Psoriāzes uzturs

Psoriāze ir iekļauta neārstējamu slimību sarakstā. Neinfekciozas etioloģijas (izcelsmes) dermatozei ir nestabils plūsmas modelis. Remisijas periodi tiek aizstāti ar recidīviem, kurus bieži pacients pats provocē, pārkāpjot noteikto diētu. Psoriāzes uzturs ir pamats slimības latentās fāzes ilgumam un pacienta labajai psihosomatiskajai labklājībai.

Diētas principi

Ādas psoriātiskajos bojājumos laiku pa laikam ir nepieciešams ne tikai ievērot uztura diētu, bet arī pilnībā mainīt ēšanas paradumus. Kļūdas uzturā izraisa traucējumus vielmaiņas procesos, uzkrāšanos toksīnu organismā. Tas izraisa jaunu simptomu pieaugumu, tas ir, slimības paasinājumu.

Uzdevumi uzturs pacientiem ar psoriāzi:

• nodrošina skābes-bāzes līdzsvara noturību;
• regulē vielmaiņas procesus;
• mobilizēt organisma aizsardzību;
• normalizē gremošanas traktu.

Lai saglabātu stabilu veselības stāvokli, jums jāievēro šādi psoriāzes pareizas uzturēšanas principi:

1. Režīms. Ēšana jāveic nelielās porcijās ar trīs stundu intervālu. Tas samazinās gremošanas sistēmas slodzi, nodrošinot optimālu darba grafiku. Turklāt racionāls uzturs palīdz uzturēt svaru.
2. Pārtikas gatavošanas metodes. Psoriāzes medicīniskā uzturs neietver ceptos ēdienus. Šūšana, vārīšana, tvaicēšana atvieglos aknu un aizkuņģa dziedzera darbību.
3. Diētiskās šķiedras. Augu šķiedra stabilizē zarnu kontrakcijas funkciju un veicina ēdienu. Tas veicina aizcietējumu (aizcietējumu) novēršanu un savlaicīgu toksīnu un toksīnu izvadīšanu no organisma. Turklāt šķiedrvielas ir pilnīgs vitamīnu un mikro un makro avots.
4. Alkoholiskie dzērieni. Jebkura alkohola lietošana traucē visu gremošanas sistēmas orgānu darbību un indīgo organismu ar sadalīšanās produktiem. Tas vienmēr izraisa slimības saasināšanos. Alkoholisko dzērienu pieņemšana ir stingri kontrindicēta.
5. Ķermeņa svars Ja ir lieko svaru, vielmaiņa tiek traucēta, un sirds un asinsvadu sistēma ir pārslogota. Psoriāzes diēta palīdz ne tikai samazināt recidīvus, bet arī neuzsēsties.
6. Ūdens Ikdienas 2-3 litru ūdens izmantošana nodrošina stabilu nieru aparāta darbību, novērš intoksikāciju.

Saskaņā ar Pevsnera klasifikāciju nav sniegta īpaša tabula par psoriāzi, bet uztura speciālisti ir izstrādājuši noteiktu pārtikas produktu sarakstu, kas ir atļauti un aizliegti lietot. Pacientu pienākums ievērot uzturvērtības ieteikumus.

Ko neēd

Pirmkārt, jums ir jāierobežo sāls un sāļa pārtika. Sāls pārpalikums izraisa elektrolītu nelīdzsvarotību, tūsku, paaugstinātu asinsspiedienu. Šie procesi izraisa slimības simptomu pasliktināšanos.

Pārtiku ar psoriāzi nedrīkst aromatizēt ar pikantām garšvielām gan dabiskā veidā, gan kā mērču sastāvdaļas. To sasilšanas efekts palielina asinsriti psoriātiskajās plāksnēs un ēterisko eļļu saturs izraisa alerģisku reakciju. Šajā gadījumā tiek aktivizēti izsitumi un nieze.

Ir nepieciešams samazināt saldo desertu, īpaši šokolādes, un saldās cepšanas patēriņu. Asins izdalīšanās no insulīna un alerģijas izraisa recidīvu.

To vajadzētu ierobežot kartupeļu ēdienu izvēlnē. Ciete var izraisīt pastiprināšanos.

To produktu saraksts, kuri jāizņem no uztura, ietver:

• gaļa: pīle, cūkgaļa, gaļas konservi (tauku pastas, gaļas konservi);
• bagāti buljoni (izņemot cūkgaļu, vistas un tītara vārīti bez ādas);
• auksti kūpinātas zivis un gaļa;
• desas (vārītas, kūpinātas desas, desas, vistiņas, šķiņķis);
• taukainas mērces ar majonēzi;
• pārtika no ātrās ēdināšanas kategorijas;
• augsts tauku sviests un piena produkti: siers (vairāk nekā 30%), krējums (vairāk nekā 10%), t
• biezpiena saldā masa, krējums;
• zivju konservi, sarkanie un melnie kaviāri;
• ēdieni no pākšaugu kategorijas (zirņi, pupas, lēcas, aunazirņi).

Ir nepieciešams ierobežot olu diētu. Nepastāv nepārprotams uztura speciālistu viedoklis attiecībā uz šo produktu. Atļauts ne vairāk kā viena vistas ola nedēļā vai trīs paipalas.

Vai ir iespējams ēst speķi ar psoriāzi

Cūkgaļas aizliegums attiecas arī uz taukiem. Pamatojoties uz tauku, zosu, lāču un āpšu taukiem, sagatavojiet ziedes ārējai lietošanai saskaņā ar tradicionālās medicīnas receptēm.

Dzērieni

Papildus alkoholiskajiem dzērieniem ir nepieciešams pamest kafiju, kas nelabvēlīgi ietekmē vielmaiņas procesus. Varat arī izmantot grauzdētas un sasmalcinātas cigoriņu saknes. Šis dzēriens ir bagāts ar B grupas vitamīniem, pektīnu. Satur mikro un makroelementus (kāliju, dzelzi, kalciju, nātriju, magniju). Cigoriņiem ir zems kaloriju saturs (70 kcal uz 100 g.), Un tas ir pelnīti populārs ar dietologiem.

Svaigas sulas nav ieteicams lietot tīrā veidā, jo palielinās ēterisko eļļu koncentrācija. Sulu atšķaida ar ūdeni 1: 2.

Kādi pārtikas produkti var ēst

Viens no galvenajiem proteīna produktiem ir zivis. Atšķirībā no daudzām diētām, ar psoriāzi, taukainās zivis gūs labumu. Tas ir omega-3 taukskābju avots, kas samazina triglicerīdu līmeni asinīs un novērš iekaisuma procesus. Uzturā jāiekļauj tādas zivju sugas kā ķīlis, paltuss, kapelīns, saurijs, sardīne, makrele. Zivju kulinārija ir atļauta tikai tvaika un vārīta veidā.

Ikdienas ēdienkartē ir jāievada zema tauku satura piena produkti (kefīrs, dabīgais jogurts) gremošanas sistēmas stabilai darbībai. Turklāt kefīra diēta ar psoriāzi uzlabo ādas stāvokli. Psoriāzes paasināšanās dēļ diēta, kas sastāv no viena 1% tauku satura kefīra, palīdz slimības simptomiem mazināt trīs dienu laikā.

Sānu ēdienu pagatavošanai ieteicams izmantot labību. Griķi, auzu, mieži, kvieši var tikt izmantoti bez ierobežojumiem. Rīsi - ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā. Priekšroka jādod brūnajiem rīsiem. Kliju un diētas maizes izmantošana uz to pamata ir apsveicama. No graudaugiem, aizliegta kukurūza.

Psoriāzei derīgi pārtikas produkti:

• mājputnu gaļa (izņemot pīles);
• trušu gaļa;
• zupas uz atļautās gaļas bāzes;
• zivju buljons;
• piena un piena produktu ar zemu tauku saturu;
• sēnes (izņemot sālītas un marinētas);
• makaroni, cepumi;

Maize jāizvēlas veseli graudi, pievienojot klijas, linu sēklas un saulespuķes.

