un profilaksei izvēlētajā reģionā pacientam ir jābūt vismaz 30 dienām.

http://bronhialnaya-astma.com/reabilitatsiya-i-profilaktika/more-i-bronhialnaya-astma

Klimats astmas slimniekiem

Astma ir hroniska elpceļu slimība, ko periodiski papildina paasinājumi. Aizrīšanās un klepus uzbrukumi izraisa alerģijas, emocionālu un fizisku stresu, nelabvēlīgus klimatiskos apstākļus. Piemērotu klimatu astmas ārstēšanai raksturo ģeofizikas, temperatūras, laika apstākļu un sociogrāfisko apstākļu komplekss.

Izšķirošie klimatiskie faktori

Apmēram 200 miljoni cilvēku cieš no bronhiālās astmas pasaulē. No tiem ikviens, kam ir iespēja, cenšas pāriet uz reģionu ar piemērotu astmas slimnieku klimatu. Ir vairāki galvenie faktori, kas izraisa slimības saasināšanos.

Starp tiem - pārāk mitrs gaiss, karstums, ārkārtīgi auksts. Tas viss negatīvi ietekmē elpošanas sistēmas stāvokli. Nepareiza gaisa temperatūra un mitrums aktivizē jebkuras personas ķermeņa aizsargfunkcijas. Astmas slimniekiem tie izraisa nepietiekamu imūnsistēmas reakciju. Izvēloties dzīves apstākļus, jāpievērš uzmanība šādiem jautājumiem:

• temperatūras svārstību amplitūda gada laikā;
• straujas temperatūras svārstības dienas laikā;
• mitruma un gaisa sastāvs;
• atmosfēras spiediens, kas dominē šajā klimata zonā;
• alergēnu klātbūtne un rūpniecisko uzņēmumu nedrošas veselības emisijas.

Tajā pašā laikā nav iespējams izskaidrot kāda konkrēta faktora nozīmi. Visa kompleksa vērtība.

Labākais klimats astmas slimniekiem

Iedzīvotāji ar elpceļu slimībām norāda, ka ir vērts izbraukt no pilsētas, uz dabu, jo elpošana kļūst vieglāka. Bronhiālā astma parasti tiek uzskatīta par pilsētas iedzīvotāju slimību. Lielos rūpniecības centros slikta ekoloģija. Gaiss ir piesārņots ar izplūdes gāzēm, dūmu uzņēmumiem.

Pilsētas smogā ir ķīmiskas vielas, kas darbojas kā bronhu imūnsistēma kā agresīvi alergēni. Šī iemesla dēļ, pat tikai atstājot laukus un aizejot no rūpnīcām, pilsētas iedzīvotāji jūtas labāk. Tīrs gaiss ir atvieglojums astmas slimniekiem.

Pulmonologiem, kuriem ir šādi pacienti, ieteicams pāriet uz videi draudzīgākiem reģioniem un dzīvot tuvāk dabai. Ir 3 zonas, kurās ir labāks astmas slimnieku klimats:

• kalni;
• meža josta ar skuju koku pārpilnību;
• jūras krastā.

Skujkoku mežs

Skujkoku bagātie reģioni ir vēl viena laba vieta astmas slimniekiem. Skujkoku meži attīra gaisa telpu, aizpildot to ar skābekli. Egle, egle un ciedrs izstaro daudz ēterisko eļļu. Tvaicējot, tie piesātina gaisu ar unikālām ārstnieciskām vielām - fitoncīdiem.

Adatu ēteriskās eļļas mazina iekaisumu un iznīcina patogēnus. Gaiss, kas bagātināts ar fitoncīdiem, attīra plaušas, veicina atkrēpošanu un samazina bronhu izdalīto gļotu daudzumu. Tas ir noderīgi gan astmas slimniekiem, gan visiem cilvēkiem, kas cieš no bieža bronhīta.

Jūras gaiss

Labi piemērota pacientiem ar astmu un jūras piekrasti. Tās pieder atpūtas zonai, kas paredzēta atpūtai un plaušu slimību ārstēšanai. Vietējā klimata īpatnība ir tāda, ka tad, kad jūras ūdens tiek uzkarsēts līdz 25-30 ° C, jodi un sāļus saturoši savienojumi iztvaiko. Šīs vielas ir:

Jūras piekraste

• tie attīra bronhi no gļotām, kas uzkrājas tajās;
• samazināt krēpu daudzumu plaušās;
• atvieglotu elpošanu.

Jodam ir arī labvēlīga ietekme uz vairogdziedzera darbību, kam parasti ir laba ietekme uz visa organisma stāvokli. Dzīvošana jūras piekrastē stiprina imūnsistēmu un dziedina.

Krievijā labākie jūras kūrorti atrodas Azovas un Melnās jūras krastā. Elpošanas orgānu, alerģisku un autoimūnu slimību ārstēšanai ir daudz kūrortu. Astmas slimniekiem ir labāk apmeklēt jūras kūrortus kopš septembra, kad siltums izzūd, un zemākais temperatūras rādītāju limits nepārsniedz 25-27 ° C.

Kalnu klimats

85% gadījumu astmu nosaka iedzimtība. Pētot šo slimību, eksperti pamanīja, ka kalnainos reģionos (Altaja, Kaukāzā, Tibetā) viņi praktiski neslimst. Tas ir saistīts ar vairākiem faktoriem, kas pozitīvi ietekmē vietējo iedzīvotāju veselību:

Altaja kalni

1. Kalnos augi un rūpnīcas nav vienkārši būvēti, tāpēc gaiss nav piesārņots ar kaitīgām rūpnieciskām emisijām.
2. Autotransports tiek izmantots arī ļoti reti. Nav smoga vai izplūdes.
3. Augsts kalnos zemais atmosfēras spiediens. Gaiss ir sauss, bagāts ar skābekli un reti sastopams.
4. Ievērojamas temperatūras svārstības nav novērotas.
5. Kalnos ir maz alergēnu, īpaši tos, ko rada cilvēka rokas: pesticīdi, herbicīdi un citas kaitīgas ķīmiskas vielas.