Eļļa

Sviests ir izslēgts no izvēlnes. Attiecībā uz augu eļļām jāizvēlas labvēlīgi produkti ar augstu omega skābju saturu.

Visnoderīgākie ir:

1. olīveļļa;
2. dadzis, lins, sezama eļļa;
3. vīnogu sēklu eļļa.

Dārzeņi un augļi

Ogas, augļi un dārzeņi psoriāzes gadījumā ir sadalīti aizliegtās un atļautās. Pirmajā kategorijā ietilpst produkti ar augstām alerģiskām īpašībām.

Psoriāzes diēta ir šāda:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/

Psoriāzes diēta: metodes principi un priekšrocības

Psoriāze ir diezgan izplatīta slimība, ko raksturo dermas un gļotādu bojājumi, psoriātisko plankumu parādīšanās (sarkanīgi vai rozā papulas), nespēks, nieze un derma hiperēmija. No slimības attīstības nav apdrošināts, neviens cilvēks nav ne jauns, ne vecs.

Patoloģija rada daudz diskomforta un diskomforta cilvēka dzīvē. Turklāt cilvēkiem, kas cieš no šīs slimības, ir pastāvīgi (paasinājuma periodos), lai paslēptu šo problēmu apģērbā.

Psoriāze ir neārstējama slimība. Pacientiem tiek nozīmēta uzturošā terapija, lai novērstu nepatīkamus simptomus un novērstu recidīvu. Līdztekus zāļu terapijai un fizioterapijai pacientiem ieteicams ievērot diētu.

Ir svarīgi saprast, ka patoloģijas ārstēšana nav iespējama bez uztura korekcijas.

Psoriāzes uzturs veicina nozīmīgu simptomu mazināšanos, kā arī remisijas periodu pagarināšanu. Diētisko uzturu ir viegli sekot mājās.

Uztura pamati

Terapeitisko pasākumu komplekss pozitīvi ietekmē cīņu pret patoloģiju. Diēta šai slimībai ir šī kompleksa neatņemama sastāvdaļa. Ievērojot uztura principus, kā arī novēršot aizliegto ēdienu uzņemšanu, varēs aizmirst par nepatīkamajām patoloģijas izpausmēm. Diēta ir efektīva jebkurā slimības formā (plantārs, galvas āda). Ievērojot klīnisko uzturu, rezultāts būs pamanāms pēc nedēļas.

Ir daudz diētu, kas palīdz novērst patoloģijas paasinājumu. Visizplatītākie un efektīvākie uztura veidi ir diēta Ogneva un D. Pagano. Uzturam ir dažas atšķirības, tomēr tām ir tādi paši pamati.

1. Psoriāzes uzturs ir hipoalerģisks.
2. Ir ieteicams izslēgt alkoholisko dzērienu lietošanu un smēķēšanu.
3. Medicīniskā uzturs ietver sāls patēriņa samazināšanu.
4. Būtu jāiznīcina pārtika, kas satur konservantus, stabilizatorus, krāsvielas un citas sintezētas piedevas.
5. Diēta ir bagātināta ar dārzeņu pārtiku.
6. Diētiskā ēdienkarte ietver ātru sagremojošu proteīnu (saldu, cepšanas) noraidīšanu.
7. Uzturs ir bagātināts ar labību (rīsi, auzu, griķu) un dārzeņu salātiem.
8. Pārtiku vajadzētu ēst mazās porcijās, vismaz piecas reizes dienā.
9. Ieteicams ievadīt piena produktus ar zemu tauku saturu.
10. Diēta laikā jums ir jākontrolē regulāra zarnu kustība. Ja novērojat aizcietējumu diētā, jums jāievada šķiedras un augu eļļas.
11. Jums ir nepieciešams arī vairāk pārvietoties un dzert pietiekami daudz šķidruma (vismaz divi litri).

Diētas priekšrocības

Diēta ir neatņemama patoloģijas terapijas sastāvdaļa.

Tās galvenie ieguvumi ir šādi:

• ādas uzlabošana;
• papildu mārciņu zaudēšana;
• uzlabojot gremošanas trakta darbību;
• izkārnījumu normalizācija.

Ir svarīgi saprast, ka psoriāzes diētai jābūt pastāvīgai. Tas ir vienīgais veids, kā novērst patoloģijas atkārtošanos.

Kontrindicēta diēta cilvēkiem ar centrālās nervu sistēmas un sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām. Tas ir saistīts ar tādu vielu izslēgšanu no uztura, kurām ir tieša ietekme uz asinsvadu sistēmu. Nepieciešamības gadījumā ar pārtikas palīdzību neitralizēt akūtu patoloģijas uzbrukumu, ēdienkarti pielāgo, obligāti ņemot vērā organisma individuālās īpašības.

Katram psoriāzes uzturam ir savas īpašības. Kādus produktus un ēdienus var lietot cilvēki ar šo slimību, un kādus no tiem vajadzētu atteikties no ārsta.

Kā redzams no atļauto un aizliegto pārtikas produktu tabulas, cilvēkiem ar psoriāzi ieteicams atteikties no cieti saturošiem pārtikas produktiem, jo ​​īpaši kartupeļiem, citrusaugļiem, zemenēm, riekstiem. Tāpat nav ieteicams izmantot banānus, melones, kukurūzu, plūmes, sēnes, lēcas.

Noteikt terapeitisko diētu var tikai kvalificēt. Jūs nedrīkstat veidot savu uzturu vai lūgt saviem draugiem padomu vai paļauties uz pārskatiem par šo vai šo diētu internetā. Jūs varat noskaidrot uzturu, uzzināt ārsta receptes no ēdieniem.

Psoriāzes diētas ārstēšana: aizliegto un atļauto produktu saraksts

Cilvēkiem ar šo slimību bez izņēmuma ir ieteicams ievērot terapeitisku diētu, kas palīdz normalizēt ķermeņa darbību, uzlabot vielmaiņu un novērst recidīvu rašanos. Psoriāzes ārstēšana ar diētu ir novērst noteiktu produktu lietošanu un aizstāt tos ar noderīgiem produktiem.

Aizliegtie produkti

Ja šī slimība tiek ieteikta novērst šādu produktu lietošanu:

• Garšvielas un garšvielas. Psoriāzes gadījumā garšvielas un produkti, kas tos satur, ir kaitīgi. Augstu ēterisko eļļu un aromātisko vielu saturam ir toksiska iedarbība uz cilvēka ķermeni. Šīs vielas izraisa ādas kairinājumu un intensīvu niezi, kas nozīmē patoloģijas pasliktināšanos.
• Rieksti Ēdot visus riekstus patoloģijā ir aizliegta. Zemesrieksti ir viens no alerģiskākajiem pārtikas produktiem. Cilvēkiem ar šo slimību jāizslēdz riekstu izmantošana, kā arī piedevu veidā. Tāpat ir aizliegts izmantot zemesriekstu sviestu.
• Citrusa miziņa. Tā satur augstu ēterisko eļļu koncentrāciju, kas ir toksiska cilvēkiem ar psoriāzi.
• Tauku šķirnes gaļai. Tie satur arahidonskābi. Šī viela ir viens no faktoriem, kas izraisa iekaisumu un psoriātisko plākšņu parādīšanos uz dermas.
• Alkoholiskie dzērieni. Ir aizliegts lietot alkoholiskos dzērienus, bet visstingrākais ierobežojums attiecas uz vīnogu dzērieniem. Fermentācijas laikā tiek atzīmēta aromātisko vielu veidošanās, kas izraisa alerģiskas ādas reakcijas attīstību. Alkohola nelabvēlīgā ietekme uz aknām izraisa traucējumus tās darbībā. Ķermenis nevar pilnībā attīrīt ķermeni, un tas nozīmē, ka tas uzkrājas sārņus, toksīnus un citas kaitīgas vielas, kas bieži izraisa psoriāzes atkārtošanos. Alkohols pat minimālā koncentrācijā izraisa labvēlīgu un barības vielu absorbcijas pārkāpumu, tas skar imūnsistēmu.

Pārtikas ierobežojumi nav izplatīti. Katra cilvēka organisms ir individuāls un īpašā veidā reaģē uz dažādiem produktiem. Ārsti neiesaka visu atteikties. Pirms diētas parakstīšanas eksperti veic individuālus testēšanas produktus.

Piedāvātie produkti

Psoriāzes diētas ārstēšana ir ļoti svarīga. Ēšana pareizos pārtikas produktos palīdzēs uzlabot labklājību un novērst slimības paasinājumu. Ieteicams izmantot augļus un dārzeņus (kivi, pupiņas, aprikozes, ananāsi, burkāni, ogas, zaļumi, kāposti), liesa gaļa un zivis, graudaugi, zema tauku satura piens un piena produkti.

Kompleksā psoriāzes ārstēšanā, kā arī paasinājumu novēršanā nepieciešams nodrošināt organismam vitamīnus un minerālvielas.

Cilvēkiem ar šo patoloģiju ieteicams lietot produktus, kas bagāti ar:

• Askorbīnskābe. Šī viela palīdz stiprināt imūnsistēmu. C vitamīna avoti ir bulgāru pipari, kivi, dogrose.
• E vitamīns Šī viela ir augstā koncentrācijā saulespuķu sēklās. Cilvēkiem, kuriem ir slimība, katru dienu jāizmanto dažas sēklas. Vitamīns palīdz uzlabot dermas stāvokli, kā arī samazina psoriāzes izpausmes un stiprina centrālo nervu sistēmu.
• B vitamīns Šīs vielas trūkums ir pilns ar vielmaiņas traucējumiem, kas nelabvēlīgi ietekmē dermas stāvokli. Cilvēki ar patoloģiju ir jāglabā griķu uzturā.
• Cinks. Psoriāzes ārstēšanā diēta spēlē lielu lomu produktiem, kas satur cinku. Proteīna metabolisms, kas nepieciešams brūču dzīšana, ir atkarīgs no šīs minerālvielas. Cinks ir augstā koncentrācijā sezama, ķirbju un jūras veltēs.
• Kalcijs. Šis minerāls veicina organisma desensibilizāciju, dermas atjaunošanos un paātrina psoriātisko elementu dzīšanu. Ieteicams iepazīstināt ar ryazhenka, kefīra un biezpiena diētu.

Cilvēkiem, kas cieš no patoloģijas, ieteicams izmantot ingveru. Tas palīdz attīrīt organismu no toksiskām vielām, kā arī novērst patoloģijas simptomus. Ingvers satur ievērojamu A, B, askorbīnskābes un mikroelementu daudzumu. Turklāt, bagāts ar ingveru un aminoskābēm. Eksperti iesaka izmantot kā piedevu pirmajam un otrajam kursam.

Tikai ievērojot visus ārsta ieteikumus par psoriāzes ārstēšanu ar diētu, jūs varat sasniegt maksimālu terapeitisko efektu. Turklāt pareiza uzturs veicinās visu orgānu un sistēmu darbības uzlabošanu, kā arī svara zudumu.

Diēta psoriāzes gadījumā: sīki uztura ēdieni, ko veic Ogneva un D. Pagano

Bieži vien slimības sarežģītā ārstēšanā ir paredzēta atbilstība D. Pagano piedāvātajam uztura uzturam vai Ognevas izstrādātajam uztura ēdienam. Džons Pagano vairāk nekā pirms divdesmit gadiem izstrādāja diētu. Sākotnēji ārsts norādīja, ka patoloģijas paasinājumu var novērst, vienkārši ēdot veselīgu pārtiku un izvairoties no kaitīgām.

Tomēr ir svarīgi ne tikai ēst tiesības, bet arī veikt īpašas atpūtas aktivitātes, piemēram:

1. Attīrīt ķermeni. Šādā gadījumā ķermenis ir jātīra ar īpašiem iknedēļas diētām. Āboli un citrusaugļi jālieto pirmajās divās dienās, bet pārējos piecos - jebkurus atļautos augļus. Turklāt ārsts iesaka izmantot sorbentus un periodiski veikt kolonoskopiju.
2. Sporta nodarbības. Vingrojums uzlabo vispārējo mugurkaula veselību un veselību.
3. Atjaunojiet ādu. Ieteicams veikt dažādas kosmētiskās procedūras. Šim nolūkam jūs varat apmeklēt kosmetologu, vai arī varat veikt maskas mājās. Labu efektu var panākt, peldoties vannās ar ārstniecības augiem un apmeklējot vannu.
4. Izpildiet diētu. Šis noteikums ir vissvarīgākais.

Psoriāzes diēta ir detalizēti aprakstīta Pagano darbos, kas ietver bagātīgu diētu ar šķiedrvielām. Pārtikas šķiedrām jābūt apmēram 70% no diētas. Uztura bagātināšana ir ieteicama: vīģes, sparģeļi, pupiņas, kāposti, kivi, ananāsi, datumi, ķirbji, ogas, mango, bietes, burkānus, zaļumi, aprikozes.

Nelietojiet ļaunprātīgu izmantošanu, kukurūzu, sēnes, ābolus, banānus, avokado, lēcas, rabarberus, plūmes, dzērvenes, melones, pākšaugus. Labāk nav tos apvienot ar citiem. Ieteicams tos izmantot kā uzkodas.

Atlikušie 30% uztura ir jāplāno arī, ņemot vērā atļautos produktus. Maltītes vēlams tvaicēt vai vārīt. Cepta pārtika ir kontrindicēta.

Psoriāzes diēta iesaka:

• ēst tikai vārītas olas; mājputni, truši; zivis (asari, tunzivis, zobenzivis);
• graudaugi (kvieši, graudu milti, mieži, auzas, prosa, klijas, lini, saulespuķes);
• piena un tauku produktiem.

Vārīšanai ieteicams izmantot olīvu, rapšu, sojas, mandeļu un kukurūzas eļļu.

Turklāt ir ieteicams nomainīt kafiju ar zāļu tējām.

Pagano metode ietver izslēgšanu no uztura: cieti saturoši pārtikas produkti, tauki, saldumi, solanace dārzeņi, marinēti gurķi, blakusprodukti, zemenes un zemenes, produkti, kas satur raugu, krāsvielas, saldinātāji, treknās gaļas, desas, desa, cepta zivis, taukaini piena produkti.

Dr Ognevas ieteiktais uzturs atšķiras no Pagano diētas. Izvēlnē jāizveido produkti, kas atbalsta skābes un bāzes līdzsvaru. Nedēļas laikā jums ir nepieciešams sagatavot ķermeni badošanās dienai, kuras mērķis ir ķermeņa tīrīšana. Šajā laikā jums nevajadzētu badoties. Ieteicams izmantot piena produktus vai augļus un dārzeņus.

Uguns metode ietver ne tikai pareizu uzturu, bet arī atbilstību vairākiem ieteikumiem:

• alkoholisko dzērienu atteikums;
• ēdot mazās porcijās;
• ilgstošas ​​saules iedarbības novēršana;
• imūnsistēmas stiprināšana.

80% uztura vajadzētu būt produktiem, kas veido sārmu. Detalizēts Ognevoy psoriāzes uzturs ietver: vīnogas, mandeles, sēnes, ķirbjus, ķiplokus, pilngraudu krekeri, klijas, auzas, griķus, sulīgus augļus, vistas vai tītara gaļu, ķirbjus un linu sēklas.

Atlikušie 20% ir produkti, kas veido skābes reakciju. Atļauts ierobežot krējuma, graudaugu, desas, margarīna, siera, kartupeļu izmantošanu.