Kalnu gaiss noņem bronhu slodzi, samazina uzbrukumu skaitu, uzlabo plaušu ventilāciju. Astmas slimnieki kalnos elpot daudz vieglāk. Ar pastāvīgu dzīvesvietu šajā jomā slimība atkāpjas un reti kļūst jūtama.

Krievijas teritorijā ir unikāls ekoloģiski tīrs reģions, kas ir piemērots astmas slimniekiem un alerģijām. Tā ir Altaja teritorija. Kalni un tīri, piepildīti ar fitoncīdiem - tas ir nepieciešams plaušu veselībai. Altaja ir slavena ar savu apbrīnojamo dabu un satriecošajām kalnu ainavām.

Piemērots astmas slimniekiem pasaulē

Reģioni, kas ir noderīgi atpūtai un dzīviem slimiem cilvēkiem uz planētas daudz. Ceļotāju cienītāji, iespējams, ir noderīgi šādu vietu sarakstā. Ir līdzekļi un vēlme redzēt pasauli, ir vērts doties uz Jaunzēlandi, Ekvadoru, Dominikānas Republiku. Nedaudz tuvāk ir lieliski Bulgārijas, Horvātijas, Francijas, Izraēlas kūrorti.

Piemēroti apstākļi atpūtas un veselības uzlabošanai ir Spānijas un Grieķijas piekrastē. Arī piekrastes teritorijas un Austrālijas centrālā daļa ir labas. Tīram gaisam, okeāna iespaidam un lielajam laika posmam lielāko daļu gadu ir pozitīva ietekme uz plaušu veselību.

Austrumu valstīs (Irāna, Apvienotie Arābu Emirāti, Turcija) vasarā ir pārāk karsts. Termometra josla palielinās virs 30-35 ° C. Bet no oktobra līdz martam šeit ir diezgan ērti. Šajā laikā astmas slimnieki un atpūsties austrumu valstīs.

Piemēroti Krievijas reģioni

Krievijas Federācijā ir arī daudzas vietas, kur cilvēkiem ar plaušu slimībām ir jādzīvo un jāārstē. Trīs līderi bija Krasnodaras teritorijas dienvidu reģioni. Ir maigs klimats, tīrs, joda piepildīts jūras gaiss. Labākie veselības centri elpošanas orgānu ārstēšanai atrodas Anapa, Gelendžikā, Sočos.

Otrajā vietā - Ziemeļkaukāza kūrorti. Ir dziedinoši skujkoku meži un retais kalnu gaiss. Lieliski kūrorti atrodas Pyatigorsk, Kislovodsk, Minvody, Gagra, Sukhumi. Ceļojums dos daudz pozitīvu emociju un reālu atvieglojumu plaušām.

Bronze uzvarēja Krimas pussalā. Vislabāk ir Theodosia, Evpatoria un Sevastopol sanatorijas. Joda piesātināts gaiss un maigs klimats rada labvēlīgus apstākļus astmas slimniekiem. Veselības kūrortiem šeit ir īpaši aprīkoti bronhopulmonālo slimību ārstēšanai. Tiem ir sāls telpas un aprīkojums terapeitiskām procedūrām. Krimas galvenais īpašums ir jūras piekrastes tīra ekoloģija.

Nepiemērots klimats astmas slimniekiem

Daži reģioni tiek uzskatīti par nelabvēlīgiem cilvēkiem ar plaušu slimībām. Pasliktināt slimības gaitu:

Bieza migla

• pārmērīgs gaisa mitrums;
• biežas miglas;
• pastāvīgi apmācies debesis;
• pēkšņas temperatūras izmaiņas;
• mitra māla augsne.

Astmas slimniekiem kategoriski nav iespējams dzīvot aukstajos ziemeļu reģionos un tropos. Mitrs klimats un kritiskās temperatūras tajās ievērojami pasliktina slimības gaitu, izraisa biežas saaukstēšanās, infekcijas un astmas paasinājumus. Cilvēkiem ar šo slimību arī nevajadzētu apmesties lielākajās pilsētās un rūpnieciskajās zonās: Sanktpēterburgā, Donbā, netālu no Urālu metalurģijas rūpnīcām.

Ievērojot drošības noteikumus un izvēloties optimālus dzīves apstākļus, pacienti ar astmu var ievērojami atvieglot slimības gaitu. Jau ilgu laiku aizmirst par nogurdinošajiem bouts arī palīdzēs regulāri, vismaz reizi gadā, sanatorijas ārstēšanu Krimā, Krasnodaras teritorijā vai Kaukāzā.

http://pulmohealth.com/astma/klimat-dlya-astmatikov/

Labākais klimats astmas slimniekiem

Visā pasaulē ir 100–200 miljoni cilvēku, kas cieš no astmas. Un gandrīz visi uzdod jautājumu par to, kāda veida klimats pastāvīgai uzturēšanās vietai ir vislabāk piemērots slimības uzbrukumiem pēc iespējas retāk.

Teikt, ka astmas slimnieki var vērsties konkrētā vietā, ir pilnīgi nepareizi. Tomēr, izvēloties dzīvesvietu, ir jāņem vērā vairāki faktori: temperatūra, mitrums, alerģiskais stāvoklis un barības vielu klātbūtne gaisā. Pamatojoties uz šiem faktoriem, jums jāizvēlas apgabals, kurā var pārvietoties uz pastāvīgu dzīvesvietu.

Piemēroti laika apstākļi

Dažreiz pietiek ar to, ka pilsētas iedzīvotājs pāris dienas dodas atpūsties dabā, lai pacients jūtas daudz labāk. Šajā gadījumā tīram gaisam ir pozitīva ietekme uz ķermeni.

Pacienti ar atopisku astmu.

Fakts ir tāds, ka nevar noteikti ieteikt kādu konkrētu klimatisko zonu. Tas viss ir atkarīgs no konkrētā gadījuma un iemesliem, kas izraisīja astmas rašanos cilvēkiem. Mēs varam noteikt tikai vispārīgas tendences un faktorus, kas var labvēlīgi ietekmēt cilvēka ķermeni, kas cieš no astmas. Dažos gadījumos klimata pārmaiņas patiešām spēj samazināt uzbrukumu skaitu vai pat samazināt tās līdz nullei, bet tās ir drīzāk izņēmumi, nevis noteikums.