Aizliegts izmantot kukurūzu, pākšaugus, granātābolu, blakusproduktus, avokado, suši, zemenes un zemenes, sarkano gaļu, saldumus, kūpinātus ēdienus, vēžveidīgos un mīkstmiešus.

Pirmo nedēļu laikā jums ir stingri jāievēro visi ieteikumi attiecībā uz uzturu. Tad jūs varat nedaudz pielāgot ēdienkarti pēc savas gaumes.

Pagano uzturs psoriāzes ārstēšanai ir šāds:

• 1. diena Rīta maltīte - graudaugu putra ar pievienotu žāvētu augļu, vīģu un zāļu tēju. Pusdienas maltīte - liesa borsha, sautēti kāposti, burkānu salāti, sparģeļi un kviešu dīgļi un maize. Vakara maltītes - ceptas zivis, dārzeņu salāti un ananāsu sula.
• 2. diena No rīta maltītes jāietver kviešu klijas ar mazu tauku saturu un svaigu ogu pievienošanu. Pusdienu maltītei jābūt makaroniem ar ķiploku mērci, ceptiem cukini, sulu no dārzeņiem un ingvera-citrona kuskusa. Vakariņās ieteicams ēst vārītas ziedkāposti un jēra sautējumu, kā arī dārzeņu salātus.
• 3. diena No rīta pusdienām jāietver divas vārītas olas, grauzdiņš ar sieru un zaļumiem, kas izgatavoti no pilngraudu maizes, ogām un tējas. Pusdienas - liesa zupa, ceptas sēnes un biezpiens vai aprikožu deserts. Vakariņās jums ir nepieciešams ēst salātus (vistas gaļa ar artišoku un spinātiem), grauzdiņš ar avokado pastu.
• 4. diena Rīta maltīte - ķirbju kastrolis, ceptais ābols, cigoriņi, pusdienas - krējuma zupa, tvaika kotletes, gurķu salāti, vājpiens, vakariņas - cepta vistas krūtiņa, sparģeļu salāti, āboli un kāposti, kā arī tēja.
• 5. diena No rīta pusdienām jābūt no rīsu putra ar sezama sēklām vai linu eļļu, augļiem un tēju, pusdienu maltīti - vārītu tunzivju, dārzeņu salātiem (jebkuriem dārzeņiem), vakariņām - ķirbju ābolu zupai, salātiem (tītaram ar zaļumiem), ogu smoothie.
• 6. diena Brokastis - ceptie kartupeļi, biezpiena kastrolis, sulas, pusdienas - krējuma zupa, rīsi, augļu salāti un tēja, vakariņas - trušu kāju, gurķu un zaļumu salāti.
• 7. diena No rīta ieteicams izmantot graudaugu ar zemu tauku saturu, sviestmaizi ar sieru, pusdienām - pilafu, vinigreti un augļus, vakariņām - steiku uz grila, salātus (selerijas ar piparmētru pupiņām).

Ogneva diēta atšķiras no Pegano diētas:

• 1 diena Rīta maltīti veido smalkmaizītes no burkāniem un ķirbju no griķu miltiem un sulas. Pusdienās jums ir nepieciešams ēst salātus (vīnogas ar biezpienu un zaļumiem), zupu dārzeņu buljonā. Vakara maltīti veido sēņu zupa, zivju pīrāgs un salāti.
• 2 dienas Brokastīs jums ir nepieciešams ēst cukini cepumus un augļu želeju, pusdienām - liesu borsku, vistas krūtiņu, augļu salātus, vakariņas - jēra karbonādes un dārzeņu salātus.
• 3 dienas No rīta, jums vajadzētu ēst dārzeņu salātus, vārītu olu, pusdienām - dārzeņu zupu, foreles (cepeškrāsnī ceptu), vakariņām - citrona-bumbieru kastrolis, rīsu putra ar žāvētu aprikozu, tēju.
• 4. diena No rīta jums ir jāēd ēd putra ar pievienotu žāvētu augļu, mežrozīšu novārījumu, pusdienām - kartupeļu biezeni, tītara patti (tvaicētus), augļu salātus, vakariņām - olu kulteni, gurķu salātus, zivis un kāpostus.
• 5. diena No rīta pusdienām sastāv no graudaugiem ar pienu, pastila, pusdienām - no zivju steikiem, liesās zupas un sēņu un siera salātiem. Vakariņās ir jāēd ēd augļu salāti un kefīrs.
• 6. diena No rīta jums vajadzētu ēst prosu un ķirbju biezputru, ceptu ābolu, pusdienām - liesu borsku, vārītu jēru ar sīpoliem un ķiplokiem, jogurtu, vakariņām - zivju frykadeli, arugula salātus, citronu suflē.
• 7. diena Izkraušana.

Terapeitiskais uzturs psoriāzes ārstēšanai ir kompleksas patoloģijas terapijas neatņemama sastāvdaļa. Uzturs veicinās stāvokļa uzlabošanos un, galvenais, recidīvu novēršanu.

http://med88.ru/psoriaz/dieta/

Psoriāzes diēta detalizēti nedēļas, mēneša laikā

Svarīga loma psoriāzes ārstēšanā ir uzturs, kura principi ir jālasa detalizēti. Tikai pareiza uzturs ļauj jums pielāgot organisma vielmaiņas procesu, novērst akūtās zvīņošanās izpausmes, kas liedzas paasinājuma laikā un pagarina remisijas periodus. Pirmie redzamie rezultāti, proti, niezes novēršana, psoriātisko plākšņu rezorbcija tiek novērota pēc nedēļas diētas.

Psoriāzes pareiza uzturs

Ja psoriāzes diētas uztura saasināšanās tiek izmantota tikai kā kompleksa terapijas sastāvdaļa, bet tas nenozīmē tās nozīmīgumu. Atteikšanās no produktiem, kas negatīvi ietekmē ķermeni, ļauj tikai dažu dienu laikā atbrīvoties no redzamajiem patoloģijas simptomiem. Un, ievērojot uztura noteikumus, pat remisijas periodos jūs varat aizmirst par psoriāzi ilgu laiku.

Visus uztura ēdienus izvēlas ārsti individuāli, ņemot vērā psoriāzes formu, pacienta īpašības un dažādu pārtikas veidu tolerances testēšanu. Tomēr jebkura no psoriāzes uztura sistēmām ir balstīta uz šādiem principiem:

• Sālījumu, saldumu un kūpinātu produktu izslēgšana no uztura;
• Atteikšanās no augsti alerģiskiem produktiem (citrusaugļi, šokolāde uc);
• Tabakas smēķēšanas un alkoholisko dzērienu atteikuma aizliegums;
• Sāls patēriņa samazināšana (īpaši ekzēmai un psoriāzes attīstībai);
• Frakcionālas, bet biežas maltītes. Tātad pacientiem ieteicams ēst vismaz 5 reizes dienā, bet nelielās porcijās;
• Nav iespējams iekļaut pārtikā, kas satur krāsvielas, emulgatorus, konservantus un citas kaitīgas vielas;
• Ieteicams koncentrēties uz šķiedrvielām, kas lielos daudzumos atrodamas neapstrādātajos dārzeņos;
• Dienas izvēlnē jāietver piena produkti ar zemu tauku saturu.

Ievērojot visas speciālista izvēlētās diētas prasības, var ātri sasniegt šādus rezultātus:

• Normalizē gremošanas sistēmu;
• Stabilizēt un uzlabot dermas stāvokli, tostarp atbrīvoties no psoriātiskajām plāksnēm.

Turklāt pacientiem ieteicams dienā dzert vismaz 6 glāzes attīrīta dzeramā ūdens, patērējot lielu daudzumu svaigu augu izcelsmes produktu. Tas viss ļauj tīrīt no kaitīgām vielām (toksīniem un sārņiem), bagātināt organismu ar vitamīniem.

Vienīgais trūkums ir kontrindikāciju klātbūtne. Nav ieteicams ievērot diētas barību cilvēkiem ar asinsvadu, nervu, sirds patoloģijām.

Produktu tabula

Kādi produkti ir iespējami un kas nevar būt ar psoriāzi?

Ko jūs varat ēst

Jebkura diēta psoriāzes ārstēšanā ir paredzēta, lai izveidotu un uzturētu nepieciešamo skābes un bāzes līdzsvaru organismā. Virs mēs skatījāmies pārtikas produktus, kas ir nepieņemami lietošanai, un tiem, kas sastāv no uztura, bet jums ir jāpievērš uzmanība numuram un kombinācijai.

Tātad, psoriāzes gadījumā:

• Ogas un augļi ļauj izveidot vēlamo sārmu vidi. Bet ceptiem āboliem, banāniem un melonēm vajadzētu lietot atsevišķi no citiem produktiem. Bet no dzērvenēm, mellenēm, jāņogām un žāvētām plūmēm labāk atteikties. Visnoderīgākais psoriāzes paasinājuma laikā ir rozīnes, mango, ķirsis, ananāss un mango. No dārzeņiem maksimālais ieguvums būs jamss, brokoļi, bietes, gurķi un burkāni. Mērenībā ir nepieciešams ēst pākšaugus, Briseles kāposti, rabarberus un ķirbjus.
• Mājputnu gaļa (tītara un vistas gaļa) ​​- jālieto ne vairāk kā 3 reizes nedēļā.
• Zivis Vislielākie ieguvumi ir paltuss, tunzivis, forele, ķēve, sardīnes, makreles, laši, sardīnes.
• Graudu kultūras. Uztura pamatā jābūt kviešiem, rīsiem, kukurūzai, auzu, griķiem.
• Jērs ir produkts, kas var būt uz galda ne vairāk kā divas reizes nedēļā. Pirms vārīšanas gaļa ir jātīra no visiem taukiem.
• Piena produkti. Tā kā tie ir galvenie kalcija avoti, dienas ēdienkartē ir jāiekļauj zemu tauku šķirņu biezpiens, kā arī piena produkti.
• Vārītas vistas olas, bet ne vairāk kā 4 gab. Nedēļā.
• Augu eļļām: kukurūzai, no olīvām un saulespuķu sēklām, mandeļu un kokvilnas sēklu eļļām ir pretiekaisuma un antialerģiska iedarbība, kas veicina ātru psoriāzes izpausmju likvidēšanu.
• Svaigi zaļumi (pētersīļi, zaļie sīpoli, dilles, salāti).
• Svaigas sulas, galvenokārt no bietes, burkāniem, pētersīļiem un pat spinātiem.
• Zāļu tējas bez cukura.

Līdztekus apstiprināto produktu izmantošanai, jāpievērš uzmanība tam, ka paasinājuma periodā ir ļoti svarīgi barot ķermeni ar nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem. Tie ietver:

• C vitamīns - stiprina organisma aizsardzību. Tas ir atrodams lielos daudzumos savvaļas rožu, kivi, bulgāru piparos.
• E vitamīns - pozitīvi ietekmē ādu, palīdz novērst akūtas psoriāzes izpausmes. Satur vitamīnu saulespuķu sēklās.
• B vitamīns - veicina normālu apmaiņas procesu. Atrasts pārpilnībā no pilngraudu maizes un griķu.
• Kalcijs - paātrina skartās ādas sadzīšanu. Kalcijs ir bagāts ar biezpienu, ryazhenka, kefīru, bet šos pārtikas produktus nedrīkst lietot vairāk nekā 2-3 reizes nedēļā.
• Cinks ir atkarīgs no olbaltumvielu sintēzes, kas ir svarīga ādas dziedināšanai. Ir daļa no sezama, ķirbju, jūras veltēm.

Ko neēd

Saskaņā ar aizliegumu tauki, ogļhidrāti, holesterīns un olbaltumvielas. Tātad, no diētas ir jānoņem:

• Gaļas tauku šķirnes. Tas izraisa iekaisuma attīstību.
• Maize un visi baltie milti, kas satur glutēnu.
• Cepta un kūpināta, pikanta un sāļa ēdieni.
• Rieksti ir ļoti alerģisks produkts.
• Garšvielas. Tā kā tās satur aromātiskas vielas, tās spēj kairināt ādu un attiecīgi izraisīt psoriāzes paasinājumu. Pipari, muskatrieksts, krustnagliņas ir stingri aizliegtas. Nelielos daudzumos var būt sīpoli, mārrutki un ķiploki.
• Citrus.
• Alkohols un citi alkoholiskie dzērieni.
• Siers ar pelējumu.
• Cukurs - ieteicams nomainīt ar fruktozi.
• Desas un konservi.
• Saldumi, gāzētie dzērieni un viegli sagremojami ogļhidrāti.
• Produkti, kas satur cepamo pulveri, stabilizatorus, konservantus, krāsvielas, emulgatorus.

Šo produktu noraidīšana var ievērojami paātrināt dzīšanas procesu.

Aptuvenais psoriāzes ēdiens katru dienu

Nedēļas izvēlne ir noderīga pat veseliem cilvēkiem. Iepriekš plānotā deva ļauj nekavējoties iegādāties nepieciešamos produktus un psoriāzes gadījumā un izvairīties no neparedzētām uzkodām ar aizliegtiem ēdieniem.

Ja psoriāzes paasinājums ieteicams ēst saskaņā ar šo shēmu:

• Brokastis: griķu putra un žāvēti augļi; piena auzu pārslas ar rozīnēm un glāzi kompota; olu čaumalas, kakao un melnā maize ar cietā siera šķēlīti; biezpiens (bez taukiem) ar skābo krējumu un svaigu sulu; ķirbju piena putra un žāvētu augļu kompots.
• 2. brokastis (2 stundas pēc galvenā): ābols; kefīrs ar zemu tauku saturu; svaigi augļi; augļu un žāvētu augļu kompots; olu omlete
• 3. brokastis (pēc 2 stundām): biezpiens ar krējumu (pārtikas produkti nedrīkst būt taukaini); 1 vārīta ola; glāze kefīra.
• Pusdienas: salāti (dārzeņi un augu eļļa), dārzeņu zupa, vārīta gaļas gabals un kompots; salāti (dārzeņi un citronu sula), zupa ar zema tauku satura buljonu, biezeni un tvaicētu zivju fileju, maize; salāti, liesa borsha, rīsu putra, steiks, maize; zivju zupa, vinigrets, tvaika kotletes, kumelīšu tēja.
• Pusdienas: biezpiens ar svaigiem augļiem; augļi; ceptiem āboliem; kompots un zefīrs bez šokolādes; glāzi jogurta un ceptiem āboliem.
• Vakariņas: biezpiena kastrolis un kumelīšu tēja; putra, tvaicētas laša gabals, vāja zaļā tēja; dārzeņu sautējums un rudzu maize; griķu putra un tvaicēti dārzeņi.

Starp katru ēdienu ir nepieciešams dzert glāzi ūdens (vēlams vairāk), pirms nakšņošanas naktī nav ieteicams ēst trīs stundas.

Detalizēta nedēļas izvēlne (tabula)

Tabulā ir redzama nedēļas izvēlne, uz kuras pamata jūs varat izveidot savu diētu:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Diēta psoriāzes ārstēšanai

Psoriāze ir hroniska neinfekcioza ādas slimība, kas saistīta ar sarkanīgi sudraba papulāru bojājumu veidošanos. Šī slimība var izpausties vispārējā metabolisma pārkāpuma rezultātā. Ir pierādījumi, ka šādi traucējumi izraisa kuņģa mikrofloras nesaskaņotību ar zarnām, kas izraisa dermatozes, piemēram, galvas ādas psoriāzi. Diēta šajā gadījumā ir būtisks faktors ceļā uz dzīšanu. Psoriāzes pienācīga uztura lietošana kopā ar ārstniecības metodēm būtiski ietekmē slimības gaitu.