Saskaņā ar statistiku, cilvēki, kas cieš no astmas, ņem vērā, ka mitrā, aukstā laikā viņi sāk justies daudz sliktāk, uzbrukumu skaits var palielināties. No tā izriet loģisks secinājums, ka klimats ar garu, aukstu ziemu un augstu mitrumu ir ļoti nelabvēlīgs astmas slimniekiem. Protams, maigākā klimata zonā astmas lēkmes periodiski turpinās pacientu, taču to skaits ir ievērojami jāsamazina.

Bronhiālā astma ir diezgan izplatīta slimība. Apmēram 200 miljoni cilvēku cieš no šīs slimības pasaulē.

Gandrīz katrs astmas stadijas pacients ir ieinteresēts, cik klimats ir piemērots astmas slimniekiem un kur tas ir labāk atpūsties. Galu galā, nav noslēpums, ka astmas smagums un uzbrukumu biežums ir atkarīgs no konkrētā reģiona klimatiskajiem apstākļiem. Jā, un astmas ārstēšana, ko parakstījis ārsts, ietver arī dažu kūrortu apmeklējumus.

Optimāli klimatiskie apstākļi astmas slimniekiem

Tas nenozīmē, ka cilvēki ar astmu vēršas pie konkrētas vietas. Taču, izvēloties dzīvesvietu, astmas slimniekiem jāņem vērā tādi faktori kā temperatūra, gaisa mitrums, kā arī alergēnu un citu kaitīgu vielu klātbūtne tajā. Un vienkārši paņemiet optimālus apstākļus visiem parametriem, varat pārvietoties, lai dzīvotu šajā reģionā.

Labākais klimats astmas ārstēšanai ir mēreni mitrs ar siltu vasaru un vieglām ziemām.

Tika pievērsta uzmanība astmas slimniekiem: Jalta, Alupka, Evpatoria. Anapa, Dzhemete, Bolshoi Utrish, Saulainais pludmale, Risan
astmas slimnieku klimats (īpaši man) nebija piemērots: Sevastopole, Balčik
Astmas slimniekiem ir grūti atrast vietu atpūtai. Un es gribu iet un atpūsties. Es pats esmu astmas loceklis divās paaudzēs, mani bērni ir arī astmas slimnieki, tāpēc man ir jāmeklē atsauksmes par šo tēmu. Tāpēc viņa nolēma uzrakstīt ziņojumu.
Mēs devāmies atpūsties Krimā: Jalta, Alupka, Sevastopole, Jevpatorija.
Jalta Jaltā, ļoti netīrā jūrā, manai gaumei es devos tur kā students, es vairs neveikšu, vienīgais plus ir uguņošanas festivāls augustā, netālu no daudzām vietām, kas ir interesantas Krimā. Kopumā klimats atnāca, bet, ņemot vērā to, ka kalni nolaižas jūrā, visi automobiļu smūgi arī nonāk pie jūras, elpošana ir nedaudz grūti. 2. pakāpe.
Alupka ir tīrāka vieta, ir Vorontsova pils, kur ir interesanti doties, netālu no Jaltas, jūra ir tīrāka, ir liels parks, tas bija pirms 10 gadiem, bija pakalpojums.

Aplūkosim valstis ar ideālu klimatu astmas slimniekiem. Katra metropole ir piesātināta ar kaitīgu vielu smaržu, kas ir bīstamas cilvēkiem, kuri cieš no astmas. Ņemot vērā piesārņoto atmosfēru, šādi cilvēki bieži ir spiesti pārvietoties, kas samazina bīstamu uzbrukumu risku un parasti stiprina imūnsistēmu.

Izvēloties pārvietošanas stāvokli, ir svarīgi ņemt vērā dažus faktorus: gaisa tīrību, temperatūru, mitruma līmeni utt. Ideāls klimats astmas slimniekiem ir dažos kūrortos, pie jūras un kalniem. Mūsu rakstā mēs jums pateiksim, kur labāk doties uz personu, kas cieš no astmas, lai droši uzturētos.

Ideāli klimatiskie apstākļi astmas slimniekiem

Cilvēkiem, kuriem ir astmas diagnoze, eksperti iesaka pārvietot vai īslaicīgi atpūsties kalnu apvidos, kā arī apdzīvotās vietās, kur dominē tīrs jūras gaiss. Pacienti, kuriem ir elpošanas sistēmas iekaisums, ir ļoti noderīgi.

Dažām labākajām pilsētām dzīvošanai ir tādas, kas sevī apvieno modernās tehnoloģijas un tādējādi vienkāršo dzīvi. Taču zinātnieki tomēr ir pierādījuši, ka vislabāk personai ir vispirms dzīvot tādos apstākļos, kur ir visskaistākais klimats, kur temperatūras rādītāji daudz nemainās. Un tādēļ tika novērsta ķermeņa stresa rašanās. Krievijā ir labāks klimats, dažām teritorijām un valstīm ir patīkams klimats, bet citas ir absolūti nepiemērotas dzīvei, jo gaisa temperatūra svārstās, dažreiz ir dušas, vēja brāzmas un nokrišamais sniegs neļauj sauļoties.

Šodien jūs uzzināsiet, kur ir labākais klimats Krievijā, mēs uzskaitīsim pilsētas ar labu klimatu Krievijā un Krimas pussalā. Īpaša uzmanība jāpievērš cilvēkiem, kas cieš no dažādām slimībām, tāpēc viņiem esam sagatavojuši labāko vietu izvēli ar visizdevīgāko klimatu. Iespējams, starp šādām teritorijām un pilsētām jūs atradīsiet savu labāko klimatu Krievijā pastāvīgai uzturēšanās vietai.

Labākais klimats.

Protams, cilvēki domā: kur ir labākā vieta, kur dzīvot Krievijā un strādāt? Atcerēsimies informāciju par to un noskaidrojiet, kuras pilsētas ir vispiemērotākās. Un mēs jums pateiksim, kuri mūsu valsts reģioni ir visizdevīgākie cilvēkiem, kuri cieš no dažām hroniskām slimībām - alerģijām, astmai un hipertensijai?