Cilvēka ķermenis katrā atsevišķā gadījumā reaģē uz dažādiem pārtikas produktiem, un tāpēc gandrīz neiespējami izstrādāt ēdienkarti, kas piemērota visiem ar psoriāzi. Tikai dietologs var noteikt, ko ēst psoriāzes gadījumā, konkrētā slimības gadījumā. Tāpat arī speciālists var teikt, ka nav iespējams ēst ar psoriāzi. Lai gan informatīvie izdevumi ir pilni ar tādām tēmām kā: psoriāze, diēta, ārstēšana, tikai kvalificēts speciālists var diagnosticēt un noteikt efektīvas dzīšanas metodes.

Psoriāzes pareiza uzturs

Uzturam pacientiem ar psoriāzi, racionāli izvēloties uzturu, vajadzētu koriģēt vielmaiņas traucējumus organismā un novērst ādas reakciju saasināšanos.

Psoriāzes pārtikai jāatbilst dažiem principiem:

• katram pacientam atsevišķi nosaka produktus, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas, kam seko to pilnīga izslēgšana no uztura;
• pilnīga atteikšanās no alkoholisko dzērienu lietošanas;
• ēst mazus daudzumus 4-5 reizes dienā;
• ceptu, kūpinātu un pikantu pārtikas produktu izmantošana;
• galda sāls lietošanas samazināšana;
• izvairoties no tādu produktu izmantošanas, kas satur konservantus, emulgatorus, pārtikas krāsvielas, stabilizatorus, dezintegrācijas līdzekļus un citas mākslīgas piedevas;
• aizliegums izmantot citrusaugļus (izņemot no apelsīniem, mandarīniem, citroniem, kaļķiem, greipfrūtiem);
• viegli sagremojamo ogļhidrātu noraidīšana (produkti, kas izgatavoti no augstas kvalitātes miltiem, cukura);
• augu pārtikas produktu lietošana - ka jūs varat ēst ar psoriāzi dominējošos daudzumos, izņemot citrusaugus, pākšaugus un dārzeņus, kas pieder pie ģimenes mājas;
• uzturā graudaugu izplatība (griķu diēta ar psoriāzi ir ļoti populāra);
• piena produktu ar zemu tauku saturu patēriņš;
• Ikdienas uzturā obligāti bija iekļauti augu eļļas, kas nodrošina uztura uzturu psoriāzi.

Ko jūs varat ēst ar psoriāzi

Izstrādājot nedēļas ēdienkarti ar psoriāzi, eksperti piedāvā iespēju izvēlēties dienu:

• Brokastis: olu omlete, deserts no vārītiem burkāniem, tēja.
• Pusdienas: Dārzeņu zupa ar rīsiem, cepta gaļa ar griķiem, ābolu, dzērienu no žāvētiem augļiem.
• Vakariņas: zemu tauku biezpiens ar krējumu, dārzeņu pudiņš, kafija ar pienu.
• Pirms gulētiešanas ieteicams lietot zemu tauku saturu kefīru.

Tiek uzskatīts, ka terapeitiskā badošanās psoriāzes gadījumā normalizē vielmaiņas procesus. Tomēr zinātnieku viedokļi par šīs metodes izmantošanas efektivitāti atšķiras. Tā kā vairumam slimnieku ar lipīdu metabolismu ir traucēta, psoriāzes uzturam jābūt balstītam uz produktu izvēli ar ierobežotu tauku daudzumu. Tādējādi psoriāzes diēta bieži ir balstīta uz vienkāršu, daudzveidīgu un vitamīniem bagātu pārtiku.

Ko nevar ēst ar psoriāzi?

Psoriāzes pareiza uztura pamatā ir uztura režīma ievērošana. Psoriāzes ārstēšana Ogneva - ārsts, kas nodarbojas ar psoriāzes uzturu, receptes, balstās uz pilnīgu kondensētā piena, saldējuma izslēgšanu. Daudzi eksperti ir vienisprātis, ka ir nepieciešams ierobežot garšvielas, garšvielas, stiprus buljonus.

Diēta Pgano un Fire

Šodien ir unikāls psoriāzes uzturs, jo visplašāk pazīstams ir Pagano uguns un medicīniskais uzturs. Pēc abu autoru domām, psoriāzes medicīniskajai uztura nodrošināšanai ir nepieciešams ķermeņa vajadzīgais skābes un bāzes līdzsvars, kā rezultātā sārmainā reakcija pārsniedz skābo. To ietekmē ēdiena uzņemšana un emocionālais stāvoklis. 70-80% pacientu ar psoriāzi ēdienkarte sastāv no sārmu veidojošiem produktiem un 20-30% skābes veidošanās. Abi speciālisti atrisināja jautājumu par to, kāda veida diēta psoriāzes ārstēšanai ir vispiemērotākais, un ierosināja produktu sarakstus, kuru vidū ir būtiskas pretrunas.

Visu citrusaugļu (greipfrūtu, apelsīnu, kaļķu, citronu) lietošana balstās uz Pagano diētu psoriāzes ārstēšanai. Tomēr ārstnieciskā psoriāzes uztura lietošana Ognevoy izslēdz citrusaugļu, izņemot greipfrūtu, izmantošanu.

Psoriāzes uzturs Pgano ietver šādu produktu lietošanu:

• graudaugi - auzas, kvieši, mieži, griķi, rudzu prosa, klijas;
• veselas sēklas - sezama, ķirbju, saulespuķu, linu;
• zivis (nav ceptas): tunzivis, menca, forele, makrele, plekstes, laši, forele.

Pagano uzskata, ka šie produkti veido skābi. Tomēr Psoriāzes diēta ar Ognoy norāda, ka šie pārtikas produkti ir sārmaini. Psoriāzes medicīniskā uzturs Ogneva iesaka kombinēt ar tradicionālās medicīnas receptēm.

Griķu diēta psoriāzes ārstēšanai ir plaši pazīstama, kas saistīta ar labības labvēlīgo ietekmi uz visiem gremošanas trakta orgāniem. Psoriāzes pārtika, uztura ēdienu pagatavošanas receptes nav vienīgais veids, kā cīnīties ar šo slimību. Piemēram, galvas ādas psoriāze, kas nav īpaši atšķirīga no citu ādas slimību uztura principiem, var tikt ārstēta ar tradicionālo medicīnu. Dr Ogneva apvieno terapeitisko uzturu psoriāzi ar Altaja un Far Eastern garšaugu izmantošanu.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Diēta psoriāzes ārstēšanai

Psoriāze ir hroniska slimība, kuras galvenais simptoms ir sarkanā sudraba papulas izvirdums uz ādas virsmas. Terapijas galvenais mērķis ir atbrīvoties no ādas bojājumiem un panākt stabilu remisijas stāvokli. Ārstēšanas procesā liela nozīme ir psoriāzes diētai. Ārsti iesaka visu laiku pieturēties pie tā.

Pareiza uzturs

SVARĪGI ZINĀT! Līdzeklis, kas attīra ādu un mazinās psoriāzi uz visiem laikiem. Ārsti slepeni sāka konsultēt savus pacientus! Lasīt vairāk >>>

Pareiza uzturs neaizstāj ārstēšanu, bet veicina ātru dzīšanu un uzlabo stāvokli. Ja pacients patērē ieteikto pārtiku un pilnībā izslēdz aizliegto pārtiku no uztura, nepatīkamie simptomi izzūd 7-12 dienu laikā.

Tomēr universāls uzturs, kas katrā gadījumā dos maksimālu labumu, nē. Ir svarīgi apsvērt dažu produktu pārnesamību. Tādēļ diēta pacientiem ar psoriāzi tiek izvēlēta individuāli. Ārsts to izstrādā, pamatojoties uz diagnostikas datiem. Dažādu pārtikas veidu tolerances pārbaude tiek veikta tikai remisijas periodā. Produkti, kuriem ir psoriāzes pastiprināšanās, ir pilnībā jāizslēdz no uztura. Ja reakcija netika veikta, tos var ēst ļoti reti un stingri mērenā daudzumā.

Ko jūs varat ēst ar psoriāzi?

Psoriāzes uztura uzturam jāpalīdz saglabāt skābju un bāzi līdzsvaru un visu ķermeņa sistēmu harmonisku darbību.

Detalizēti izskatīsim, kādus produktus lieto psoriāzes ārstēšanai:

• Augļi un ogas ─ tās gremošanas traktā rada nepieciešamo sārmu vidi. Ir kaitīgi ēst tikai žāvētas plūmes, jāņogas, dzērvenes, plūmes un mellenes. Banānus, melones un ābolus (tikai ceptiem) no citiem produktiem izmanto atsevišķi. Īpaši noderīgi ananāsi, ķirši, vīnogas un rozīnes, nektarīns, mango.
• Dārzeņu dārzeņiem ir jāizmanto ķirbju, pupiņu, rabarberu, kāpostu (Briseles kāposti). Ir svarīgi no diētas izslēgt kartupeļus, tomātus, baklažānus un bulgāru piparus. Katru ēdienu laikā var ēst citus dārzeņus. Tiem jābūt svaigiem, vārītiem vai sautētiem. Īpaši noderīgi ir gurķi, burkāni, bietes, brokoļi, saldie kartupeļi, cress, selerijas un pupiņas.
• Mājputnu gaļa priekšroka tiek dota vistas un tītara gaļai. Iekļaujiet tos diētā vairākas reizes nedēļā (līdz 3 reizēm).
• Īpaši noderīgas ir zivis ut foreles, tunzivis, ķīlis, paltuss, jūrasmēle, sardīnes, laši, siļķe, makreles. Zivis var pagatavot un tvaicēt. Jūs to nevarat cept. Ieteicams ēst zivis vismaz 4 reizes nedēļā. Šis produkts ir noderīgs, jo tas bagātina organismu ar labvēlīgām taukskābēm.
• Graudaugi - racionam jābūt rudzu, miežu, kviešu, kukurūzas, griķu, auzu pārslu ražošanai.
• Jēra ─ pirms gatavošanas ir svarīgi noņemt taukus. Lietojiet divas reizes nedēļā.
• Piena produkti ─ galvenais kalcija avots, īpaši noderīgs biezpiens, piena produkti.
• Olas iled tikai vārītas, ne vairāk kā 4 reizes nedēļā.
• Augu eļļas ir polinepiesātināto taukskābju avots. Tie ir nepieciešami, lai organismā veidotos aktīvās vielas, kurām ir pretiekaisuma, antialerģiska iedarbība. Ieteicamā saulespuķu, olīvu, kukurūzas, kokvilnas sēklu, mandeļu eļļa. Jūs varat dzert tos karoti trīs reizes dienā.
• Dabīgie zaļumi - dilles, salāti, pētersīļi, zaļie sīpoli.

Uzturs ir bagāts ar vitamīniem, īpaši A (sviests, aknas), E (augu eļļa), C (savvaļas roze), O (zivis), B (griķi, liellopu aknas), PP, bioflavonoīdi (jāņogas), cinks (augļi, dārzeņi, gaļa) ​​un aminobenzoskābe (augļi, dārzeņi).

Ķermeņa attīrīšana diētas laikā palīdzēs badošanai. Ir ieteicams katru nedēļu praktizēt vienu „izsalkušu dienu”. Tas ir vispārējs ieteikums sievietēm un vīriešiem.

Ko nevar ēst ar psoriāzi?

Psoriāzes attīstības ārstēšana un novēršana paredz izslēgt no uztura pārtikas produktus, kas satur holesterīnu, ogļhidrātus, olbaltumvielas un taukus.

Tie ietver:

• Maize un visi graudaugu produkti, kas satur glutēnu.
• Taukainā gaļa okes izraisa ādas iekaisuma procesus.
• Kūpināti, sālīti, pikanti un cepti ēdieni.
• Rieksti ─ izraisa alerģiju attīstību. Jūs nevarat izmantot tīrā veidā, kā piedevas, kā arī zemesriekstu sviestu.
• Garšvielas - to sastāvā esošajām aromātiskajām vielām ir toksiska iedarbība, kas izraisa ādas kairinājumu un psoriāzes attīstību. Īpaši kaitīgi ir atzīti krustnagliņi, pipari, muskatrieksts. Izņēmums (ļoti mērenās devās) ir ķiploki, sīpoli un mārrutki.
• Citrus.
• Alkoholiskie dzērieni, īpaši uz vīnogu bāzes. Jūs nevarat pat alus.
• Siers ar pelējumu.
• Produkti, kas satur konservantus, emulgatorus, raudzēšanas līdzekļus, stabilizatorus, krāsvielas.
• Viegli sagremojami ogļhidrāti, īpaši saldumi un gāzēti dzērieni.
• Konservi un desas.
• Pusfabrikāti, ātrā ēdināšana.
• Margarīns un izplatīšanās.
• Cukurs - ir vēlams to aizstāt ar fruktozi.

Ja personas, kas cieš no psoriāzes, uzturs nesatur iepriekš minētos produktus, būs iespējams paātrināt atveseļošanos un panākt stabilu remisijas stāvokli.

Psoriāzes uzturs

Pareiza diēta katrai dienai ir visvieglāk izvēlēties, ja ievērojat labi attīstītu uzturu. Vispopulārākais un efektīvākais, ko apstiprina daudzu cilvēku atsauksmes, ir Pagano un Svetlana Ogneva uzturs.

Pagano Diēta psoriāzes ārstēšanai

Diēta saskaņā ar John Pagano sistēmu ir noteikts uztura princips. Tās pamatā - patērētais pārtikas produkts veicina stingru skābes un bāzes bilances uzturēšanu organismā. Lai to izdarītu, 70% uztura vajadzētu būt sārmu veidojošiem produktiem un 30% - skābes veidošanai.

Saskaņā ar Pagano teikto, sārmainā reakcijas pārsvars organismā izraisa psoriāzes ārstēšanu. Ja uzturs ir pareizi noregulēts, zāles nav nepieciešamas. Tas ir viņa koncepcijas pamats.

Zemāk ir tabula par sārmu veidojošiem un skābes veidojošiem produktiem.

Pagano metode ietver 5 posmu nobraukšanu:

Pat "novārtā atstāta" psoriāze var izārstēt mājās. Vienkārši neaizmirstiet uztriepes vienu reizi dienā.

1. Tīrot ķermeni this, jums 5 dienas ir jāiztur daudzu augļu diēta, nākamās 3 dienas ieteicams lietot tikai ābolu diētu. Turklāt nepieciešams izmantot enterosorbentus.
2. Speciālo diētu ─ diētu apkopo pēc skābes bāzes principa. Diēta ilgums nav ierobežots līdz noteiktam periodam. Tā ir mūžizglītības sistēma.
3. Fiziskā aktivitāte ─ īpaši pievērš uzmanību mugurkaula vingrinājumiem.
4. Kosmētiskās procedūras epidermas atjaunošanai (pirts, vanna).
5. Pozitīvs noskaņojums, izvairīšanās no stresa.

Galvenie uztura principi Pagano:

• Pilngraudu un piena produktus nedrīkst sajaukt ar citrusaugļiem un svaigām sulām.
• Gaļas un cietes saturoši produkti nesajaucas.
• Vienā ēdienreizē nav iespējams ēst miltus, graudus un augļus.
• Lai attīrītu ķermeni, jums regulāri jālieto augu infūzijas un tējas (bez cukura).
• Produkti ir jāēd ēst, sautēti, tvaicēti.
• Svarīgi nav pārēsties.

Ja pieturaties pie Pagano diētas, uzlabojas ķermeņa vispārējais stāvoklis, tiek novērsta ādas nieze, šūnu nāves ātrums palēninās, psoriāze pārtrauc attīstīties.