Dzīves vietas izvēle - galvenie kritēriji

Statistikas eksperti ik gadu veic novērtējumu par dzīvošanai piemērotākajām pilsētām. Tas ņem vērā vairākus parametrus, pēc kuriem tiek noteiktas šādas pilsētas. Piemēram: klimatiskie apstākļi, ekoloģija, medicīnas līmenis, daudzums.

Klimats astmas slimniekiem

Raksts tika sagatavots ar Altaja Tour atbalstu - www.altai-tour.ru.

Katra persona, kas cieš no astmas, cenšas pāriet uz reģionu ar piemērotu klimatu. Ja tas nav iespējams, visi meklē vietu, kur viņam būs vieglāk elpot, lai viņš reizēm dotos tur. Ideāls klimats astmas ārstēšanai nevar aprobežoties ar jebkuru norēķinu, ir jāapsver vairāki faktori:

• gaisa mitrums;
• vasaras un ziemas gaisa temperatūra;
• temperatūras atšķirību esamība;
• mitruma un temperatūras attiecība;
• gaisa sastāvs;
• atmosfēras spiediens;
• uzņēmumu klātbūtne;
• dažādu alergēnu klātbūtne.

Ņemot vērā visus šos punktus, Jūs varat izvēlēties visizdevīgāko reģionu pacientiem ar bronhiālo astmu.

Bronhiālā astma, kas ir piemērotāks klimats

Dažreiz ir pietiekami, ja slimā persona nedēļas nogalē dodas uz dabu, lai slimība atsāktos. Ja persona dzīvo pilsētas apstākļos, tīrs gaiss jebkurā gadījumā pozitīvi ietekmēs elpošanas sistēmu.

Ja astma ir iedzimta, šajā gadījumā labākais klimats ir augstienes, kas atrodas tuvu jūrai. Tas īpaši attiecas uz slimiem bērniem. Ja astma ir attīstījusies pret elpošanas orgānu bieži sastopamajiem iekaisuma procesiem, pacients būs labāk skujkoku mežā.

Kalnu klimats

Kalnu gaiss uzlabo plaušu ventilāciju un attīra elpceļus. Tas ir saistīts ar sausu gaisu ar vidēju temperatūru, plakanā reljefa mitrums vienmēr ir augstāks. Atmosfēras spiediens kalnos ir zemāks, un gaiss tiek izvadīts, ar astmu šādās vietās cilvēks jūtas daudz labāk, un uzbrukumu biežums ievērojami samazinās.

Tāpēc astmas slimnieki vislabāk atbilst kalnu klimatam, jo ​​vairāk ir vismazāk alergēnu. Jūs varat atnākt uz kalniem brīvdienās vai vasarā. Ja mēs apsveram Krievijas teritoriju, tad tas noteikti ir kalnu Altaja, zeme ar brīnišķīgu dabu, kas nav atrodama nekur citur pasaulē, miers, tīrība un iespējas aktīvām un relaksējošām brīvdienām. Ikviens atradīs piemērotu izvēli brīvdienām Altaja nometnēs.

Skujkoku mežs

Skujkoku mežs pozitīvi ietekmē cilvēkus ar astmu, īpaši, ārstējot bērnus. Priežu skujās ir daudz ētera, kas labvēlīgi ietekmē ķermeni, tam piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība. Skujkoku aromāta ieelpošana ievērojami samazina uzbrukumu skaitu, un plaušas ir piesātinātas ar skābekli.

Fitonīdi, kas satur adatas, ne tikai attīra gaisu, kavē bronhīta attīstību un aptur iekaisuma procesus. Ja iespējams, ieteicams regulāri doties uz mežu.

Jūras klimats

Bērnu bronhiālās astmas ārstēšanai jūras klimats ir vislabāk piemērots. Alergēnu trūkums, labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, ķermeņa stiprināšana, tas viss ļauj samazināt astmas simptomus. Un, ja jūs visu laiku dzīvojat jūrā un ievērojat visus ārstu ieteikumus, bērnu var pilnībā izārstēt.

Kur ir labākais klimats bronhiālās astmas ārstēšanai

Astmas lēkme var izraisīt gan iekšējos faktorus, gan ārējos faktorus, dažreiz nav iespējams sevi pasargāt no temperatūras izmaiņām, lietus sezonas vai piesārņota gaisa. Bet dažādās pasaules daļās ir debesu vietas, kur klimatiskie apstākļi ir vispiemērotākie astmas slimniekiem:

• Francijas kūrorti, Izraēla (Nāves jūras krasts), Vācija;
• Horvātija, Melnkalne, Slovēnija;
• Vidusāzijas kūrorti;
• par to Kipra, Spānijas piekraste;
• Bulgārijai ir vērts pieminēt, ka daudzi šeit ierodas ārstēšanai un atpūtai viegla sausā klimata dēļ, kas pozitīvi ietekmē astmas cilvēku veselību.

Krievijas reģionos astmas ārstēšanai vispiemērotākie ir:

1. Krimas pussala;
2. Altaja kalns;
3. Krasnodaras teritorijas dienvidu rajoni;
4. Ziemeļkaukāza kalni un pakalni.

Krimas pussala

Krimā klimats ir sauss un silts, Feodosija, Sevastopole, Evpatorija tiek uzskatīta par visizdevīgāko. Šeit ideāli apvieno skujkoku un jūras piekrastes gaisu. Krimas pilsētās ir daudz sanatoriju elpošanas orgānu ārstēšanai, kur pacienti tiek nosūtīti astmas ārstēšanai.

Ar jūras sāli un jodu piesātināts gaiss labvēlīgi ietekmē ķermeni un var ievērojami samazināt uzbrukumu skaitu. Šo reģionu bieži iesaka ārsti cilvēkiem ar bronhiopulmonālām slimībām.

Ziemeļkaukāza kalnu kūrorti

Visbiežāk sastopamās astmas ārstēšanas un profilakses pilsētas ir Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Astmas slimnieki šeit elpot vieglāk, uzlabo elpošanas sistēmas drenāžas spēju, šūnas ir piesātinātas ar skābekli, kas ievērojami samazina uzbrukumu biežumu.

Astmas apstākļos Abhāzijas klimats ir vislabāk piemērots, tas apvieno tīru gaisu kalnos un dziedinošos jūras tvaikus. Gagra, Sukhumi, Batumi ir ļoti populāri, šīs pilsētas var izmantot pastāvīgai uzturēšanās vietai.

Skujkoku meži attīra gaisu no alergēniem, kas ir svarīgi astmas ārstēšanā un izstaro lielu daudzumu gaistošu produkciju, kas palīdz novērst iekaisumu.

Krasnodaras reģions

Vispiemērotākais klimats bērniem ar astmu. Krasnodaras reģions apvieno optimālu temperatūru, mitrumu, tīru gaisu kalnos un jūras piekrasti. Ideal Anapa un Gelendzhik. Slims bērns šeit būs daudz ērtāks. Vieglais mērens klimats Anapa ir vispiemērotākais astmas ārstēšanai, piesātināts gaiss palīdz atbrīvoties no bronhu gļotām, uzlabo asinsriti, stiprina imūnsistēmu, novērš alerģisku reakciju, kas ir ļoti svarīga astmas gadījumā. Daudzi atpūtnieki saka, ka šeit ir vieglāk elpot.

Daudzi uzskata, ka Soču var iekļaut šeit, bet tā nav. Soči pārāk mitrs klimats var pasliktināt astmu. Tika novērots, ka daudziem pacientiem šajā pilsētā ir bieži uzbrukumi.

Jebkurā vietā, kur ir astma pacients, mēs nedrīkstam aizmirst par nepieciešamajiem noteikumiem, veselīga dzīvesveida ievērošanu un nepieciešamo zāļu savlaicīgu pieņemšanu.

Nepiemērots klimats pacientiem ar bronhiālo astmu

Cilvēkiem, kuri cieš no šīs hroniskās slimības, izvēloties vietu ceļošanai, ir jāzina, kādam klimatam tie nav piemēroti.

Klīniskie faktori, kas kontrindicēti astmas pacientiem:

• biežas miglas un zemi mākoņi;
• pēkšņas temperatūras un mitruma izmaiņas;
• augsts māla saturs augsnē;
• platības ar augstu mitrumu.

Astma un mitrs klimats nav saderīgi, jo īpaši attiecībā uz aukstajiem ziemeļu reģioniem. Tropi astmas ārstēšanai arī nav piemēroti, pārāk augsts mitrums un temperatūra veicina dažādu infekciju attīstību un apgrūtina pacienta elpošanu.

Labākais klimats dzīves un relaksējošas astmas ārstēšanai

Bronhiālā astma ir diezgan izplatīta slimība. Apmēram 200 miljoni cilvēku cieš no šīs slimības pasaulē.

Gandrīz katrs astmas stadijas pacients ir ieinteresēts, cik klimats ir piemērots astmas slimniekiem un kur tas ir labāk atpūsties. Galu galā, nav noslēpums, ka astmas smagums un uzbrukumu biežums ir atkarīgs no konkrētā reģiona klimatiskajiem apstākļiem. Jā, un astmas ārstēšana, ko parakstījis ārsts, ietver arī dažu kūrortu apmeklējumus.

Optimāli klimatiskie apstākļi astmas slimniekiem

Tas nenozīmē, ka cilvēki ar astmu vēršas pie konkrētas vietas. Taču, izvēloties dzīvesvietu, astmas slimniekiem jāņem vērā tādi faktori kā temperatūra, gaisa mitrums, kā arī alergēnu un citu kaitīgu vielu klātbūtne tajā. Un vienkārši paņemiet optimālus apstākļus visiem parametriem, varat pārvietoties, lai dzīvotu šajā reģionā.

Labākais klimats astmas ārstēšanai ir mēreni mitrs ar siltu vasaru un vieglām ziemām.

Dažos gadījumos, lai uzlabotu astmas slimnieka stāvokli, pietiek ar tikai 2-3 dienu doties uz mežu vai upi. Atvieglojums ir saistīts ar tīru gaisu. Tas ir piesātināts ar skābekli, kas uzlabo elpceļu gļotādas stāvokli. Turklāt šis gaiss satur minimālo alergēnu daudzumu, kas izraisa iekaisuma procesus. Cilvēki ar atopisku astmu jutīsies labāk kalnu apvidos pie jūras.

Kalnu apgabalos gaiss ir piesātināts ar skābekli, un atmosfēras spiediens ir zemāks. Tas viss pozitīvi ietekmē astmas slimniekus. Tāpēc kalnu klimats tiek uzskatīts par vienu no labākajiem cilvēkiem ar līdzīgām slimībām. Ja nav iespējams pārcelties uz kalniem pastāvīgai uzturēšanās vietai, jūs varat vismaz pavadīt brīvdienas šādos reģionos. Tas ļaus „aizbēgt” no alergēniem un atvieglos slimības gaitu.

Ir pierādīts, ka gaiss, kas piesātināts ar priežu skuju smaržu, palīdzēs uzlabot pacienta ar astmu, īpaši bērnu, stāvokli. Elpošana ar šādu gaisu palīdz mazināt paasinājumu skaitu. Un pat ar paasinājumu, simptomi ir mazāk izteikti nekā parasti.

Ja nav iespējams mainīt dzīvesvietu uz šādiem reģioniem, ārsti iesaka ceļot uz skujkoku mežiem cik bieži vien iespējams, lai piesātinātu ķermeni ar skābekli. Arī skujkoku smaržas labvēlīgo ietekmi izskaidro ar fitoncīdu klātbūtni tajā. Tās ir īpašas vielas, kurām ir pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība.

Tāpat nedrīkstam aizmirst, ka astmas gaita zināmā mērā ir atkarīga no nervu sistēmas stāvokļa. Dažādi klimatiskie apstākļi to ietekmē dažādos veidos, kas jāņem vērā, izvēloties dzīvesvietu.

Labākās vietas, kur dzīvot un atpūsties astmas slimnieki

Ņemot vērā to, ka astmu saasina vairāku faktoru kombinācija, nav iespējams pasargāt sevi no uzbrukumiem. Bet pasaulē ir reģioni, kuru klimatiskie apstākļi labvēlīgi ietekmē cilvēkus ar šo slimību.

Pārējiem cilvēkiem, kuriem ir elpošanas sistēmas patoloģijas, ir piemērots Vidusjūras un Adrijas jūras krasts (Francija, Spānija, Itālija, Melnkalne, Slovēnija, Albānija).

Īpaša uzmanība jāpievērš Bulgārijai. Pēdējos gados šī valsts ir diezgan populāra astmas slimnieku vidū. Klimats tās piekrastē ir sauss un pietiekami silts, kas labvēlīgi ietekmē pacientu stāvokli.

Kur atpūsties astma bijušajā Padomju Savienībā? Šādiem pacientiem labākais klimats ir Krimā, Altaja, Krasnodaras teritorijā un Kaukāza ziemeļu daļā. Astmas terapija Krimā ir ļoti populāra. Šajā reģionā ir daudz sanatoriju, kas specializējas tikai bronhu-plaušu sistēmas patoloģiju ārstēšanā. Neskatoties uz mazo platību, klimatiskie apstākļi šajā reģionā ir nedaudz atšķirīgi dažādās apdzīvotās vietās.

Pussalas austrumu (Feodosiya, Sudak) un rietumu (Melnās jūras, Evpatoria) klimata klimats ir mērens. To raksturo vēsā vasara (gaisa temperatūra reti palielinās virs 30 grādiem) un viegla ziema (gandrīz nav sala). Šādi apstākļi var būt piemēroti dzīvībai visiem pacientiem ar astmu neatkarīgi no slimības veida. Tomēr, pērkot māju šajā reģionā, jāapsver tā attālums no skujkoku mežiem. Jo tuvāk ir adatas, jo labāk būs veselības stāvoklis.

Šie reģioni ir piemēroti arī ikgadējām brīvdienām. Mērenai klimata zonai kombinācijā ar tīru jūras gaisu ir labvēlīga ietekme uz elpošanas sistēmu.

Jūras ūdens ieelpotās mikroskopiskās daļas satur daudzas noderīgas mikroelementus, kas nepieciešami elpošanas ceļu gļotādu pienācīgai darbībai. Pēc vairākām nedēļām, kas pavadītas Krimas piekrastes kūrortos, astmas slimnieki daudzus mēnešus aizmirsīs par slimības uzbrukumiem.

Krimas dienvidu krastā ir sausāks klimats. Vasarā gaisa temperatūra sasniedz 40 grādus, bet zemā mitruma dēļ to viegli transportēt. Turklāt Krimas dienvidos jūras gaiss tiek apvienots ar kalnu gaisu. Šim astmas klimatam ir labvēlīga ietekme uz elpošanas ceļu. Šie apstākļi ir ideāli piemēroti dzīvošanai un atpūtai ar astmas bērnu. Ņemot vērā visus faktorus, var secināt, ka Krimā astmas slimniekiem ir viens no labākajiem reģioniem.

Daudzi astmas slimnieki patīk atpūsties Sočos. Pastāv stereotips, ka šajā reģionā ir ideāls klimats, kas pozitīvi ietekmē elpceļus. Tas nav pilnīgi pareizs viedoklis. Nav nekas neparasts pastiprināt bronhiālo astmu brīvdienu laikā Sočos. Tas ir tāpēc, ka šajā jomā ir augsts mitrums. Tāpēc Soči un tuvējās apdzīvotās vietas nav pilnībā piemērotas astmas ārstēšanai un uzturēšanai.

Abhāzijas jūras kūrorti (Batumi, Gagra, Sukhumi) ir ideāli piemēroti gan atpūtai, gan pastāvīgai astmas slimnieku uzturēšanai. Gagra atrodas kalnos, kas atrodas blakus jūrai.

Pateicoties jūras un kalnu gaisa kombinācijai, šī vieta ir ideāli piemērota cilvēkiem ar elpošanas ceļu slimībām. Turklāt Abhāzijā ir daudz skuju mežu, kas attīra gaisu. Pat divu nedēļu uzturēšanās šī reģiona kūrortos ievērojami uzlabo pacienta stāvokli. Viņi var atpūsties gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Astmas slimnieku stāvokli būtiski ietekmē klimatiskie apstākļi. Krievijā ir daudzas vietas, kas ir lieliskas dzīvošanai vai atpūtai cilvēkiem, kuri cieš no bronhiālās astmas. Pārskatot šo reģionu iezīmes, katra persona var izvēlēties sev piemērotāko.

Ideālas klimata valstis astmas ārstēšanai

Aplūkosim valstis ar ideālu klimatu astmas slimniekiem. Katra metropole ir piesātināta ar kaitīgu vielu smaržu, kas ir bīstamas cilvēkiem, kuri cieš no astmas. Ņemot vērā piesārņoto atmosfēru, šādi cilvēki bieži ir spiesti pārvietoties, kas samazina bīstamu uzbrukumu risku un parasti stiprina imūnsistēmu.

Izvēloties pārvietošanas stāvokli, ir svarīgi ņemt vērā dažus faktorus: gaisa tīrību, temperatūru, mitruma līmeni utt. Ideāls klimats astmas slimniekiem ir dažos kūrortos, pie jūras un kalniem. Mūsu rakstā mēs jums pateiksim, kur labāk doties uz personu, kas cieš no astmas, lai droši uzturētos.

Ideāli klimatiskie apstākļi astmas slimniekiem

Cilvēkiem, kuriem ir astmas diagnoze, eksperti iesaka pārvietot vai īslaicīgi atpūsties kalnu apvidos, kā arī apdzīvotās vietās, kur dominē tīrs jūras gaiss. Pacientiem, kuriem elpošanas sistēmā ir iekaisuma process, skujkoku smarža ir ļoti noderīga, tāpēc ar šo slimības gaitu labāk izvēlēties nelielu apmetni, ko ieskauj skujkoku meži.

Meža gaisā, kurā dominē fitonīdi, novēršot iekaisuma procesu attīstību. Kad ieelpo skābekli, tiek ievadīta cilvēka plaušu sistēma, kas ļauj krasi samazināt astmas paasinājumu skaitu. Šis klimats ir absolūti piemērots visiem cilvēkiem ar astmu. Ārsti stingri iesaka pēc iespējas biežāk atstāt skujkoku mežu teritoriju, lai attīrītu elpošanas sistēmu. Tas ir ļoti labi, ja pacientam ir iespēja pāriet uz pilsētu, kur dominē šāds gaiss. Prakse rāda, ka dzīvošana pie meža praktiski novērš bīstamu astmas lēkmes risku.

Kalnu gaiss uzlabo plaušu sistēmas funkcionalitāti, labvēlīgi likvidējot skābekļa badu. Apdzīvotās vietās, ko ieskauj kalnu grēdas, dominē zema spiediena atmosfēra ar vēsu tīru gaisu. Šis klimats tiek uzskatīts par ideālu astmas ārstēšanai.

Jūras gaiss efektīvi neļauj gļotām aizvērt elpošanas orgānus. Labi laika apstākļi un patīkams skābeklis, kas sastāvā satur noderīgas sāls un joda daļiņas, ir labākie apstākļi astmas ārstēšanai!

Astmas ārstēšanai ieteicamās valstis un pilsētas

Katram klimatam ir savas īpašības un neparedzētas izmaiņas. Dažās valstīs ir biežas temperatūras svārstības, citās pilsētās ir mitruma vai atmosfēras spiediena nestabilitāte. Nav neviena ideāla vieta uz mūsu planētas, taču joprojām ir vairāki labvēlīgi reģioni, kur ir visērtākais klimats cilvēkiem, kam diagnosticēta astma.

Pīle, kas ir ideālā valsts astmai? Gadu gaitā eksperti ir pētījuši dažādu pasaules valstu klimatiskās iezīmes. Šodien astmas slimniekiem vislabāk piemērotas ir šādas pilsētas, reģioni un valstis:

• Krima (jūras krasts);
• Altaja (augstiene);
• Ziemeļkaukāzā un Abhāzijā;
• Krasnodaras reģions;
• Eiropas valstis: Vācija, Francija, Spānija, Grieķija.
• Izraēla (Nāves jūra);
• Čīles piekraste;
• Kalifornija (San Diego);
• Austrālijas dienvidrietumu piekraste;
• Dienvidāfrikas Keiptauna.

Izvēloties pilsētu pārvietošanai vai pagaidu atpūtai, ir svarīgi ņemt vērā ne tikai klimatiskos apstākļus, bet arī personīgās vēlmes. Ja personai ir neērti palikt kādā noteiktā vietā, šādas prevencijas ieguvumi, visticamāk, nav sagaidāmi. Galvenais ir izslēgt braucienus uz reģioniem, kuros dominē bīstams mikroklimats astmas ārstēšanai.

Eksperti iesaka piesargāties no braucieniem uz zonu, kur ir zems mākoņainums, augsts mitrums, bieža gaisa fasāžu kustība un māla augsne. Nevēlami dzīvo reģionos ar tropu un aukstu klimatu.

9 noteikumi astmas ārstēšanai: izvairieties no pēkšņām kustībām un staigāt vairāk

Cilvēkiem ar astmu ir jābūt ļoti uzmanīgiem savā dzīvē un ieradumos, lai neizraisītu uzbrukumu, nevis pasliktinātu.

Šim nolūkam eksperti iesaka ievērot dažus noteikumus.

Mēģiniet neitralizēt ziedputekšņus

Daudzos gadījumos astmas slimnieki reaģē uz ziedputekšņiem, viņiem ir alerģiska reakcija. Tāpēc ir nepieciešams sagatavoties bīstamo augu ziedēšanas sezonai iepriekš - 1,5–2 mēnešus pirms tā sākuma. Lai to izdarītu, veiciet desensibilizācijas kursu - ārstēšanu, samazinot jutību pret alergēniem, kas izraisa reakciju. Ja tiek izlaists laiks ārstēšanai, vienīgais uzticamais veids ir atstāt uz laiku, kur „jūsu” augi jau ir izbalējuši vai vispār nepalielinās.

Aizsargāt no saaukstēšanās

Ja jūsu astmas veids nav atkarīgs no sezonas, bet, piemēram, tas ir saistīts ar alerģiju pret mājas putekļiem, tas ir jācīnās visu gadu. Bet reālā "postu" astmas - saaukstēšanās, vienmēr pasliktinot slimības gaitu. Lai samazinātu risku:

● Veikt adaptogēnus augus (ja viņiem nav alerģiju), kas palielina imunitāti - echinacea, žeņšeņs, rhodiola rosea un citi.

● Ja saaukstēšanās ir burtiski spīdzināta, mēģiniet haloterapiju - ārstēšanu īpašā sāls alā. Īpašs mikroklimats, putekļu un alergēnu trūkums gaisā ievērojami mazina astmas slimnieku stāvokli. Tās atmosfēras piesātinājums ar sāļiem, kā fizioterapeitiska procedūra, var labvēlīgi ietekmēt augšējos elpceļus. (Kā darbojas šī ārstēšana, skatīt 7. lpp. - Red.).

● Aukstums astmas slimniekiem bieži notiek ne tikai ziemā, bet arī vasarā, ja jums ir jāstrādā ar gaisa kondicionētāju. Ārpusē un iekštelpās +18 ° C karstuma risks ir ļoti liels. Gaisa kondicionieris jānoregulē tā, lai starpība starp “ārējo” un “iekšējo” temperatūru nepārsniegtu trīs, maksimāli četras grādus.

Nodrošiniet svaigu gaisu

Siltajā sezonā galvenais ir pavadīt pēc iespējas vairāk laika ārpus pilsētas. Pilsētas vasaras gaiss ir komplekss izplūdes gāzu, putekļu, rūpniecisko dūmu maisījums. Un laiku pa laikam šis „kokteilis” tiek papildināts ar smogu.

Tas ir labi, ja jums izdevies organizēt savu vasaras režīmu tā, lai pēc nedēļas nogalē, arī naktī, atstātu pilsētu. Ja jūs dzīvojat zaļās zonās, netālu no lieliem parkiem, mēģiniet tur pavadīt daļu no nedēļas nogales jebkurā gadalaikā. Lai gan parasti cilvēki ar astmu labāk dzīvo priekšpilsētās.

Neaizmirstiet dabas aizsardzības līdzekļu palīdzību.

Protams, pacientiem ar astmu jāsaņem ārstēšana tikai ārsta uzraudzībā un pastāvīgi jālieto zāles, ko viņš parakstījis. Tomēr ir zināms, ka dažus dabas aizsardzības līdzekļus var izmantot profilaksei (pēc konsultēšanās ar ārstu).

Piemēram, Baltkrievijas ārsti iesaka pacientiem, kuriem ir bronhiālā astma, reizi mēnesī veikt 5-6 reizes dienā vienu Adonis herb infūzijas (6 g sasmalcinātu garšaugu uz vienu glāzi verdoša ūdens) dienā.

● labs astmas uzbrukumu novēršana un nātru lapu novārījums, kā arī svaigas jaunās nātru sulas.

● Un Krievijas ārsti uzskata, ka vārītas rāceņu sulas un novārījums ir piemēroti astmas profilaksei. 1/4 tasi sulas 3-4 reizes dienā nodrošinās profilaksi un tonizē efektu. Tomēr, kuņģa-zarnu trakta iekaisumam, rāceņu sula jāieņem ļoti uzmanīgi.

Mājas ziedi un dzīvnieki būs jāizslēdz

Ziedi dzīvoklī un astma - kombinācija nav pieņemama. Tātad, ne astmas slimnieki tos nevar transplantēt vai saglabāt. Tomēr, kā arī mājdzīvnieki. Prakse rāda, ka pat tad, ja netiks konstatēta alerģija pret četru kāju mājdzīvnieku, agrāk vai vēlāk tā parādīsies. Un daļēji ar radību, kas ir pievienota visai sirdij, ir ļoti grūti. Labāk nav to vispār sākt.

Esiet uzmanīgs materiāliem.

Astmas slimniekiem ir labāk atteikties no spilveniem un spilveniem un segām, izmantot modernākus materiālus. Drēbēs dod priekšroku dabiskiem audumiem. Nav sintētikas! Tiek pārdoti īpaši anti-alerģiski apakšveļa, to var izmantot.

Izvairieties no pēkšņām kustībām viss.

Galvenajam astmas sauklim jābūt vārdam "mērenība". Slimības iezīmes ir tādas, ka uzbrukums var izraisīt jebkādu negaidītu ietekmi: glāzi ledus ūdens, strauju temperatūras kritumu, intensīvu fizisku piepūli. Tāpēc pat tādi fiziskās aktivitātes veidi kā veidošana, aerobika un pat skriešana nav parādīti pacientiem.

Tas pats attiecas uz uzlaboto ekspluatāciju mājās vai Dachas gultās. Optimāls fizisks vingrinājums astmai ir garš, mierīgs pastaiga. Īpaši noderīgas garas valsts pastaigas.

Palieciet prom no toksīniem un atkritumiem

Ja jums ir jāiesaistās dzīvokļa tīrīšanā, remonts (lai gan tas būtu jāizvairās) vai jānoņem būvgruži, tas ir jāveic četru kārtu marles maskā, kas pasargās no putekļiem, vai, uzticamāk, atsevišķā respiratorā. Tomēr ir pilnībā jāizslēdz kontakts ar putekļiem, laku iztvaikošana, spēcīgas smakas.

Virtuvē pārliecinieties, ka virs krāsns ir uzstādīts pārsegs. Tas ietaupīs jūs no gāzes sadegšanas produktiem, no tvaika, dūmiem un smaržām, kas ir neizbēgami, ēdiena gatavošanas laikā un pilnīgi neveselīgi astmā.

Tīrot labāk ir izmantot sausu, nevis mazgāšanas putekļsūcēju. Atlikušais mitrums pēc tās uzklāšanas rada ideālus apstākļus galveno mājsaimniecības alergēnu - mikroskopisko ērču un pelējuma sēnīšu - reprodukcijai. Tātad, norādot uz tīrību, vispirms labāk strādāt ar modernu sausā tīrīšanas putekļsūcēju ar drošiem putekļu filtriem no izplūdes gaisa un vienreizlietojamiem atkritumu maisiņiem un pēc tam noslaukiet visu ar mitru drānu vai īpašu salveti vecmodīgi.

Esiet uzmanīgi arī lietojot sadzīves ķīmijas. "Putekļi" no mazgāšanas un tīrīšanas pulveriem un kairinošām smaržām, ieskaitot hloru, nav jums. Neaizmirstiet "aizsarglīdzekļus" - cimdus, respiratorus, maskas.

Neatstājiet savu slimību

Bieži vien astmas slimnieki cieš no tā, ka viņi „nav līdzīgi citiem”. Tas neveicina labu psiholoģisko klimatu. Lai nebūtu jūtama vienatnē un neatrisinās problēmas ar cilvēkiem, kuri jau ir saskārušies ar viņiem, jūs varat mācīties īpašās astmas skolās, kas atrodas Maskavā un citās pilsētās. Viņus biežāk apmeklē sievietes - gan tāpēc, ka viņiem ir lielāka astma, gan tāpēc, ka viņi ir vairāk atbildīgi par savu veselību.

Internetā ir vietnes, kur var atrast ļoti noderīgu informāciju un līdzīgi domājošu cilvēku adreses. Ja ievērojat visus ieteikumus, jūs varat “iet uz leju” uz zemāku slimības stadiju, un pēc tam uz nenoteiktu laiku jūs varat saglabāt slimību tādā stāvoklī, kas ļauj vadīt normālu, aktīvu dzīvi.

Jūs varat pastāvīgi kontrolēt slimību un pat pakāpeniski samazināt ārstēšanas apjomu. Daudzi pasaules vadošie alerģisti paši cieš no bronhiālās astmas. Un viņiem izdevās tik daudz pielāgoties savam stāvoklim, ka lielākā daļa cilvēku ap viņiem nesaprot, ka viņi ir slimi. Bet ārsts var pienācīgi kontrolēt sevi. Viņš zina, kad samazināt vai palielināt zāļu devu, kad jāievada antibiotikas, lai novērstu komplikācijas baktēriju infekcijas dēļ. Un pacientam tas jāsasniedz ar ārsta palīdzību. Un tad viņš varēs justies pilntiesīgs, aktīvs cilvēks, neraugoties uz bronhiālo astmu.

http://zdorovye-ptz.ru/drugoe/luchshij-klimat-dlja-astmatikov.html