Diēta Svetlana Ognevoy

S.M. Ugunsgrēks "Psoriāzes ārstēšana".

Psoriāzes diēta saskaņā ar Dr. Ognevas metodi nodrošina arī optimālu skābes un bāzes līdzsvaru organismā. Produktu atdalīšana sārmu veidošanā un skābes veidošanā sakrīt ar Pagano atdalīšanu. Nepieciešams izmantot vairāk sārmu produktu. Diēta ir jāapvieno ar citām ārstēšanas metodēm.

Funkcijas diēta Uguns:

1. Visi aizliegtie pārtikas produkti ir svarīgi, lai pilnībā izņemtu no uztura. Tie ir plūmes, upenes, žāvētas plūmes, granātāboli, treknas gaļas, šokolāde, cukurniedru cukurs, olbaltumvielas, konservi, alkohols, trīce, ciete, etiķis.
2. Uztura pamatā ir kāposti, burkāni, gurķi, ķirbji, ķiploki, sīpoli, spināti, brokoļi, cukini, graudaugi.
3. Katru nedēļu jums jādara tukšā dūšā. Visā garumā var patērēt tikai vienu produktu: ābolus, dārzeņus, raudzētu pienu. Ir nepieciešams tīrīt ķermeni.

Uzturā esošo produktu skaita attiecība Ognevaja.

Paraugu izvēlne ieteicama psoriāzes pacientiem

Apsveriet nedēļas izvēlni, kas pilnībā atbilst personas, kas cieš no psoriāzes, vajadzībām:

http://otpsoriaza.ru/dieta/

Diēta psoriāzes ārstēšanai

Ārstēšanai un atveseļošanai ir nepieciešama pareiza psoriāzes diēta, jo ir ļoti svarīgi zināt, ko var un ko nevar ēst ar psoriāzi, un psoriāzes uztura tabula, kurā uzskaitīti nepieciešamie pārtikas produkti un vitamīni uztura nodrošināšanai, mums palīdzēs.

Uztura pamats, ja Jums ir psoriāze, ir uzturēt skābes un bāzes līdzsvaru organismā. Turklāt sārmainā reakcijai jābūt daudz vairāk nekā skābai.

Tādēļ produktu psoriāzes dienas devai vajadzētu būt 65-75% sārmu veidošanas un 25-35% skābes veidošanās. Pirmkārt, sārmu veidošana ir dārzeņi un augļi. Skābes veidojošie produkti ir proteīni, kas satur cieti, taukus un eļļas - gaļas produkti, graudaugi, krējums, siers, kartupeļi.

Pirmkārt, pārtika psoriāzei nozīmē lielu ūdens patēriņu, ir nepieciešams izmantot 7-10 glāzes dienā. Vēl labāk dzert tikai attīrītu destilētu ūdeni un svaigas sulas.

Psoriāzes diēta: produktu tabula

No daudzajām receptēm un diētām, kas plānotas un izvēlētas šīs slimības izpētes procesā, saprotamāka un vieglāk saprotama psoriāzes diēta ir produktu tabula un pareiza uztura uztura sagatavošana, kas pilnībā atbilst tās personas vajadzībām, kas ēd.

Visas tabulas ar dažādām diētām atrodas lapas apakšā, mēģiniet izlemt, kura diēta psoriāzes gadījumā Jums būs piemērotāka.

Psoriāzes uzturs un uzturs

Tātad, daži no psoriāzes uzturvērtības noteikumiem un ieteikumiem un kāds būtu pareizais uzturs:

1. Ir nepieciešams, lai dienas devas trīs daļās sastāvētu no svaigiem dārzeņiem un augļiem. Pirmkārt, tas ir biešu, burkānu un kāpostu salāti. Arī diētas pamatā jābūt selerijām, sīpoliem, ķiplokiem, ķimenes, dillēm, gurķiem utt.
2. Vēl viena diētas daļa noteikti sastāv no olbaltumvielām (sēklām, neapstrādātiem riekstiem, olu baltumam, liesās gaļas).
3. Pēdējā daļa no ikdienas diētas psoriāzes gadījumā ir griķi, mieži, zirņi un pupiņas. Turklāt tiks izmantoti dabīgie saldumi - datumi, rozīnes, žāvētas aprikozes.

Ko nedrīkst ēst psoriāzes gadījumā

Pirmkārt, psoriāzes uzturam jābūt bez citrusaugļiem, šokolādes, pilnpiena ar augstu tauku saturu. Jūs nevarat ēst lielus medus un produktu daudzumus, ieskaitot sarkano pigmentu, piemēram, tomātus, piparus, zemenes un citus - tie ir produkti, kurus nekādā gadījumā nevar lietot ar psoriāzi.

Psoriāzes pareiza uzturs garantē labu ādas stāvokli, tāpēc ir jānovērš skāba, pikantā, kūpināta, salda lietošana. Ir vērts pievērst uzmanību arī sāls patēriņam un mēģināt samazināt citu sāļu ēdienu patēriņu.

Psoriāzes aizliegtie pārtikas produkti ir tie, kuriem var būt alerģiskas reakcijas, kas ir ļoti nevēlamas psoriāzes ārstēšanā. Īpaša uzmanība jāpievērš alkohola lietošanai psoriāzes gadījumā, tā lietošanai ir jābūt stingri ierobežotai.

Ko jūs varat ēst ar psoriāzi

Visnoderīgākais psoriāzes uzturs ir augu eļļu izmantošana ar polinepiesātinātām skābēm sastāvā. Šīs skābes ir nepieciešamas, lai organismā nodrošinātu pretiekaisuma un antialerģiskus procesus.

Lai uzturētu aknas, ir nepieciešams ēst pārtikas produktus ar pietiekamu šķiedrvielu daudzumu. Šķiedra ir arī atslēga regulārām zarnu kustībām, uzturot minerālvielu līdzsvaru un nodrošinot normālu vielmaiņu.

Tāpēc dažādi salāti ar augu eļļu, griķu un auzu putra, vinigreti, liellopu aknām, sieru, biezpienu būs svarīgi produkti psoriāzes ārstēšanai.

Lai uzturētu asinsvadu sienas stiprumu, veselīgu ādu, nagus, ķermenim vienmēr ir vajadzīgi vitamīni, un ar psoriāzi viņu vajadzības palielinās daudzas reizes.

Diēta pacientiem ar psoriāzi jāiekļauj arī A, B un D vitamīni. Papildus veseliem nagiem, matiem un ādai psoriāzes vitamīni sakopj nervu sistēmas stāvokli.

Psoriāzes uzturā jāiekļauj bietes. Tas satur B grupas vitamīnus, A provitamīnu un lielu daudzumu organiskā nātrija, joda, cinka, mangāna, daudz dzelzs, magnija utt.

Badošanās ar psoriāzi

Psoriāzes diēta ietver obligātu ķermeņa tīrīšanu, un tas palīdzēs mums gavēt psoriāzi (nedēļa ir aptuveni 20 vai 30 stundas tukšā dūšā). Mēģiniet atcelt vienu dienu, kurā jūs neēdat un nedzersiet neko citu kā tikai destilētu ūdeni. Pēc badošanās dienas, no rīta jūs varat ēst salātus ar bietēm, burkāniem un kāpostiem, dzert klostera tēju psoriāzei un pēc tam atkal turpināt regulāru grafiku.

Rezultāts pēc tukšā dūšā un diētas ar psoriāzi būs milzīgs, un pēc 2-3 nedēļām jūs varat sajust ķermeņa stāvokļa uzlabošanos. Neaizmirstiet, ka alkohols nav pieņemams.

Ar uzvedību, kad diēta ir stingri novērota psoriāzes gadījumā, var novērot, kā mainās ādas stāvoklis, un vairs nebūs neērtību, kas traucētu brīvu, mierīgu dzīvi bez skaidri redzamām psoriāzes pēdām.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze